“喊练”模式在篮球心理训练中的影响研究

边 惠

“喊练”模式在篮球心理训练中的影响研究

边 惠*

湖南科技大学教育学院，湖南 湘潭 411201

顾名思义“喊练”就是在训练的过程中边喊边练，在实际的教学中起到了很好的作用，不仅仅让训练不那么乏味，而且有助于增加训练员的气势。“喊练”在课堂中的运用实践起到了一定的教学效果，更有助于教学的完成。“喊练”模式是一个新的模式，还在不断的发展和完善中，本文从心理、生理学和行为学角度分析“喊练”在篮球训练中的影响。

喊练”模式；篮球；心理训练

“喊练”教学模式的正式提出始见于何阳、申伟华的《高等体院系术科双语教学“喊练”教学模式设计与实验研究——以本科篮球实践课双语教学为例》一文，指的是体育术科的教学中常常采用让学生集体一边做动作练习，一边大声喊出动作名称或简明要领等的教学方法组合。其主要特征简单的说就是“边喊边练”或者“边练边喊”[1]体育方面的训练往往都是比较直接简单的，形成理论的比较少。

一、心理学角度分析

人生活于社会中，心理活动永远在进行，心理动作便不会有停息。在体育术科教学中，学生是教学的主体，自然他们的角色极为重要。学生对自己在体育术科教学中所扮演角色的认识，就是学生主体角色的意识。角色意识是凝聚剂，能把角色与学习、锻炼凝聚在一起[2]。“喊练”训练过程中，学生通过边学、边练、边喊和不断的训练来提高自己的动作技能。在训练过程中，听到指令会不自觉的形成动作，能意识到自己就要这样做，自己在训练的过程中是扮演了什么样的角色。这样就让学生对训练产生浓厚的兴趣，并且主动参与到这个过程中，对于训练是有一定的积极作用的。例如：在篮球比赛教学中，当对手传球的过程中，通过提醒就能让队友做好足够的准备，这样让队友心理就会明白自己要去做什么，来完成整个团队的活动。通过喊练的团结合作，能让每个人明白自己在团队中的重要作用，更好的形成团队合作。

二、生理学角度分析

人体生理学一向是同医疗实践密切联系着的，人体就是由许多器官和系统共同组成的完整的统一体，任何一个器官都不能脱离整体而生存。人体各个系统能够密切配合、协调活动，特别是神经的调节作用。整个调节就像是在篮球心理训练中的一个过程。

在“喊练”教学过程中，通过在边喊边练、边练边喊的过程中，喊的声音是一个源头，通过这个源头传输到人体的各个器官中，就形成了一个统一的整体活动，这样就促进了一个整体的动作。在篮球训练中，每个成员之间的配合很重要，在传球过程中，通过喊就可以提前通知到接受者，让接受者提前做好准备，这样就更加促进成功的几率。团队中的每个人就像人体中的器官，需要配合来完成整体的活动。“喊练”能很好的激发他们的团结和合作。

神经系统的功能活动十分复杂，但其基本活动方式是反射。反射是神经系统内、外环境的刺激所作出的反应，反射弧必须完整，缺一不可。在“喊练”过程中，喊和练是一个统一的整体，不能只是喊不进行练习，也不能只练习不喊，这样单独进行一项都对活动产生减弱的趋势。在“喊练”过程中，喊出的口令就像是一个感受器，通过一系列的传输，最后到了效应器，也就是动作发生的过程到动作的完成，最后就是到了效应器。比如：在实际的比赛中，教练通常在旁边通过口令对自己的队作出指令，而在平时训练中通过“喊练”模式，他们已经很好的适应这个过程，已经感受到了比赛的气氛，这样就能让他们在比赛中发挥出更好的水平，不受到其他因素的影响。

三、行为学角度分析

人类控制自己行为的方法可以分为两个大的层面，其一是自我控制，其二是社会群体的控制。它是谋者为了控制某些局部的社会群体行为，而设计和有意布置的一种局部环境条件。而“喊练”在篮球心理训练中就属于一个群体的控制，“喊练”模式就是在篮球训练中形成一种比赛的紧张气氛，通过“喊练”让学生知道他们所处的是一种怎样的环境，在环境中他们怎样发挥出更好的自己。

上课是体育术科教学工作的中心环节。上课时，特别要求体育术科教师要营造出一个良好的对学生极具吸引力、能激发学生兴趣和爱好的教学情[3]。篮球训练中，无论是边喊边练或者是边练边喊，这都是在营造一种气氛，而控制气氛的口令就来自于“喊”。这样能让学生感受到自己的存在，自己在群体中存在的自豪感，这样更激发他们去行动。

总之，“喊练”模式在教学中会起到越来越好的作用，也还在发展中，任何理论的形成都需要一定的实践作为支撑，才能形成行之有效的理论。

[1]何阳，申伟华.高等体院系术科双语教学“喊练”教学模式设计与实验研究-以本科篮球实践课双语教学为例[C].第七届全国体育科学大会论文摘要汇编(一)，2004.

[2]孙维莉.浅谈角色理论在体育教学中的运用[J].黄山高等专科学校校报(教育科学版)，1999(9)：115.

[3]卢天风，魏丕来.本科教师性格的研究[J].体育科学，2004(2)：51-53.

边惠(1993-)，女，汉族，湖南岳阳人，湖南科技大学教育学院，硕士研究生，研究方向：学科体育。 何 阳

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