夏天穿纸尿裤太热?

夏天穿纸尿裤太热?

Too Hot to Wear Baby Diapers in Summer?

每逢夏季来临，随之而来的一个“交火点”就是“夏天穿纸尿裤，会不会太热把宝贝捂坏”。其实穿纸尿裤和“捂”不一样，更不等同于很热。人体对热的感知不是等同于穿的多少，我们感觉冷热，除了气温以外，还和湿度、阳光强度相关。同样温度下，阳光强烈的闷热环境，会比阴影下干燥的环境让我们感觉热很多。

不同的情况下，多穿衣服不一定会热，少穿也不代表凉快。那纸尿裤如何呢？从影响温感的两个主要方向来看，纸尿裤穿上肯定挡阳光没异议了，而吸湿本来就是它最强大的优势，在炎热天气里干爽的纸尿裤，至少会比潮湿的尿布舒服。

人体是靠什么来散热的呢？

人体散热的方式分为辐射、对流、传导和蒸发。当环境比较凉爽的时候，辐射、对流、传导是主要的散热方式。但夏天来临，环境温度已经接近甚至超过体温，这几个方法可能就失效了。夏天最重要的散热方法是蒸发，也就是排汗。这就是为什么潮湿天气让人更难受的原因之一，因为没办法正常排汗蒸发散热。

人体排汗散热，是依靠皮肤表面的汗腺。人体汗腺密度最高的，是手、脚、头，其次是腋下、胳膊、腿，再次是躯干。虽然纸尿裤包围住的部分也有一定的汗腺分布，但是相对来说，人还是主要靠手、脚、头来出汗散热。

所以无论是否在夏季，我们都可以更合理地使用纸尿裤：

• 臀部不是一个重要的散热器官，只要不把幼儿头、手、脚捂住，穿轻薄的衣服，就可以降低幼儿中暑等风险；

• 减少炎热天气户外活动，如果屋里很热，用空调制冷和除湿，会比脱下纸尿裤更有效果；

• 纸尿裤本身吸水性很好，可以保持正常情况下屁股干燥，减少因出汗过多出痱子等问题；

• 纸尿裤不是密闭的，具有一定的透气性，消费者可以根据需要来选择透气性设计好的产品；

• 无论是纸尿裤还是布尿布，都需要经常查看，及时更换，这样可以有效预防尿布疹等问题的发生；

• 如果只是不想裹纸尿裤，就过早开始把尿或者进行如厕训练，反而容易拖后厕所训练完成的进度，2岁是开始厕所训练的合理平均年龄；

• 不同部位的汗腺密度是不同的。

当然这不代表裹上纸尿裤不会出汗或不会出痱子。尤其在腰部松紧带位置，可能因不吸水而出现痱子。但夏天出汗导致痱子的问题即便不使用纸尿裤也还是会存在，所以家长应从更根本的方面着手，比如用空调调整室温，减少炎热天气户外活动，多观察勤更换纸尿裤等。

（摘编自《妈咪宝贝》，2016年7月）