两性健康

两性健康

老了没性生活才是“老不正经”

60-65岁的男子，83%能过正常的性生活，65-70岁的男子，70%能过正常的性生活。老人过性生活是正常的心理与生理要求。那种认为性快乐是年轻人的“专利”，老年人无权问津的观念是不对的。“老不正经”的错误性观念是强加于老年人头上的精神枷锁，必须予以解脱。

夫妻双双身体健康，但由于错误观念造成内在的和外在的压力，使性功能提前“退休”，这对老年人的身心健康是很不利的。

性生活不仅仅是性交性学专家认为，性欲分为接触欲和缓解欲两种，这就是说，性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足，对老年人来说，也是指心理的满足，这更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好；若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足，亦有利于身心健康。

节精禁欲不等于延年益寿从大量的中、外调查统计资料中得知，80高龄的老翁仍有性生活的事例并不少见，所以，适当的性生活有益健康长寿是毋庸置疑的。那种“节精养生”、“节精长寿”，故意长期不过性生活并视之为高雅之举或保健有方的看法，其实是一种错误。要知道适当的性生活不但不会损害健康，反而能延年益寿。老年人若没有性生活，其结果会导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺等功能下降，雄性或雌性激素分泌减少，反而会加速衰老过程。

老年人勃起障碍也得治一些夫妻早已经没有性生活了，当问起性生活消失的原因时，回答都是男人不可以勃起了。他们想当然地认为，人老了当然就不行了，这还用得着治吗？60多岁还去治阳痿，不被人笑掉大牙才怪。其实这是个极为错误的观念。老年人常为此而贻误了治疗时机，严重的会因此彻底丧失性功能。

根据国外研究人员对102例70岁以上老人进行6年勃起功能障碍的临床研究提示：他们的病因80%是器质性的，20%是心理性的。器质性阳痿多见于血管功能不全，滥服药物以及糖尿病、高血压、心脑血管病等患者。这说明老年人阳痿多数不是生理上的自然衰退，而主要是由疾病引起。

所以，当老年人出现阳痿时，要及时进行医治，切勿贻误时机，否则会影响夫妻生活和自身的身体健康。

（中国新闻网）

女人对男人一见钟情真相

当女性对一名英俊潇洒、风度翩翩的男子“一见钟情”时，这种“我难以自拔地爱上他”的情感，其实包含着多方面、多阶段的生理反应。

0-5秒她突然间看到一名让自己兴奋不已的白马王子，还没向他打招呼，大脑就已经对这名男子的声音、面部特征和外激素（男性体表释放出来的化学物质，能影响到异性的相关性行为）进行了预加工处理。男性体表散发出的雄性激素味道越浓厚，女性的性欲就越容易被调动起来。就在这一刹那，大脑开始释放大量多巴胺。这种化学物质让人变得兴奋，产生类似服用助性药物后的感觉。同时，大脑中处理消极情绪的部分受到了抑制，让女性不易察觉这名男子的其他一些不良习惯。

如果女性正处于排卵期，她更容易被男子的雄性化特征吸引，如轮廓分明的下颌和低沉的声音；如果正处于月经期，稍显柔性气质的花样美男则更令女人心动。

5分钟此时，女性的大脑会要求激素控制中心加快运转，向卵巢发出大量化学信号——这名男子让我欲火中烧；还会向肾上腺发出分泌肾上腺素的信号，导致女性心脏怦怦跳动，手心出汗，产生对这名男子的强烈关注。同时，分泌出睾丸激素，它通常与挑衅好斗和冒险行为相关。较男性而言，女性在性挑逗方面稍显羞涩，很难首先发起调情，因此需要借助睾丸激素进行催情。

10分钟此时，女性会因为体内充斥着大量强效的肾上腺素、多巴胺和睾丸激素而神魂颠倒，其大脑会促使脑垂体分泌出后叶催产素，这种激素能促进两性的结合。

几个月如果女性完全醉心于这名男性，其大脑会加速生成神经生长因子，这种蛋白质能增强人们的心智能力。然而，令人遗憾的是，神经生长因子会在女性对男性如胶似漆的爱恋后一年逐渐衰退到正常水平。久别后再次相遇时所产生的新激情，也会引发肾上腺分泌出压力激素，但这种短期的压力激素不同于通常状态下所分泌的长期慢性压力激素，它能让女性变得更为柔情似水和痴迷，并提高性欲。

（《生命时报》）

要想性爱好，常吃酸甘苦

人生有两件最基本但极为重要的事——饮食和性事。从黄帝内经时代以来，中医就很重视味觉对性的调节作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能会在舌尖迷失。对男性来说，酸、甘、苦是有益性爱的味道，咸则是“扫性”的味道。

酸味：收敛固涩，软化血管。酸味在五行中属木，对应五脏中的肝。肝是管理情绪的重要脏器，抑郁或恼怒等负面情绪会直接影响肝的功能。酸味能在一定程度上缓解情绪，对付“下面”的问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等比较有效。酸味还能保护血管弹性，这也是保持“硬度”的重要条件。正常情况下，随着年龄增长，身体内的血管会逐步硬化，影响性功能。常吃酸，则可以延缓并适当改善疲软的状态。

甘味：补益，和中。甘味的补益作用，涵盖了气血阴阳。脾气不足象征着能量和功能的低下，会使诸多脏器“下垂”，男性的“下面”也是其中之一。常食用甘味，可提升中气，自然使男性更“坚挺”。不过微甜是最佳的状态，千万不能过甜，否则易导致体内湿热。

苦味：泻火坚阴，燥湿。性致来时，男性体内会有一种躁动，“下面”也会积极响应。其源头就在于外界的刺激诱发了体内异常的“火”。有时，这股火会促使男性在短时间内射精。要想改善这种情况，就应该经常吃点苦味，让身体处于慢兴奋状态。

咸味：软坚散结、泻下。摄入过量食盐，会使血管提前“衰老”，弹性减弱会导致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。此外，高昂的性爱要求我们有充足的底气。咸味的“泻下”作用，就会让男人没了底气。因此为了性爱感受好，男性应该抵制咸菜、豆酱等过咸的食品。

（《生命时报》）

﹃坏女人﹄为何越来越多

近几年最常听到的关于女性的风评便是：“坏女人越来越多了”。但稍微深入追问一下，现在的“坏女人”都“坏”在哪里？得到的答案都如出一辙：她们抽烟喝酒、穿着暴露、出没夜店、夜不归宿，在社交网络上勾三搭四。

这难道不都是正常的生活方式、正常的欲望表达么？如果换成男性，这些行径简直再普通不过，绝不会成为作风好坏的标准。所以，不是女人普遍变坏了，而是女人有机会表现出自己正常的欲望，而这种表达还没得到普遍的接受，于是显得格外出挑。

“坏女人”的“坏”，在不同的时间地点有不同的标准，“坏”的门槛，也有高有低。《诗经》的时代，是天真未泯的时代，各种束缚还没来，欲望表达是正常的，男人女人桑间相会水边相望，也照样被歌咏，所以，所谓“思无邪”并不是那个时代格外庄重，而是人们根本没有“邪”的概念，压根没觉着那有什么不好。

而后风声渐紧，各种严苛的约束被加上来了。《聊斋志异》里，就有大量风评不佳的女人，出身不好、性格过于活泼、与一个以上的男性有过深入交往，都会被贴上“坏”的标签。

七八十年代，那道“坏”的门槛也没提高多少。1974年，菲律宾总统马克斯夫人访华，穿了一件漂亮的连衣裙，有女士仿制了一件穿上街，被上千人尾随，最后被巡逻民兵带走。可想而知，不论她下落如何，“坏女人”至少是当定了。

此后30年，女人的欲望表达终于渐渐回归正常，“坏”的门槛也越来越高。但长期禁锢之下，猛然获得欲望表达的机会，女人们的表达多少有点走样。

所有的人类经验，都需要传承，不论是化妆、穿着、还是呈现性感、书写欲望，都需要阶梯状进步。但这种传承又分明是缺失的，女性像是从荒蛮被骤然拖进了繁华，多少有些慌乱，未免从一个极端，走进了另外一个极端。

遇到过许多女性，是很性感，但性感得像电影——不是褒义，是贬义。她们像是从情色电影里走出来的，夸张而戏剧化，她们学习性感、学习欲望表达的课堂，显然就是情色电影，但这事就和把戏装穿到街上一样不靠谱，在舞台气氛下，戏装不会让人觉得异样，在日常生活中，那种戏装一样的欲望表达，就格外离奇。

要知道，在一个男性主导一切的社会里，情色影像里的女人，都不是寻常人，她们总是努力讨好男人、主动呈上自己，百无禁忌、勇于尝试，动不动就眼神火辣地匍匐着爬过来，她们的欲望，强烈到像是患上性瘾。

许多媒体，也都遵循这样的塑造方式，各种社交网络，各种手机上的社交平台，最终目的也是以性为撬点，通过提供更多的性的机遇，更多的可能性，把每个人的胃口撑大。所有，这些合力制造了一个错误的印象：非如此不可，女人只有这样才是解放自己，才是直面欲望，才是回归本真。

（新浪网）