女子防身术对女大学生生存能力的培养

张雨帆++吕雪

摘 要结合对女性的各方面的特征通过各种方式的调查和研究，发现女子防身术对女大学生的生存能力的培养具有重要意义，研究结果表明，在高校开展有关女子防身术的课程能够培养她们面对危险临危不惧的能力，提高生存能力，对女大学生未来在社会上立足具有重要意义。

【关键词】女子防身术；女大学生；生存能力

女子防身术主要是培养学生的防卫和反击能力，符合女性的力气弱小的特点，在高校开展此类课程，可以培养女大学生面对危险临危不惧的本领，提高女大学生独自一人生存的本领，对女大学生未来在社会立足具有重要意义。

1 女子防身术出现的意义及特点

如今的社会，女大学生的防患意识普遍低下，防卫能力也几近于零，女子防身术不仅可以帮助女大学生激发女大学生的反抗意识还能强身健体增强免疫力提高对陌生环境的适应力。女子防身术的出现既能培养女大学生临危时的敏捷思维，顽强勇敢的精神又能激发她们对运动和体育课的热情，有利于培养她们形成终身运动的习惯。它还能让学生克服内心的胆怯，可以勇敢的在外人面前展示自己的优点，迎接社会带来的挑战。

2 女子防身术对女大学生各方面能力的培养

2.1 独立自主的能力

女性要想要立足于这个现实的现代社会，独立自主的能力是必不可少的。从父系社会开始到现在，男性独立自主的能力越来越强大，相反女性独立的能力在逐渐减退。为了培养女性独立自主的能力，女子防身术便成了新兴的一项锻炼女性独立能力的体育项目。这种项目不仅体现了女子以弱制强的能力也培养了女子自身安全防患意识。独立自主与我们的生活息息相关，它影响着学生的各个方面，譬如学习生活及学生未来家庭生活的幸福和成功的事业都有影响，独立自主简单的说就是在循序渐进的独立活动中获得的能力。家长在培养孩子独立能力时就应该先给孩子独立解决问题和思考的时间，独立能力的培养需要很长时间，而现在大多数家庭都是独生子女，父母不一定有时间来培养孩子的独立性，尤其是女孩子，所以女子防身术的出现恰好能够提供给学生机会，这种防身术不是通过一两次的练习就能完成的，它需要长期的坚持训练，在训练的过程中有利于培养学生的耐力和独立解决问题的能力。

2.2 社交能力

随着科技的发展，社会越来越开放，未来的社会将是一个全方面开放互助的社会。所以良好的社会交往能力对学生未来的发展极其重要，在互相的交往中让别人感受到你的人格魅力，把自己真实的展现给别人。社会交往能力包括言行举止三方面，流利从容的言语表达举止大方得体。然而在现实生活中，女大学生普遍存在交往障碍，存在害羞胆怯的心理障碍。女子防身术能培养她们的交往能力，在互相的对打练习中既可以切磋技术，又能互相交流练习的心得体会，技术好的还可以在众人面前展示，可以去参加校外的活动，在不断的学习中得到进步，久而久之就逐渐提高了学生社交能力。

2.3 抗击打和竞争能力

竞争能力是每个学生从小到大都要具备的能力，大学生在进入社会会会面临着更大的竞争压力，竞争能力是她们大学生进入社会前必须具备的装备。随着科技的发展和社会的进步未来大学生面临的竞争和挑战也会越来越激烈，所以在女大学生走入社会前培养她们的竞争意识十分重要，女子防身术恰好为为女大学生提供了一个良好的竞争环境，在互相对打的过程中本身就是一个竞争关系，每个人都希望在练习中自己是最好的，这就形成了竞争意识，为女大学生提供了模拟训练的环境有效的训练女大学生的竞争能力。

要想在这个社会上生存就要经历各种磨难，能不能度过这些磨难就要看自己是否具备抗击打的能力，能否走出逆境对人的心理和生理都有巨大考验，只有不断的通过考验才能够很好的磨炼人的意志。在女子防身术的训练中，常常会出现各种不同类型的问题，胜败也是常事，要想从失败走向成功就必须不断的失败，为成功积累经验。只有吃苦耐劳坚定信念克服身心负担才能达到自己想要的目标，所以女子防身术对女大学生的扛挫折能力有很大的帮助，为锻炼女大学生承受挫折的能力提供了机会。

3 开展女子防身术所需条件

开展女子防身术的教育课程需要学校多方面的支持，学校对开设这门课程的思想观念，师资力量，课程的设置，以及教学设施的制备等条件。只要具备这些条件，女子防身术课程就可以开设了。目前我国女子防身术的课程还没有普及，女子防身术的教学也只出现在武术培训机构，所以学校可以通过开设女子防身术选修或者体育课来培训学生。女子防身术对教学设施没有什么要求，只要有空地就可以开设教学，如果条件允许，有体育设施和其他体育器材的体育教室教学是最好不过的，这样可以提高学生的学校兴趣，激发学生自主学习的能力。女大学生在社会上遇害的例子比比皆是，犯罪分子大多数都是对单身女性下手，所以开展女子防身术的课程是必须的，要提高女性的防范意识，学校要给予高度重视，充分认识到对女大学生生存能力培养的重要性。

4 结论

女子防身术是经过深思熟虑之后结合女性特征为女性量身定制的一门项目，高校应该积极的开展与女子防身术有关的课程，培训女大学生的生存能力，我国女大学生的身体素质普遍较低，仅仅要让她们提高自己的防范意识是不够的，还要提高她们的防卫能力，增强防卫意识，锻炼身体素质，才能够在遇到危险时自救，能够保护自己的生命安全。

参考文献

[1]李会杰.石家庄市民办高校女子防身术课程开设现状调查与研究[D].石家庄：河北师范大学，2012.

[2]李金玉.河南省普通高校开设女子防身术课程的可行性研究[D].郑州：河南大学，2011.

[3]李海词.河北省普通高校中开展女子防身术课程现状与对策研究[D].石家庄：河北师范大学，2013.

作者简介

张雨帆（1986-），男，汉族，广东省佛山市人。大学本科学历。现为湖北工程学院新技术学院助教。研究方向为体育教学。

吕雪（1985-），女，汉族，湖北省孝感市人。大学本科学历。现为湖北工程学院讲师。研究方向为体育教学。

作者单位

1.湖北工程学院新技术学院 湖北省孝感市 432100

2.湖北工程学院 湖北省孝感市 432100