成都市社区健身健美操的发展现状及走向

邓蕾

摘要：随着全民健身运动的开展，全国出现了大大小小的健身俱乐部，而且在城市社区内得到了广泛的推广，深受群众喜爱。本文通过实地调查、问卷调查等研究方法，深入成都市社区进行研究，运用综合比较分析法对取得的数据进行统计分析，从中找出成都市社区健身健美操发展中存在得主要问题，并提出相关建议，以此为成都市决策部门制定相关政策提供理论依据，对成都市社区健身健美操的发展也具有现实指导意义。

关键词：健身健美操；社区体育

1前言

随着人们生活质量不断提高，闲暇时间不断增多，以及对健康的认识不断加深，人们已不能满足简单的锻炼身体的方式，而是追求更全面的健身方式。城市社区体育是我国近年来发展起来的新兴组织形式。自上世纪90年代天津市首创“社区体育”模式以来，社区体育经过了10多年的发展，已经成为群众体育的基础和重点，全民健身社区化也成为群众体育的发展趋势。健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动，因此，社区健身健美操已成为大众健身的主要途径和手段。随着成都市经济的不断发展和进步，居民的健康意识不断增强，广大社区居民对健身娱乐服务的需求呼声愈发高涨，于是，越来越多的居民自发结成体育团体进行健身娱乐活动，健身健美操就这样进入到成都市的各个社区，成为了成都市的社区体育中非常重要的一项运动。

2研究对象与方法

本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法以及逻辑分析法等研究方法，择取成都市武侯区、锦江区、金牛区、青羊区、成华区五个城区的健身健美操习练者300名为研究对象进行研究。

3结果与分析

3.1成都市社区居民对健身健美操项目内容的选择以大众健美操为主

本研究调查结果表明，选择一般健美操的占63%；选择拉丁健美操的占40.5%；选择瑜迦健身操的占37%；选择搏击操的占23.5%；选择健身街舞的占9%。从这里可以看出，选一般健美操占的比重最大，因为它练习强度小，实用性强，音乐速度较慢，锻炼身体全面，最重要的是其动作简单易学，对身体素质没有多大要求，适合大多数人作为强身健体的练习内容。

3.2社区居民每周参加锻炼1～2次的占多数，占到了总人数的53%

调查显示，每周参加锻炼在1～2次的占调查人数的53%；每周参加锻炼在3～4次的占调查人数的27%；每周参加锻炼在5次以上的占调查人数的16%；从不参加锻炼的占调查人数的8%。

3.3社区居民参加锻炼的动机

我们对社区居民参加锻炼的动机的调查中可以看出，选“健身”选项的比例最高，占调查总人数的68，表明当人们的生活水平提高后，对生活的质量有了高的追求，对自身健康的关爱明显提高，居民参加社区锻炼的动机以增强体质，保持健康和健美的体形为主。有16的选了“减肥”选项，也是反映人们要求健美这一趋势。其中有25的选了“娱乐”选项，表明生活好过了，人们不仅把体育看作是一种强身健体的手段，同时也把体育当作生活的调味剂，当作一种工作之余的放松手段，是一种趣味活动。有6的选“促进交流”，表明了人们对体育的一些特殊功能开始慢慢认识，希望通过体育来增进彼此间的交流、了解。以上四个选项基本上反映了当前成都社区居民参加健身健美操锻炼的主要目的、动机。

3.4参加健身健美操居民年龄段的调查

对年龄段的调查，说明中青年是当前社区健身健美操运动的生力军。其中19—35岁的女性是最大的参与群体：19～35岁的居民占全部参与者的70%，反映出这一年龄段的锻炼者对健美操的需求最为迫切。调查还发现，36～45岁的参与者也体现出对健身健美操运动的积极态度。

3.5社区居民参加健身健美操锻炼的性别也有很大的差异，参加者主要是青年妇女这一群体

从调查中可以看出，成都市社区居民对健身健美操的选择因性别不同也具有一定的差别。参加社区健身健美操的主要群体是19～35的青年妇女，她们是最大的参与群体。兴趣与动机是推动健美操活动普及与提高的直接动力，是影响中年妇女练习健美操自觉性与积极性的主要因素。这与女性在这一年龄段的身心需要也是基本吻合的。而男性相对就比较少，他们除了跑步、散步、太极拳外，还比较趋向于运动量大及对抗性项目，入篮球、羽毛球和乒乓球等，所以选择健身健美操的比例就相对女性要少很多。

4问题及发展对策

4.1存在的问题

4.1.1缺乏科学的健身引导

许多人把健身作为一种时尚而非生活方式，所以，轰轰烈烈的全民健身场面难以维持。人们对健身健美操的知识严重缺乏，这使群众在锻炼身体时往往没有收到应有的效果。人们在锻炼身体的过程中，因为缺乏知识而伤害身体的事情时有发生，这在一定程度上也挫伤了健身的积极性。

4.1.2体育社会工作者不能有效地发挥积极的作用

社区体育工作者的能力不能适应社区体育发展的需要，专业的健身指导员严重匮乏，政府在这方面的培养力度不够。社区体育指导员制度自1994年实施以来，虽然得到了很大的发展，但是社区体育指导员的能力与社区居民的实际需要有较大的差距。

4.2发展对策

4.2.1加大社区健身健美操的宣传力度，加强对社会体育指导员的培养

充分利用大众传播媒介，截和成都市各个社区健身健美操开展的具体情况，有针对性地开展宣传鼓动工作，并在指导群众开展各类体育活动的同时，积极开展科普宣传教育活动，为群众讲解健身健美操的知识以及其方法。社会体育指导中心很有必要举办群众喜闻乐见的任务。

4.2.2合理配置体育资源

各级政府应根据国家关于居民住宅体育设施占地面积的规定，建立其监督机制的法规，特别是在居民区建成竣工后，体育行政部门也应作为验收单位参加验收工作，并有对体育设施不符合规定标准的，拥有一票否决权。在新建居民区、开发区及旧城改造时应保留一定的空间，多建一些简易、使用性强的锻炼场所和安装一定数量的健身设施。同时还应加强学校体育设施的开放，以满足社区居民健身发展的需要，保证我市社区健身健美操沿着正确方向发展。

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