长寿靠自己的科学家

鲁湾

姓名 钱伟长

简历1912年生于江苏无锡，2010年逝世，享年98岁。他1936年考入清华大学，1942年获得多伦多大学博士学位。1946年回国，应聘为清华大学、北京大学等校教授。曾任上海大学、清华大学等校校长、副校长等职，是全国政协第六届至第九届副主席。在应用数学、力学、物理学和中文信息学等学科有重要成就。他是中国科学院院士，出版《钱伟长学术论文集》等专著十几种。从大学起开始爱上体育锻炼，几十年如一日，从未间断。九十多岁还担任大学校长，是历史上最年长的大学校长。健康的身体，不懈的努力，使他成为世界著名的科学家、教育家和社会活动家。

名言 长寿从何处来？靠药补？靠食疗？靠遗传？这些都只能是一些辅助性的措施或条件。实践证明，长寿关键靠自己。

评语 “长寿关键靠自己”，是钱伟长教授以科学家的视野对自己长寿原因的总结，对任何人都有指导意义。科学研究证明，长寿三分靠基因，七分靠自己。基因天定，目前的科学技术水平还无法改变，余下的只能靠自己。怎么靠自己？每个人却有不同的回答。钱伟长教授认为靠自己就要坚持“四自”：相信自己，发现自己，说服自己，征服自己。只有充满自信的人才能有强大的精神力量，有强大的精神力量才有强大的生命力。而自信的源泉来源于生活中挫折逆境的磨炼和不断学习的结果。只有在生活的风雨中不断发现自己说服自己改造自己，才能找到适合自己的养生方式，或者生活方式。钱伟长教授青少年时期身体并不好，他在走上社会后，逐渐找到了适合自己的生活方式和养生方法，所以才能年逾九旬仍然头脑清晰，思维活跃，成为历史上最年长的大学校长。

编辑/廖星