中学生心理健康教育分析

龚高明

教育为了什么？“教育即生长”，这是法国著名思想家卢梭道出的教育的真正目的，他的意思也就是说教育就是要使每个学生的天性和与生俱来的的能力得到健康生长。教育的真谛提醒所有教师：教育应该珍视学生生命的诉求，并且应该站在学生的立场。教育的真谛也决定了学生心理健康教育的使命，那就需要让全体学生拥有好的心态，来促进学生走向成功，走向全面发展。但长期以来，心理健康教育被忽视，严重地阻碍了素质教育的实施。当前中学生心理问题主要表现在学习方面，厌学、考试焦虑普遍，此外还表现在人际关系、青春期等方面。因此，对于学生的心理健康教育，不能有急于求成的心态，它更多地需要教师用心与学生进行沟通，解开学生纠缠的心结，驱散学生心中的阴影。

一、家庭的原因

一个家庭对孩子的教育至关重要，家庭教育主要是指父母对孩子的影响和教育，它与学校教育、社会教育相比，尽早开始家庭教育更加重要，这是因为孩子性格的养成与家庭教育紧密相关。学生所出现的问题，与他们的家庭教育有着很大的关系，其中的共同点都是父母对他们的关心不够。他们有的是父母离异的，有的是家长常年在外打工的留守学生，他们要么是爷爷奶奶、公公婆婆带，要么纯粹就是自己一人在家，家长根本无法照看和管教。

二、心理的压力

随着学生个人的成长，学习科目的增多，学生所面临的心理压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习的挑战，是学生成长的人生道路上的重大问题。

中学生的压力源，主要来自于学习、父母、教师和同伴、环境、自我发展和时间六个方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。很大一部分学生认为自己有心理压力，只有少部分的学生认为自己没有心理压力。事实上，有心理压力是正常的，也是必然的。学生多用好烦、太沉重、好辛苦等字眼来形容心理压力，这表明学生的心理压力已经超负荷了。产生心理压力的原因，主要来自学习、人际关系及环境方面。（1）来自学业的压力。学业压力，无疑是中学生心理压力的主要来源。进入中学后，学习负担加重，表现为科目增加，对学生的自学能力要求增高，一些学生从一开始就没有很好地加以调整，所以不能适应学习状况的改变，感到压力很大，而且短时间内找不到解决的办法。长期承载超负荷的压力，压力过大时，就会产生严重的紧张情绪。同时，是否掌握科学有效的学习方法，也是造成学生心理压力的重要因素。（2）来自教师的压力。学习是学生的主要任务，因而十分重要，因此教师要经常教育学生明确学习目的和学习方向，要努力实现从应试教育到素质教育的转变。教师不仅要重视课堂教学活动，而且要重视社会实践和校园文化生活，要尽可能地减轻学生的课业负担，要“授人以渔”，寻找让学生迅速掌握知识、形成能力的途径，传授好的学习方法和策略。

三、采取的措施

面对学生的情况，可以制定如下措施：针对学生家庭原因和心理压力的基本状况和产生的主要因素，运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。

1.针对家庭原因。家庭是学生学习的重要场所，通过开家长会，向家长讲明情况，要求父母洁身自好为子女营造良好的氛围，并且对学生进行心理疏导。

2.针对学习方面的压力。既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向，又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担。要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。根据学生的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导，肯定成功的同时，也要引导学生正确认识失败和挫折。

总之，学生的心理健康是极其重要的，它不但是学校和家庭的问题，它还是社会的问题，需要大家共同的能力，尤其是家长更负有不可推卸的责任。