上幼儿园前，孩子要学会哪些能力？

有个朋友向我诉苦：“我家孩子还有一个月就要上幼儿园了，可他话还说不利落，生活也不能自理，如果真上了幼儿园，那该怎么办啊？”于是我问：“那你平时都让孩子干些啥呢？”她笑了笑，理直气壮地说：“吃饭、睡觉、看电视！”我一时无语。

想让孩子顺顺利利地上幼儿园，你就不能还沉浸在孩子还小的自我麻醉中，而要有意识地做好以下几方面的工作。

一、做好心理准备

为什么一定要让孩子有这个心理准备呢？因为我们发现，大多数孩子上幼儿园后会出现不同程度的心理焦虑和分离恐惧，有的甚至为此大哭大闹，最后说什么也不肯去幼儿园了。这种现象之所以如此普遍，就是因为如果孩子平时只接触父母和身边的几个人，一旦脱离了父母和身边的熟人，他们便会产生焦虑感。我们应该提前预防这种心理的发生。

解决办法：1.多带孩子去外面接触小朋友。平时要提供机会让孩子多参加活动，让他多与陌生人接触，培养他开朗活泼的性格。这样到幼儿园后与其他小朋友接触时，孩子就不会有太大的抗拒心理。

2.多给孩子说说幼儿园的有趣之处。比如：幼儿园里可好玩了，有玩具，有小朋友，有老师，你会和小朋友们一起吃饭、午睡、学儿歌、做游戏、听故事……让宝宝觉得上幼儿园是件快乐、自豪的事，对幼儿园生活充满向往。而且入园前一定要多带宝宝去幼儿园玩，熟悉环境，消除他的陌生感和不安全感。

二、生活要自理

许多孩子刚上幼儿园，不会自己吃饭、自己上厕所，尿裤子是常有的事。千万别小瞧这些能力，如果孩子在家尿裤子，有爸妈在。可是在幼儿园，没有哪个幼儿园老师会看着一个孩子，替他忙里忙外。而孩子一旦尿裤子了会被周围的小朋友耻笑，甚至长大后还留有心理阴影。

解决办法：在宝宝上幼儿园的前半年，家长应该慢慢培养孩子的生活自理能力。比如，让孩子自己吃饭，就算把衣服弄脏，吃不完，家长也不要训斥孩子，而要鼓励他。慢慢地，孩子就能够自己独立吃饭了。喝水、上厕所，也是同样的道理。孩子在幼儿园里如果具备这些基本的自理能力的话，就不会为离开家而感到极度恐慌了。

三、学会表达自己的意愿

这点非常重要。我的朋友就因为经常让孩子看电视，不经常给孩子说话，以至于孩子快3岁了，连基本的意思都表达不清楚。相反，比这孩子小几个月的萌萌，饿了、渴了、肚子疼，都能明明白白地告诉大人。想象一下，如果幼儿园里正在上课，你家孩子想上厕所，却不能够清楚表达，结果只能憋着，最后尿了裤子，这会让周围的小朋友逐渐远离他的。

解决办法：1.平时让孩子少看电视，多说话。

2.有的孩子语言表达能力发展得较慢，家长可以教孩子用手势表达他想说的内容。比如，孩子想上厕所，可以教他用简单的叠词如嘘嘘、尿尿来表示。如果饿了就拍拍肚子，代表饿了，想吃东西……

四、生活作息要规律

大部分的幼儿园老师都会要求孩子中午休息一会儿。有些孩子不愿意午睡，到晚上还精力充沛地打打闹闹，第二天早上就不能按时起床了。这时家长要注意了，如果孩子经常熬夜，作息不规律，一旦上了幼儿园，就会出现不同程度的不适应，他的精力没法满足一天的学习需求。最好，家长让孩子养成规律作息的好习惯，即使是周末或假期也不例外。因为有规律的作息，能够让孩子更好地适应幼儿园生活，对孩子将来干任何事情也都有益无害。

解决办法：准点睡觉，这四个字说起来简单，做起来不易。大部分孩子精力旺盛，到点不睡。好多妈妈也不阻止，自己玩手机或做事情，再或者内心崩溃地想：“熊孩子，你怎么还不睡啊？明天妈妈可要上班呢！”

让宝宝准时睡觉，家长也要以身作则。

首先，养成到点就熄灯的习惯，如果宝宝还不睡，可以耐心地告诉宝宝：到点要睡觉，不然个子长不高哦！大部分情况下，只要熄灯后保持安静，宝宝不久也会慢慢睡着的。长此以往，准时睡觉就不是难事了。但需要注意的是，午睡别睡太久。

五、培养孩子户外运动的能力

现在的孩子基本上都是独生子女，家长呵护有加，唯恐摔着磕着。本着安全的想法，很多家长出门就抱着孩子。结果，抱大的孩子到了户外，运动能力明显不足，不是摔倒就是磕到。如果孩子上了幼儿园，户外运动是避免不了的，甚至还会有爬高、跑步等比较剧烈的活动，所以在孩子上幼儿园之前，父母要有意识地培养孩子的运动能力。

解决办法：1.每天带孩子至少户外运动一小时。目前，大部分家庭都没有做到这一点。先不说父母忙，就连爷爷奶奶也不一定有时间带孩子出门运动，一周能让孩子运动两次就不错了。当然，如果每天运动一小时做不到，也尽量别让孩子整天待在室内，可以多带孩子到户外呼吸一下新鲜空气。

2.让孩子拥有自己的运动爱好。

如果孩子喜欢滑板车，就多带他去广场、公园，让孩子有机会去练习和结交同爱好的朋友；如果孩子爱玩蹦床，就多带他去游乐场。但是有的孩子喜欢坐摇摇车，一坐就赖着不走。这就需要家长态度坚决一些，摇摇车并不合适孩子久坐，也不能培养孩子的运动能力。

要想培养孩子的运动能力，家长可以带孩子到广场或健身场所玩耍，让孩子多跑多跳，也可以适当地爬爬高。这样孩子上幼儿园之后，才能更快地融入集体。

六、拥有好的阅读习惯

孩子1岁后，父母就要尝试给孩子看各种绘本了。虽然有时孩子看得不是太懂，但这是培养孩子良好阅读习惯的开始。我家孩子就是从1岁开始看绘本的，通常是我念，他坐在我怀里看。每次一到点，小家伙就会从书架上挑一本他喜欢的书，拿过来让我念，已成习惯。现在，他非常喜欢看书，幼儿园放假，自己列出书单来看。

解决办法：这个阶段，父母不必追求一定要让孩子看懂、听懂，只要扮演好孩子的启蒙者就行，逐步带领他认识书，建立最初的阅读观念。当孩子生气动手摔书时，父母要适时介入指导，让孩子爱惜书籍，懂得书籍是我们最好的朋友。否则，日后他可能会比较不懂得尊重他人，进入群体生活后会产生社交困难等问题。

七、学会分享

学会分享，才能让孩子拥有良好的人际交往能力。

小华是一个不太懂得分享的孩子，他认为什么东西都是自己的，别人的东西只要他玩过也是他的，这就有些问题了。由于在家是个小霸王，看见好吃的假哭几下就到手了，东西好玩闹几下大人就给他了，所以他上幼儿园后，动不动就和小朋友发生冲突，很难融入集体。问题的症结在哪儿？就在父母在他3岁前没教他学会分享。

解决办法：父母应该在孩子1岁左右告诉他，懂得分享的孩子才是好孩子。同时父母也要多提供机会，让他和小朋友一起玩耍和游戏。这样孩子在与他人的交往中，就会不知不觉地学会分享，这样等他上幼儿园后，就会更好地适应幼儿园生活。

【编辑：杨子】