如何帮助学生建立终身体育的意识

胡小燕

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 体育课程的目标之一，是使学生能够“积极参与各种体育活动，并基本形成自己觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼的计划，具有一定的体育文化欣赏能力”。作为体育教育工作者，掌握如何帮助学生建立终身体育的意识是很有必要的。

关键词 帮助 建立 终身体育

终身体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。健康意识是指维护自身健康而预先必须注意的保健知识和理念。具备良好的健康意识对实现自我健康保护和贯彻执行“预防为主”的健康政策都有十分重要的意义，是人们对健康的信念和观念，即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心。正确的健康意识认为：健康是人的第一财富，是事业和幸福的保证，它既是人们活动的基础，也是人们各种活动的最终目的之一。体育知识包括生理卫生常识、体育人文知识、体育锻炼常识三个方面。体育技能是指学生应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自身的锻炼能力。

目前，大学生对终身体育概念的认识还比较薄弱，学生基本没有形成终身体育意识。因此，该课题的研究是很有必要的。

一、发展趋势

（一）个性化与实用化相结合。学生所从事的各种运动项目体现了学生的个人兴趣、爱好以及身体素质，因而每个学生在选择活动内容时有较大的自主性，充分体现了以人为本的理念，使学生的特长得到最大的发挥。

（二）生理与心理相结合。突出对体育文化内涵的感悟。体育在人的发展过程中具有独特的作用，是人全面发展中不可缺少的内容之一，它不仅能够培养现代人所需要的公正精神、进取精神和开拓能力，还能够使人与人之间互相信任、尊重，体育运动不仅使人的身体得到锻炼，还能给人以美的享受，树立正确的审美标准，培养高雅的审美情趣。

二、主要方法

（一）激发学生参与终身体育运动的兴趣。兴趣是最好的老师，只有让学生对事情有了兴趣，学生才能积极的投入到体育活动中，因此学校要加强学生对体育的认识，激发学生对体育的热情，让学生了解体育，走进体育。正确利用学生的好胜心理，通过巧设活动和比赛来培养学生的直接体育意识。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。学生在体育活动中常有强烈的好胜心理，教师在教学中应用这种心理，充分利用学生在校时间见缝插针，设计一些趣味较浓，竞争较强的游戏，灵活多样地开展各种教学比赛，必将促进学生体育兴趣的发展，从而在乐趣中巩固形成直接的体育意识。

（二）丰富体育课的形式和内容。体育课的组织形式应该是多种多样的，教师们的教学手段和教学方法也应该是与时俱进的，教师们的这些方法和模式不能总是一成不变或者死板硬套，应该在教学中多采用丰富多彩的教课形式，丰富教学内容，教师在教学体育运动中，应该用优美的姿态做示范，让学生也有跃跃一试的感觉，从而让学生能够真正的参与到体育运动中来。

（三）大学须转变以技术教学的思想，应做到以学生的全面发展为主的教学目标。

（四）作为一名体育教师，要不断提高自身的身体素质和专业能力。教师掌握的知识越丰富，知识结构越合理，就越能观察和发现新问题，越能适应教育创新的需要。教育创新要求教师要有多方面的知识：不仅需要广博的科学文化基础知识，精深的专业知识，而且要有多学科的专业知识。同时要及时掌握现代化教育教学技术和手段，并把它们运用到自己的教育教学实践中，为教育创新服务。因此，教师本身要学会学习，不断地吸收新知识，扩展教育视野，以满足教育的要求。

（五）加强学生终身体育思想的教育。加强教育应成为终身体育的一个过程，而学生则是这一过程的主体。因此在教学中，首先应加强对学生终身体育思想的教育和培养，树立正确的体育观，使学生充分认识到体育的功能，充分体验到体育的魅力，充分认识到坚持终身体育锻炼于国于民的重大意义和作用。我们还要充分做好学生体育观念的更新工作，即终身体育不仅是社会发展的需求，也是个人生存、享受、发展的需求，这样才能提高学生的认识水平。学生认识水平越高，对体育的热爱、兴趣、爱好就愈大，终身体育思想的产生和发展就愈稳定；提高了学生对体育的认识，就能为实施终身体育教育奠定坚实的思想基础。

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