多事之秋，小朋友的肠胃还好吗

杨涛

一场秋雨一场寒，秋风带来的冷空气给我们当头一棒，若是衣物的增减、饮食方面不多加以注意就容易导致肠胃不适，如腹泻等。那么，在这个多事之秋，小儿应该如何养护肠胃呢？

多事之秋，腹泻高发

人们常说多事之秋，指的是事故多变的时期，这里的“秋”虽不指秋天，但秋天会有很多疾病找上门，如天气渐凉易造成小儿腹部受凉，进而引起的腹部疼痛等症状，甚至造成腹泻；如秋天最易发生的轮状病毒感染，又称为秋季腹泻。

因受凉而腹泻 一入秋，很多家长忧心忡忡地带着孩子往医院跑，眉头不展地询问医生：“一到早上孩子就容易拉肚子。孩子晚上睡觉前明明被子盖得好好的，到早上一看孩子在床上，被子却在地上躺着。是不是着凉了呢？”这种情况在秋天较为常见。孩子的免疫力比较低，如果腹部着凉，易导致脾失健运，造成腹泻，更严重的会有脱水的情况发生。

因病毒感染而腹泻 轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，有明显的季节性，在20℃左右气温下活跃，儿童多易在每年10～12月期间感染轮状病毒，故又称为秋季腹泻，我国各省市均有暴发流行的记载，全年均可发生，秋冬为流行高峰。42%的轮状病毒感染者没有症状，但可传播病毒，腹泻患儿和无症状的带病毒者是主要的传染源。轮状病毒主要通过密切接触传播，也可通过污染的水、土壤、食物、玩具、衣物、用具等间接传播，较难预防。

轮状病毒除了引起肠道内感染、腹泻、脱水、电解质紊乱等，还可引起病毒血症，导致更为严重的并发症，如心肌炎、脑炎、肺炎、肝炎或急性胰腺炎等。

了解肠道，保卫健康

肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，是人体最大的免疫系统，每天不停地消化食材、吸收养分以供身体所需。同时，肠道也是身体内最大的微生态系统，肠道内寄生着十万亿个细菌，种类达400余种。这些菌群大致分成三类：有益菌、有害菌以及中性菌。有益菌又称为益生菌，代表菌群是双歧杆菌、乳酸杆菌等，促进胃肠蠕动、消化食物，帮助对营养物质的吸收，以及抑制有害菌群的生长。有益菌与有害菌相互抑制、相互竞争，一旦有益菌数量减少，有害菌数量增长，就会引发多种疾病，影响免疫系统的功能，甚至产生致癌物质。肠道内菌群就相当于人体健康状况的一个晴雨表，“你若安好，便是晴天”！

建立良好生活习惯

小儿秋季腹泻大多是寒凉天气以及饮食不注意所致。在日常生活中，可以从以下几方面减少腹泻的发生：

1.养成良好的饮食卫生习惯，不吃变质的食物，饭前便后要洗手。天气渐凉，随气温增减衣物。夜晚睡觉，切记给小儿盖好被子。

2.发生腹泻时，不要乱用药。最好带孩子到医院看病，以明确腹泻是细菌还是病毒引起，再针对性用药。也可服用益生菌，帮助肠道建立平衡菌群环境，有效预防肠道问题的发生。在进行益生菌制剂的选择时，要选择国家标准菌种（如培菲康），调整好肠道菌群才是重建肠道健康的关键所在。培菲康富含原籍活菌BLE智能的益生菌组合，可形成全面的肠道屏障。