朋友圈经常传播的健康谣言

朋友圈经常传播的健康谣言

用冰箱和大蒜能鉴别地沟油

谣言

“大家请注意，抽空把您家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油，请发出你的爱心，把这信息发到你的亲戚朋友。检测是否地沟油的最简单方法：炒菜时放一颗剥皮的蒜头，如果蒜头变红色，就是用地沟油，含有大量黄曲霉素。食油良好的话，蒜子是白色的。医师强调，如果每个收到这条短信的人，能够尽可能告知其他人，至少挽回一个人的健康，请大家爱心扩散！别只存档。赠人玫瑰，手留余香。(转发)”

真相

食品安全专家称：所谓冰箱鉴别这个方法并不科学。因原料不同，一些饱和脂肪酸含量较高的合格食用油在温度降到一定程度后，是会呈现凝固发白状态，但没有科学理论证明地沟油冷藏后会产生白色泡沫状物质；

其次，用大蒜头颜色的变化来判断地沟油的存在则是一个未被科学证明的有效方法：用电喷雾质谱的方式可以对大蒜头里面所含的有机分子进行了检测，我们可以发现大蒜头里面的有机分子非常之多，但没有证据表明这些有机分子与黄曲霉素的相互作用会引起显色反应；最后，地沟油的黄曲霉素含量并不一定都是超标的，即便大蒜没变色，也不代表油就是安全的。综上所述，通过冰箱冷藏去鉴定地沟油并不科学，而且大蒜头也肯定不能成为地沟油的敏感检测器。

地沟油一直是“过街老鼠、人人喊打”的对象。这几年，网上流传各种各样的地沟油鉴别方法，但是地沟油怎么会那么容易被识别出来。如果担心去外面吃饭吃到地沟油，就不妨找一家正规地道的餐馆就餐。

大人亲吻孩子孩子会感染疱疹性咽峡炎

谣言

“大家不要亲吻孩子了，再喜欢也要克制，新一轮病毒感染来了，疱疹性咽峡炎得了会让孩子高烧40度不退，嘴里全是疱疹，疼到无法进食。医生警告，不要亲吻孩子，这个病毒是大人通过亲吻传染的。”

真相

专家表示：和手足口病一样，疱疹性咽峡炎也是一种自愈性疾病，一般不需要特殊治疗，就像普通感冒一样，所以家长不用太紧张。从医学角度严格来讲，通过飞沫传染的疾病，除了亲吻，近距离打喷嚏也是传播途径之一，因此疱疹性咽颊炎由大人的亲吻传给孩子的说法有可能会发生，但这也是非常少见的个例。所以，健康的成人其实也没必要对亲孩子这个举动过于紧张，只要做好预防，大人小孩儿都勤洗手，保证室内通风，也就不必要过度纠结恐慌是不是可以亲孩子了。

这个谣言在今年夏天盛行了一段时间，让好多家长都不敢么么哒。但注意好个人卫生，并且不要带妆，那接触还是没问题的。

无籽葡萄是用避孕药种出来的

谣言

“一段指称无籽葡萄是用避孕药培育出来的视频在朋友圈疯传，视频中一位”无名水果店“水果商贩在车内与人对话，称无籽葡萄都”沾了避孕药“不能给孩子吃。”

真相

大多数无籽水果的生产都不需要人工使用植物激素，使用的情况下也受限于过量使用会导致植物异常的生理特性。植物激素和动物激素无法互相替代，避孕药无法让水果无籽，植物激素也无法调节人的生长发育。

这个就跟“鳝鱼、黄瓜、葡萄是用避孕药喂大的、避孕药催肥大闸蟹”的谣言一样，只不过是配角换了，但主角总是避孕药，真不愧是“不死的谣言，铁打的避孕药”，不知道避孕药的下一个“培育对象”又是什么......

空心菜=最毒蔬菜

谣言

“空心菜千万别吃，因为空心菜在所有绿叶蔬菜里，是吸收农药和重金属最厉害的一种。”

真相

专家表示，农产品的生产取决于三大要素：空气、土壤和水质。无论是空心菜还是其它蔬菜，对这三大要素都有严格的指标要求。蔬菜生长的环境如果存在大气污染、工业残渣或者工业污水灌溉等问题，都会被蔬菜吸附。在吸收重金属能力方面，空心菜确实强于一般蔬菜，但空心菜重金属含量本身并不高，国内外都会吃空心菜，空心菜并不是有毒蔬菜。

之前的“白米饭是垃圾食品之王”也是以这种耸人听闻、言过其实的文字风格被捏造出来，因为这样能够获取大量关注，再迅速扩散。小编心想：空心菜国内外都长期在吃，而且也从没有过吃了空心菜导致中毒的相关报道，怎么就突然成了最毒蔬菜了呢......

喝凉白开等于慢性自杀

谣言

“一段视频在网络上疯传，内容大概是：北京卫视《养生堂》节目现场，北京中医药大学教授、基础学院副院长贺娟讲了”喝凉白开等于慢性自杀“，现场大妈表示震惊，鼓掌叫好。”

真相

经求证，该说法缺乏科学依据。喝水的目的是为了补充身体的水分。长期喝太热的水有引起食管癌的可能。喝冰水可能会导致对胃有刺激，或引起气管收缩，但很快可以恢复，健康人不必担心。只要保证水的卫生，凉白开是一种健康实惠的饮用水，没有科学研究表明喝凉水影响健康。

与此类似还有一个谣言，就是“晚上锻炼等于慢性自杀”，这个也骗了很多人。另外，对于“慢性自杀”这个词，小编也很纠结，到底指的是多久，是10年、20年，还是30年......

瓶装水暴晒后有毒不能喝

谣言

“有网友说：在温度高于70度的环境下，矿泉水会发生变形，可能会溶出铅、锑等有毒物质。而且在这种高温环境下，矿泉水的瓶体PET也可能会释放出致癌物DEHP增塑剂。”

真相

目前，市面上90%的塑料瓶装饮料采用PET材料作为瓶体材料，PET一般不添加增塑剂这种物质，这是由制作工艺决定的。另外，PET的结构相当稳定，其熔化温度超过250℃，要发生化学变化至少要在100℃以上。汽车内显然达不到这样高的温度，温度升高后就析出有毒物质的说法没有科学依据。

山寨的瓶装水不要买，一般市面上的品牌矿泉水质量还是比较可靠的，暴晒后还不至于有毒。但放在车里暴晒后的矿泉水还是尽可能少喝，别的不说，喝起来口感就不会很好。

柚子皮泡水喝可以治疗乙肝

谣言

“朋友圈出现这么一条消息，说是可以治乙肝，大致内容如下：某人的老父亲感染乙肝10多年，每年体检两对半都是显示小三阳，之后听说了一个偏方柚子皮泡水，就是用柚子皮里面白色的部分，然后晾干，每天泡2-3片，过了大约一年时间，去医院检查，病毒彻底被清除，基本康复。”

真相

经过媒体记者咨询专家得知：柚子皮根本没有抗病毒的功效，尽管柚子皮有很高的营养价值，并且有疏肝理气的功效，但是只能用于缓解乙肝导致的腹胀、嗳气等症状，但是对病毒是一点效果都没有。

肝病治疗可不能轻信偏方，一定要去正规医院，采用科学的方法来治疗。之前冒出的“麦苗汁能治癌症”也同样是不科学的，用偏方来治大病，小心最后“西瓜给弄丢了，芝麻也没捡到”。

坐月子不能洗头洗澡

谣言

“十月怀胎，一朝分娩，生完娃后，新妈们就开始进入下一阶段：坐月子。在我国传统的月子习俗中，洗头洗澡可是大忌。老一辈常说：坐月子不能洗头洗澡，会受风着凉，落下病根。”

真相

专家表示：孕期女性体内盐皮质激素分泌增加，体内潴留大量水分。生产后，大多水分经尿液排出，还有一部分通过汗液排出，也就是通常所说的“褥汗”。产后初期，女性出汗较多，汗液留于皮肤表面，不仅有黏腻感，也容易滋生细菌，引起疾病。通常产后伤口愈合后就可以淋浴，期间可擦浴和洗头。另外，产后阴道会不断有恶露排出，每天应用温水清洗外阴部，保持阴部清洁。

传统观念里，坐月子讲究很多规矩，现在社会进步了，需要各位新妈妈对坐月子有新的认识，科学坐月子，对于产后体质的恢复才会有帮助。传统的未必可靠，经验的也未必正确。从现代医学的角度看，传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益，甚至还会带来潜在的危害。