乐活新主张——乐活理念指引下的户外运动大循环

文 刘莉

乐活新主张
——乐活理念指引下的户外运动大循环

文 刘莉

“乐活”理念的提出，源自我们对健康教育的理解，我园力求为幼儿提供“安全、宽松、和谐”的教育环境与条件，使“幼儿健康成长”成为一种理念，更成为一种行动的依据和价值追求。乐活运动大循环是偏向于开放的、低结构的活动，活动中幼儿有更多的机会自我决定、自我选择，以发现学习的方式来内化教育影响。

乐活 户外运动大循环

乐活（LOHAS）是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活，重视健康、关爱环保，强调“健康、可持续”。“乐活”理念的提出，源自我们对健康教育的理解，它提倡和鼓励的是一种健康的人生态度和行为方式，培养的是具有“勇敢、进取、积极、向上”的体育精神。

我园基于“改变自我、谋求超越”的内涵发展需要，以体育为特色，积极践行《幼儿园教育指导纲要试行》的理念精神，通过园本教学资源的不断开发与整合，挖掘潜能，力求为幼儿提供“安全、宽松、和谐”的教育环境与条件，使“幼儿健康成长”不仅成为一种理念，更成为一种行动的依据和价值追求。

这几年，我园在户外锻炼方面做了大胆尝试。从2005年开始，尝试超市式户外锻炼，通过幼儿对器械的自主选择和组合，强化动作的多样化练习，以提高身体体能的同步跟进。2014年在此基础上加以改良，形成了乐活循环式锻炼模式。

三种户外锻炼方式的比较：

传统式：以班级为单位，区域固定，活动内容固定，器材选择余地小，教师高控，幼儿低兴趣。

超市式：以年级组为单位，划定区域，活动内容较丰富，有选择余地，教师低控，幼儿较有兴趣。

循环式：以年级组为单位，全园开放，活动内容丰富全面，器材使用灵活，开放低控，幼儿兴趣浓厚。

乐活运动大循环是偏向于开放的、低结构的活动，采用的主要是间接控制的方式。活动中教师是活动的观察者、环境的创设者，安全的保护者，幼儿有更多的机会自我决定、自我选择，以发现学习的方式来内化教育影响。

一、我们的实践

1.梳理健康领域目标，以目标定位幼儿发展

我们以《指南》、《幼儿园体育指导手册》、《幼儿园课程指导丛书》中的健康领域的目标，结合我园幼儿现实发展状况，梳理了符合我园幼儿健康发展目标。以幼儿园大班健康领域中跳跃发展目标为例：

《3-6岁儿童学习与发展指南》《幼儿园课程指导丛书》《幼儿园体育活动指导手册》本园能原地蹬地起跳、连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）纵跳20厘米高能原地蹬地起跳、连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖30厘米左右）基本动作发展目标能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳能从50-70厘米高处自然地跳下，落地轻稳跳跃能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米能助跑跨跳平行线，跳距60厘米能立定跳远，跳助跑跨跳100厘米宽距不少于40厘米立定跳远70厘米能立定跳远，跳距不少于60厘米能助跑跳远，跳距不少于40厘米能助跑跳远，跳距不少于50厘米能连续向前跳过多个高40厘米、或宽15厘米的障碍能单脚连续向前跳8米左右能连续向前跳过多个高40厘米、宽15厘米的障碍连续并足跳5-6米能单脚连续向前跳3-4米左右助跑跨跳40厘米高能连续跳绳能连续跳绳5个左右能单脚连续向前跳9米左右助跑跨跳35-40厘米高

2.建构活动内容，以内容提炼关键经验

我们在园区内设置了满足幼儿走、跑、跳、钻爬等基本动作；平衡、力量、柔韧等身体素质；合作、挑战、冒险等社会发展需求的活动内容，共有18个区域。

3.优化组合分层递进，以差异满足不同需求

同一区域，器材进行优化组合。例如：平衡台区设置了三组：一组每个平衡台间隔20cm摆放，幼儿单脚上下，难度系数为一级，适合刚练习此项活动的幼儿；一组间隔5cm摆放，幼儿尝试连续通过，难度系数为二级，适合已经能熟练走平衡台的幼儿；一组多个平衡台连续摆放，幼儿快速通过保持平衡，难度为三级。

同一器材，玩法优化创新。例如在攀爬组合架区域中：同一器材上幼儿有的跨，有的爬，有的钻，不同玩法趣味多多，充分满足了幼儿自我做主的需求。

4.因园制宜设置线路，以整合开掘每寸空间

为了给予幼儿充分的活动场地，我们将幼儿园的前后操场、长廊、大型玩具、过道、楼梯等充分运用了起来：利用宽阔的操场开展平衡类、跳跃类活动；利用楼梯练习手脚着地上下爬；利用二楼阳台搭建与一楼连接的绳网，开辟另类通道；利用大型玩具架设迷宫，孩子们身在其中，其乐融融。

同时在活动中让幼儿接触塑胶地、水泥地、道砖地、鹅卵石地等不同质地的地面，刺激幼儿多种感官，促进感觉统合。

二、我们的策略

1.纸上谈兵。运动器材有的比较笨重，器材线路的不断调整对老师们来说是个很重的体力活，课题组给每个成员印发了幼儿园的平面图，让老师们在平面图上绘制出各种器材摆放的位置，在平面图上“跑线路”，商定后我们再实地演练，大大减轻了教师们的工作负担。

2.化繁为简。大循环活动中是由一个一个小区域的活动组合而成的，我们利用每天的晨间活动、课间活动、下午户外活动等时间，分散练习，将看上去复杂的各个区域的活动化难为简。同时，针对大循环活动中存在的问题，老师们也都以小组活动、个别活动加以帮助解决。

3.循序渐进。各班级在相应的几个区域里实行小循环，熟悉后逐渐增加循环的区域数，直至能进行全园大循环。

4.调整优化。区域内器材设置不是一层不变的，随着季节温度变化、幼儿兴趣变化我们不断地调整，不断地优化组合，努力找到适合幼儿的年龄特点及身体发展要求的契合点。

三、我们的成效

乐活运动大循环开展以来，较好地解决了户外活动的片面性，不光锻炼了幼儿的基本动作，更锻炼了幼儿的身体素质；解决了运动量合理的问题，避免幼儿只根据自己的喜好进行活动，运动量过大或者不足；形成了孩子的自主选择跟教师的指导之间一种良好的师生关系。同时通过活动的研究，教师的问题意识得到提高，能够发现问题，解决问题；团队协同作战能力也大大提升。

“乐活”作为一种理念，落实在具体的实践活动中，教师对幼儿的观察、理解、指导，还有许多的研究要做。因为前方有路灯，我们一直在前行，因为心中有幼儿，我们一直在努力，因为不忘初心，我们一直在行动！

（江苏省南京市南湖育英幼儿园）