浅谈歌唱中自信心的培养

王 荣 （固原市原州区教育局西关小学 756000）

浅谈歌唱中自信心的培养

王 荣 （固原市原州区教育局西关小学 756000）

歌唱中自信心是非常重要的，本文对歌唱自信心的重要性，影响歌唱教学自信心的因素以及歌唱自信心的培养方式等问题进行了深入的探讨。对歌唱自信心的培养具有积极的意义。

一、歌唱自信心的重要性

自信心是我们心理健康的需要。自信的人很容易被人肯定，从而来满足自身的心理需要。自信心使人勇敢不畏惧。拥有良好自信心的演唱者往往能在表达作品感情的过程中打动观众，过得认可与肯定。自信的演唱者总是能够以轻松自然的态度来面对舞台上各种复杂的情景或挑战，能表现出一种大智大勇的歌唱态度。所以说，从事声乐演唱的人能否拥有自信心对演唱整个作品起到了至关重要的作用。自信心弱的人，往往会怀疑自己的歌唱能力，在演唱时导致心理紧张，完全顾不上表达歌曲的感情。所以，我们不能只要单纯的技能培养，更要有良好的心理素质，对自己充满信心，拥有了良好的自信心演唱者往往能更深入的表达作品的感情，从而打动观众，获得认同与肯定。

二、影响歌唱自信心的因素

1.技能方面

声乐基本功不够，对某个高音没有把握或对某些乐句声音控制没有达到要求，在心理上就有了障碍，还未开口就害怕唱不好。这种心理负担造成了演唱者不自信的后果。正确的咬字吐字方法，不仅是演唱技术的要求，也是表现歌曲情感的重要手段。由于歌曲风格的不同，在演唱时咬字，吐字也应有各自的特色。所以我们从一开始学习声乐时就应该打好基础，练下扎实的基本功。

2.心理方面

演唱时思想包袱过重，表现往往适得其反，在演唱前不应该过分希望自己获得好成绩，对成绩怀有一颗平常心。如果一味害怕辜负家人老师的期望，怕失误或被别人笑话，患得患失，这也会给自己的大脑造成一定的思想负担。还有很多一部分人独自在房间里唱得很好，可一当众演唱或者在考试中比赛中演唱就会出现紧张的现象，这种紧张的状态会给演唱者心理造成更大的负担，形成一个恶性循环，整首歌都不能发挥出正常水平，使演唱者遭受挫折与打击。还有些歌者天生性格内向，不善言谈，在陌生的环境中便不知如何开口。一旦遇到必须开口的情况时，便出现心跳加速、说话结巴、语无伦次的现象，这样的状态下唱歌，肯定不会有好的效果。我认为性格在一定程度上是可以改变的。性格内向的歌者要大胆与别人交往，敞开心扉，要拿的起放的下，坚持不懈的去努力。

3.对作品的理解

作为一个专业的歌者，无论对待什么样的作品，都应该认真分析作品，深刻去理解作品所要表达的情感。如果对一首作品不能正正的把握，只是肤浅的理解了表面的意思，就不能将感情深入到其中，体会作曲者与作词者的心境与感受，无法融入歌曲意境中，与观众或听众产生共鸣，使乐曲失去原有的味道。如果一味地平铺直叙，无轻重强弱，全曲一直处于慷慨激昂或是平铺直叙中，没有低潮与高潮的存在，不懂得张驰、屈伸与对比都是没有完全理解作品的表现，没有从细节做好准备与处理。

三、歌唱自信心的培养方式

1.提升自身专业素养

努力提高自身演唱能力与水平，是具备自信心的首要条件。只有具备了扎实的歌唱能力演唱者在台上才可能有自信的演唱。要用适合自己的方法去练习，根据自己的声音特点制作多种练声的小练习曲，每天反复练习，把每一个位置的音唱扎实，为进入作品演唱夯实基础。在初次进入小作品演唱时，不应急于求成，先把握好歌曲的风格与意境，其次通过对风格特征的把握，将每一句，每一句中的每个字的发音以及应该用怎样的咬字吐字方法捋清楚。哪一句应该平铺直叙，哪一句应该坚实有力，哪一句应该慷慨激昂或委婉深情，像这样将整首歌曲吃透并且消化，再通过反复练习与导师的精心指导，才能将一首歌曲完整演唱下来。歌唱的基本训练包括歌唱的正确姿势、歌唱的呼吸训练、歌唱的发声训练及歌唱的共鸣训练。在练习时都要保持正确的姿势，在进行呼吸训练时要充分运用和理解气息发声及气息控制的方法即横隔膜的呼吸方法。因此，必须明确呼吸的重要性，重视呼吸的基本功。正确的发声训练要与正确的咬字、吐字相结合。

2.注重音乐内涵的表现

《乐记》说：情动于中故形于声声成之谓之音。无论唱什么样的歌曲都应该把自己放到一个具体的环境中，深刻体会作品内涵，在演唱时将之表现出来。正确的咬字、吐字方法是表现歌曲情感的重要手段之一。我国传统声乐理论就曾提到：“唱曲之妙，全在顿挫，唱而形神必出，隔垣听之，其人之装束形容，颜色气象及举止瞻顾，宛如亲见，方是曲之尽境。”

3.强化舞台经验

任何成功的演出经验都是在无数次的锻炼中总结出来的，在加强训练之余，也应抓住机会，鼓足勇气参加各种演出或竞赛，增强信心积累经验，并与听众多做交流，适当听从他们的建议或意见，在私下练习时恰当处理歌曲。歌唱除了是声音的演绎，也有表演的成分。除了用声音表现歌曲的情感之外，肢体的表现也非常重要。为了强化舞台经验可多参加一些大、小型声乐演出，使自身适应在众多听众和老师的环境中演唱，找到舞台感觉，还可以参加各类声乐比赛及各类文娱活动，为自己提供平台，创建更多的表现机会。在反复的舞台实践中改善自身的心理状态，稳定心态；在演唱时，注意力要高度集中，不能被外界环境干扰，全身心地投入到歌曲的意境中，放松自如，演唱就能始终处于自身可控制的状态。

最后，一个声乐学习者即使有多么好的声音条件，也会在成长的过程遇到很多的问题和困难，心理调控起到很大的作用。如果没有较强的意志力，那么一定会在学习声乐的道路走弯路。因此，作为一名声乐学习者应该认识到心理活动在声乐演唱中的重要性，适时地应用各种调整情绪的手段，激发演唱的激情，能自觉地保持高涨的情绪来训练声音，从而达到理想的演唱效果，以达到声乐演唱的最高境界。

[1]邹长海乐艺术心理学[M].北京民音乐出版社，2000

[2]沈湘湘声乐教学艺术[M].海音乐出版社，1998

[3]赵淑云唱艺术与实践[M].江大学出版社，2001

王荣（1970-）女，汉族，大专学历，宁夏固原人，固原市原州区教育局西关小学教师，研究方向：小学教育。