民族民间舞中的旋转技巧分析

2017-01-30孟宪忠

黄河之声 2017年24期

孟宪忠

（四川工商学院，四川成都 611745）

我国是一个多民族国家，不同民族在发展过程中留下了许多宝贵的文化遗产，其中民族民间舞就是最为经典的代表。目前阶段我国现存的民族民间舞相对较多，在类型方面都存在着较大的差异。但是从总体上来看我国的民族民间舞都相对较为活泼，同时也存在着大量的旋转动作。基于此种情况，在本文当中笔者对民族民间舞中的旋转技巧进行了必要的分析与研究。

一、民族民间舞旋转技巧的特征分析

在中国古典舞中旋转是一种极为常见的技巧，因此现阶段的民族民间舞都借鉴了大量的与之相关的技巧，但是不同民族也对这种旋转技巧进行了必要的发展，现阶段我国的民族民间舞在旋转技巧方面存在着以下特征。

（一）旋转舞姿

民族舞旋转技巧中的舞姿都是在各舞蹈的民族特色动作中发展而来，带有当地民族特点。旋转舞姿没有固定，起初民族舞蹈中转的部分都比较单一，发展至今，各民族舞蹈构成丰富多彩，对于舞蹈故事情节的发展，创作者用一些技巧的变化来表现某个固定情节，这样的构思相对而言使整个舞蹈更有独特的思想意识，给观赏者更多的想象空间，使得作品本身更具有欣赏价值。旋转中舞姿的发展也与本民族的风俗、宗教有关，从而造成旋转舞姿的大小不同，呈现出的视觉观赏效果也不同。维族与藏族舞中的旋转舞姿相比，前者更为跳跃，而后者较为沉稳，这与民族的环境氛围就有一定联系。

（二）旋转发力

在民族民间舞当中发力与旋转之间并不是完全独立的，在某种程度上发力已经是旋转的组成部分，但是这种发力与旋转之间也存在着一定的连接性，即发力是为了更好的旋转，因此发力能够有效促进旋转动作的完成，确保整体的旋转效果。同时不同的旋转之间也并不是完全孤立的，不同旋转之间存在着一定的连接性，而这种连接性则主要存在于发力过程中，在不同旋转动作转变过程中，如果发力点能够选择恰当，动作效果就更加流畅，最终能够达到更加完美的效果。

（三）旋转重心

在任何物体的运动过程中重心都是影响运动效果的重要因素，在舞蹈动作当中为了保障动作的流畅性与完整性，必须要实现身体重心的有效控制。如果在舞蹈表演过程中无法有效控制身体重心则必然会导致所有的舞蹈动作都是漂泊无力的。同时，在民族民间舞当中身体重心也具有类似脊柱的作用，是支撑整个舞蹈动作的关键所在。因此，在民族民间舞中直立的身体有利于旋转动作更加流畅的完成，同时也有利于表演者更加有效的把握自己的重心。由于我们在转的过程中不是固定以某种身体形态而起的，所以这就要求我们在转的过程中掌握好身体重心。

二、民族民间舞旋转技巧训练

在上文当中笔者对民族民间舞中旋转技巧的特征进行了分析，在下文当中笔者将对旋转技巧的训练策略进行分析与研究。

（一）加强半脚尖“立”的练习

在民族民间舞当中旋转动作的完成都必须要建立在半脚尖“立”的基础之上，只有在日常训练当中加强半脚尖“立”的训练，才能有效完成舞蹈中的旋转动作。在训练过程中应该采用循序渐进的训练方式，首先练习双脚支撑，之后转换到单脚支撑，并从双手扶把转换到单手扶把，通过这种方式按部就班的提升对重心的把握能力。在训练半脚尖“立”的过程当中必须要注意身体必须要处于完全直立的状态，只有这样才能实现中心的有效控制。

（二）加强旋转速度的训练

在民族民间舞当中旋转速度是影响旋转效果的关键所在，在不同的旋转中对速度的要求也存在着较大的差异，基于此种情况，在日常训练中必须要对旋转速度加强训练，才能进一步提升对旋转速度的把握。一般情况下旋转速度与配乐的节奏之间存在着直接的联系。因此，在平时的训练中必须要根据配乐的节奏有意识的控制自己的旋转速度，并将这种意识转化为对速度的控制能力，从而实现旋转速度的有效控制。