试论朝族舞蹈中呼吸的重要性

崔艺兰

（长春市朝鲜族群众艺术馆，吉林 长春 130000）

朝族舞蹈中的“呼吸”与人们平时生理呼吸不同，需要掌握一定的技巧。对此，本文首先对朝族舞蹈特点进行了分析，其次将朝族舞蹈中中呼吸的重要性进行了论述，并根据朝族舞蹈的特点对其呼吸运用的方法进行了总结。

一、朝族舞蹈的特点

朝族人民想来多才多艺、能歌善舞，因此朝族被人们称之为“歌舞的民族”，在历史的发展长河中，朝族舞蹈经历了多年的发展、传承、融合、进步，迄今为止形成了典型的特色，以柔美、细腻为主要风格，具体特征如下：

（一）舞蹈动作完美对称

朝族舞蹈讲究完美对称，无论是手臂、身体还是舞蹈运动轨迹，都要求有一定的对称性，舞蹈动作多以圆形为主，将舞蹈的整体衬托出一种稳定的平衡性。

（二）舞蹈形态稳定沉静

朝族人民的民族文化底蕴丰厚，多年来形成了自己的民族文化，在朝族舞蹈中，舞蹈演员的服装穿着以及发式、装饰等都有浓厚的朝族民风，加上舞蹈动作的优美、柔和、细腻，使朝族舞蹈呈现一种稳定和沉静的形态。在舞蹈中无论是动态还是静态，都给人一种整齐、和谐的美感。

（三）表演强调运用呼吸

在舞蹈表演形式上，朝族舞蹈特别注重舞蹈演员对呼吸的运用。朝族舞蹈中的“呼吸”与人们平时日常生理需要的呼吸不同，在表演过程中，想要将舞蹈动作发挥到最高水平，一定要控制好呼吸的轻重缓急，通过对呼吸的把握在舞蹈中表现情感，使舞蹈内在美与形态美相结合，节奏得当。

二、朝族舞蹈中呼吸的重要性

在我国各种民族舞蹈形式中，朝族舞蹈是最讲究对呼吸的运用的。由此可见，呼吸的运用在朝族舞蹈中非常关键，其重要性体现如下：

（一）呼吸控制舞蹈动作

朝族舞蹈艺术表现都是通过特有的节奏和韵律实现的，这对舞蹈演员呼吸的运用和控制要求较高。在舞蹈表演中，为了能够将舞蹈更完美地展现在观众面前，必须要将每一个舞蹈动作都发挥到最佳状态，而在朝族舞蹈中，演员控制好呼吸对舞蹈动作的表现有直接影响作用。因为呼吸可以调整人身体的起伏，在一定程度上，呼吸是控制舞蹈表演者肢体形态的关键，因此在朝族舞蹈中，呼吸的运用，对舞蹈动作的表现十分重要。

（二）呼吸表现舞蹈情感

呼吸的轻重缓急能够体现出人的喜怒哀乐，那么在朝族舞蹈中，舞蹈表演者对呼吸的掌握在舞蹈情感表达方面也是非常关键的。无论是哪一种文化艺术，表面的美都不是唯一评判其价值的标准，必须要结合其内在蕴含的文化底蕴。因此朝族舞蹈中所蕴含的文化内涵以及丰富的情感必须引起重视。这就要求舞蹈表演者在舞蹈中控制好自己的呼吸，通过呼吸来表现作品中的人物性格和艺术情感。可见，呼吸在朝族舞蹈中的情感表达非常重要。

（三）呼吸展现舞蹈风格

朝族舞蹈作为以沉稳、柔美为主要风格的民族舞蹈，对动与静、停顿与连贯的结合要求较高，只有在这样一动一静、一刚一柔、一停一顿的对比和融入中，才能感受到朝族舞蹈特有的民族艺术文化魅力。而就要求舞蹈表演者对呼吸有非常精准的把握，依靠呼吸中快吸气、屏气、慢吸气和快呼气、屏气、慢呼气，将舞蹈的连绵、柔韧、潇洒、收缩表现得淋漓尽致。因此，呼吸在朝族舞蹈中风格的表现有重要意义。

三、朝族舞蹈呼吸的运用方法

（一）根据节奏调整呼吸

朝族舞蹈的节奏是舞蹈表演者调整呼吸的最佳参照，在舞蹈表演过程中，表演者首先要对舞蹈的整体节奏有一个深度掌握，熟悉每一环节、每一动作，立足于舞蹈整体节奏走向来调整自己的呼吸。例如，在即将做旋转动作之前要深呼吸，控制好自己的气息之后，旋转过程中屏息运动。

（二）把握舞蹈动作力度

无论是哪一种舞蹈形式，其动作都有一定力度的变化和交替，朝族舞蹈虽然以柔美、沉稳为主，但是也有对力度控制的要求。在表演过程中，舞蹈演员想要控制好呼吸，可以根据舞蹈力度来安排呼吸的轻重快慢。

（三）利用腹腔控制呼吸

在朝族舞蹈中控制呼吸，实际上更多的是利用腹腔呼吸。从生理角度看，人们呼吸是靠肺的运用改变胸腔的大小，那么在朝族舞蹈运用呼吸方面，也需要舞蹈表演者利用小腹和胸腔来控制呼吸。对于初学者或者呼吸应用不熟练的舞蹈表演者，可以从慢吸慢呼开始练习，慢慢适应并熟悉在舞蹈表演过程中呼气和吸气的方式。

朝族舞蹈在我国民族舞蹈中占有非常重要的地位，既代表着我国民族文化艺术事业的发展，又彰显了朝族民舞的特色。而朝族舞蹈之所以能够贯穿我国民族舞蹈文化历史，主要原因就是透过舞蹈的动作观众能够感受到其民族的文化精髓。呼吸对朝族舞蹈优美、飘逸、自由、潇洒的动作有直接影响。本文对朝族舞蹈中呼吸的重要性以及呼吸运用方式进行了总结，希望对朝族舞蹈表演者有所启发。

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