基于体育改革视角下促进青少年体质健康的研究

2017-02-01张杨

山西青年 2017年13期

关键词：课外体育锻炼体质

张杨

华严小学，四川成都 610300

基于体育改革视角下促进青少年体质健康的研究

张杨*

华严小学，四川成都 610300

据学生体育成绩反映出，青少年的各项身体素质如耐力、速度、力量等素质呈下降趋势。加之在应试教育制度下，严重忽视体育锻炼，身体体质健康状态引人堪忧。因此进行学校教育改革，增强青少年体质健康十分必要。

青少年；改革；体质

一、进行体育改革的必要性

在教育部公布的2015年学生体质与健康监测报告中指出，学生体质与健康存在的主要问题是体能部分指标继续呈下降趋势；反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势；超重及肥胖学生明显增多和学生视力不良检出率仍然居高不下。在我国青少年的体质逐年降低，近一到两年我国青少年体质低于日本、韩国。近几年我国青少年中的超重和肥胖群体增加，由缺少锻炼以及过度的饮食等所导致的。因此，我国的体育需要不断的创新与发展，探索出一套符合我国国情的体育改革方案。

二、促进青少年体质健康的措施

青少年体育改革应该与教育制度改革相结合，纳入教育综合改革之中。政府社会社区、学校、家庭给青少年发展体育素质及参加更多的体育运动锻炼的机会，才有可能使青少年形成终身参与体育运动锻炼的习惯，从根源上促进青少年身体和心理健康发展[1]。现在在应试教育制度下，学校体育的地位仍是教育工作中的薄弱位置，政府对学校体育的重视程度不高，体育器材物质条件较欠缺，体育课堂效果开展不好，以及课后锻炼时间严重不足，从而影响和制约了学生体质健康水平的提升。[2]体育改革要和学校的课程改革一起进行，增强课余体育活动，增强体育锻炼，同时减少理论课程课业，双管齐下促使青少年体质增强健康成长。因此青少年体育改革是全方位的综合性改革。我国学校、教师、家长应转变传统的不重视体育课和课外活动、以牺牲青少年学生健康来换取“分数”的做法，坚持“健康第一”的思想，形成支持青少年学生积极参与体育锻炼的良好氛围，促进学生德、智、体、美全面发展[3]。学校积极的开展相关的体育教育，教师改变教学倾向正确引导，使学生对体育课程产生极大的兴趣和积极性，热情地参与体育活动，养成良好的体育锻炼的习惯，达到使学生身体素质逐渐增强的效果和目的[4]。

在我们的体育锻炼中，应该将体育教学和课外的体育活动结合起来。学校应该建立起“双中心”的教学体系：第一、在体育课堂教学中，学生应该以“学”为主。主要学习各种体育项目的知识及技能技巧，提高学生对体育的积极性，传授学生身体练习的方法，并且通过锻炼提高学生的体质，以及培养学生对增强自身体魄的兴趣、习惯和能力，最终促成学生终身体育的意识；第二、在课外的体育活动中，学生应该以“练”为主。由课堂上所学的知识和技能，在课下进行必要的练习，增强学生对课堂所学技能的熟悉，并且锻炼身体体质，使学生的身心得到发展。将“学”与“练”结合起来是促进学生发展的必要途径，两者相互联系，又相互独立。课外体育活动不仅仅是简单的锻炼身体，更是体育课堂的加深，要加强学生的课外锻炼，提高学生的体质，扩大学生体育知识和学生体育锻炼的人群，并使其体育技能技巧得到提高，还是发现和培养体育人才重要途径之一。因此，在国家强调发展学生体质时，要通过各种途径去实现。我们在强调体育课堂教学是学校体育教学的基本形式的同时，也不能忽视课外体育活动在整个体育教学过程中的重要地位。所以在学校上好体育课的基础上，必须开展好课外体育活动，做到课内课外紧密结合，更好的提高学生的体质。

在我们的课堂教学过程中，教师教授给学生新的体育知识与技能技巧，学生只能基本了解所学知识的动作要领，要完全掌握需要更多的时间，在之后的体育课堂中进行练习，并提高学生的体质，各个学校由于各方面的原因，学生所能学习的体育课是有限的，没有足够时间进行练习，提高自身体质。因此，我们需要进行体育改革，加强学生体育锻炼，将体育课堂教学和课外体育活动相结合，更好的提高学生体质。

在我们大课间可以安排40分钟左右的时间进行锻炼，在这40分钟里可以进行多样的锻炼，将体育课堂中所学的技能技巧运用。在大课间中我们可以分项锻炼，比如：第一、集体的广播操锻炼；第二、可以根据自己学校的情况自编一套广播操或集体舞，可以涉及一些运动项目的内容，在编排的过程中可以让学生融入其中，使学生享受这个过程，更加的喜欢运动；第三、进行集体的环形跑，让学生充分感受到跑步的乐趣；最后，各班可以根据本班学生的实际情况进行不同的体育项目锻炼——跳绳、运篮球接力、足球接力、游戏等等，可以促进学生对体育锻炼的兴趣。学校还可以为学生开设不同体育项目社团，学生根据自己的兴趣进行选择喜欢的社团，社团开设在每周五下午最后一节，时间1小时左右，增强学生的体育锻炼，更好的促进学生体质的提高。课外体育活动不仅仅在学校，而且在家中也可以进行，在家的体育活动锻炼是对学校体育锻炼的必要补充。在家，学生可以根据体育老师布置的安排进行体育锻炼或根据自己的兴趣爱好进行体育锻炼，最终培养学生终身锻炼的好习惯并且形成健康的体质状态。加强领导意识，认真学习《学校体育工作条例》、《国家学生体质健康标准》，扎实落实中央“7号文件”精神。学校务必建立一套完善的组织管理机构加强对活动的管理[5]。家长要改变以文化学习为重的观念，其次言传身教以自己的实际行动即积极参与体育活动，并引领孩子一起参与体育活动。