中华茶道思维对大学生心理健康教育的影响分析

李艳

（河北交通职业技术学院，河北石家庄 050091）

中华茶道思维对大学生心理健康教育的影响分析

李艳

（河北交通职业技术学院，河北石家庄 050091）

近几年来，全国各大高校在大学生心理教育、辅导等方面着重进行了探索与研究。新的心理辅导教育方式呼之欲出。茶道作为我国五千年历史文化沉淀的一部分，其中蕴含了传统文化的精髓，茶道理念可以潜移默化地熏陶大学生心灵。本文从大学生心理教育问题及茶道文化精髓等方面探究茶道对大学生心理健康教育的影响。

心理教育；茶道思维；大学生

社会不断发展，人类不断进步，高频率的生活节奏下，大学生由于家庭、经济、社会、工作等多重压力，对加强心理教育的呼声逐步增高。各高校也针对此类问题专门做了研究。定期进行健康心理讲座，开设专门心理健康机构与心理健康课程。从心理方面来说，经由五千年文化沉淀过后的茶道思想，其精髓对于高压下的大学生产生的心理问题，会具有较为明显的效果。且对于发扬民族文化，培养个人情操，都具有重要意义。

1 大学生心理健康教育存在的问题

1.1 心理教育工作过于形式化

虽然很多高校中拥有独立的心理咨询室，也开设相应的心理课程。但心理教育仅仅基于表面，心理咨询室会出现常年无人咨询的情况。开设的心理课程，教师来讲，学生来听，知识过于书面化，上课形式表面化，心理问题很难落实，事实上有着走形式主义的嫌疑。

1.2 心理教育不具有全面性

人类具有心理问题将成为普遍现象，尤其是大学生群体，以独生子女为主，人与人之间在学习生活中会存在交流问题，致使产生大量的摩擦，从而出现心理问题。据了解，大多数高校，每个班级都会设有心理委员的职务。每年也会为学生建立相应的心理档案。

1.3 教师力量不足，学生心理健康意识不强

调查显示，某高校全校几万名学生，但仅开设了一个心理咨询室，且大部分高校心理健康教育工作人员都是兼职师，经验缺乏，知识理论不够专业。据以上所述，现阶段大学生的心理教育问题，事实上有着很大的弊端。在师资，教育方式，学生自我意识，教育内容方面都存在问题。而新阶段的心理健康发展将茶文化注入其中，将茶道与心理教育相结合，是未来高校心理教育的必然发展趋势与有效捷径。

2 中华茶道文化

茶道可追溯到唐代以前。唐朝的《封氏闻见记》有现存文献中最早对茶道文化的文字记载。而最早的完整的茶道流程为陆羽所创的煎茶茶道。直至南宋时期，茶才由一位日本僧人从中国带回日本，从此日本才开始茶的种植以及茶文化的发展。

泡茶本是一件简单的事情，但历经岁月的沉淀，将泡茶发展为道，通过泡茶品茶，来表现礼节、思想、美学、品格等多重艺术修养。它是茶艺与精神的一种完美契合。中国茶道更是吸收了百家思想，为人们呈现一种返璞归真的哲学思想。茶与儒家思想相结合，茶清新高洁可代表君子，精心饮茶起到每日省身的作用。茶与道家思想相结合，其天然淡雅的特点正符合道家清静无为崇尚自然的思想。

3 茶道与大学生心理健康

高校作为培养未来人才的摇篮，关注高校学生的身心发展是不可松懈的一个问题。当代大学生的主力军为“90后”，他们彰显个性，特立独行，而正是这些特点也造就了很多大学生心理的一种亚健康状态。很多新闻曾报道过，大学生跳楼事件，室友投毒事件等，无不反映了高校学生岌岌可危的心理状态。他们多数为独生子女，老人宠父母疼，没经历过大风大浪，抗压能力弱，心理调节能力差，交际能力差，无法适应集体生活等一系列问题。然而他们肩负着社会发展重任。高校学生心理健康发展，主要在于从根本上排除心理隐患，提升大学生人格精神等境界，营造一种至真至善至美的氛围。而这与中华茶道精神内涵不谋而合。根据上文我们对高校心理健康教育存在的弊端，以及茶道文化的发展及其内涵的浅略研究，将茶道融入高校心理健康教育，甚至融入学生日常生活，在不知不觉中影响学生，用中华茶道文化感染学生，提升学生内涵，升华学生思想，使高校学生心理健康教育焕发出一种新的生命活力。

3.1 将课堂与茶道相融合

大部分高校开设心理健康教育课程，这种做法是非常值得肯定的，但是传统的教学模式是人手一本课本，教师大多数也是照本宣科，教学过程中比较死板枯燥，大部分学生处于左耳进右耳出的状态。为改变这种状态，在教学过程中，我们可以将茶道引入课堂之中，在品茶学道过程中讲授心理健康知识，将茶道与心理健康教育相结合，从中感受中华茶道的内涵精髓。不但可以提高学生参与学习的积极性，还能促进学生身心健康良好发展。

在教学过程中教师可以穿插茶艺环节，邀请茶艺大师现场讲授茶文化，进行茶艺表演。让学生在看与玩中调节自身心理。并请茶艺老师教授学生们茶艺知识，如何辩茶、泡茶、品茶，从中提高自身修养。当学生沉浸在茶道磅礴大气的氛围中时，自然而然地将身心融入其中，体会茶道精髓，得到不同的感悟，起到静气凝神的作用。教授茶道环节过后，还可以请同学亲自上台泡茶，且与左右的同学互相敬茶。在敬茶过程中，严守中国传统礼仪，互用敬语。一方面可以增进人与人之间的交流，建立良好的人际关系，另一方面体会中国传统文化的魅力，修身养性从中弥补自己的不足，达到良好的心理健康教育效果。

或者学校加大资金投入开展茶室，心理健康教育课可以在茶室中进行，聘请专门的茶艺教师，与心理健康教师互相配合，让同学更好地融入茶道的氛围。将茶道与心理健康教育完美融合，悟道就是省身。将心理健康教育渗透到茶道之中，茶道围绕心理健康教育展开。

3.2 将茶道引入心理健康专题教育

高校大学生在某些心理健康方面总会出现共性问题，针对此方面，各大高校提出的可行性办法就是开展心理健康教育专题讲座。此种方法是比较具有针对性的心理健康辅导。在开展活动时可以将中华茶道融入其中，达到使学生身心健康发展的目的。

基于上一小节中心理健康教育课程中穿插的茶艺知识和茶道思想，可以开展“以茶会友”“宁心静气，返璞自然”等活动，在活动中让学生积极踊跃发言，畅谈自己对茶道的理解，和学习中的收获，互相交流，既可以锻炼学生的表达能力，又可以增进同学之间的感情，互帮互助，交流学习经验。还可以开展以“讲茶道，诉成长”心理辅导活动，以茶会友，将茶道作为切入点，逐步打开学生心扉。在品茶同时，诉说自己成长过程中的挫折、困难，说说自己难以释怀的问题。请心理教师给与解答，也可以让同学表达对不同问题的见解，让他们从学生的角度进行交流。在帮助别人解决心理问题的同时，也可以发现自己内心的不足。增进学生与学生之间的感情，增进学生与老师之间的师生情谊。

3.3 营造清新自然的茶道校园氛围

当一个人专心一件事情时，内心会变得无比的宁静，在纷纷扰扰五彩斑斓的世界中，大学生要学会看清自己的内心，守住自己的内心，不被其他所诱惑。大学生心理健康发展较为重要的就是守住自己的内心。茶道的淡雅可以使高校学生看清自己，不盲目，不冲动。各高校可根据本学校具体情况开辟茶园，让同学亲身参与茶的种植，观察茶树的成长，参与茶的炒制，在劳动中体会乐趣，回归自然，学会守住自己的内心，看清自己的内心。或者开设茶室，小桥流水，绿植环绕，给学生提供一个安静不被打扰的环境，同时征集学生志愿者服务于茶社，在奉献中提高自己，在茶道的氛围中找到豁然开朗的心境。或者开展茶道社团，以茶会友，为对茶道有兴趣的同学提供一个交流学习的环境。让不善交流，自卑的同学在茶道艺术中寻找自己的价值，敞开心扉，开阔视野。让更多的学生参与到公共活动中，增加人与人之间的交流，潜移默化地改变自己心境，保持一种积极向上开朗乐观的健康心态。

4 总结

我国是茶文化的起源，是茶道精髓之所在。随着中华茶道在高校的心理健康课堂中的进一步发展，茶道思想将对大学生心理健康发展起到意想不到的作用。高校增加对中华茶道文化的重视，开展多样化茶道教育，结合现阶段大学生心理，做出相应的心理引导，变心理健康辅导为心理健康预防。在领略茶文化魅力的同时，更深层次的塑造自己的人生观、价值观、择业观，在做大学生心理健康教育同时，丰富校园文化，使得高校的德育发展开辟一片新的天地。

[1]周洋.高校课堂茶文化对大学生心理成长的作用分析 [J].福建茶叶, 2016,03:260-261.

[2]珠兰.从茶道剖析大学生心理教育开展的创新点 [J].福建茶叶, 2016,03:268-269.

[3]靖国华.中华茶道思维对高校心理健康教育的影响 [J].福建茶叶, 2016,04:228-229.

李 艳（1976-）女，河北衡水人，硕士，讲师，研究方向：成人继续教育，职业教育。