十二月：预防流感远离诺如

许燕

健康提醒一寒潮来袭，预防流行性感冒

流行性感冒（简称流感）又称季节性流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征，主要通过呼吸道和接触传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，体弱多病者和患有基础性疾病的老年人感染后易出现肺炎等并发症。

这个季节气候寒冷，为了保暖，家庭内开窗换气的时间比较少，这就为各种细菌的滋生提供了条件。同时，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易发生流感或上呼吸道感染。此时应注意保暖，增加体育锻炼，流感流行时少去公共场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。目前正值流感疫苗接种之机，患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象可主动接种流感疫苗进行免疫预防。勤洗手，不要直接用手擦鼻子、眼睛。

健康提醒二数九寒冬，远离诺如病毒

12月，诺如病毒引起的感染性腹泻也进入发病高峰期，该病具有发病急、传播快、范围广等特点。主要症状为水样腹泻，24小时内腹泻多达数次至十几次，部分病人可伴恶心、呕吐、发热等，儿童患者呕吐多见。常在学校、社区、医院、餐馆、托儿所、养老院等处引起集体暴发。保持手的卫生是防控诺如病毒感染最重要的措施。在此特别提醒，生吃瓜果前要先洗净，餐前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后要用流动水和肥皂（皂液）勤洗手。

托幼机构、学校等集体单位要严格按照相关规定进行校内环境消毒。感染诺如病毒的食品加工者应暂时离开工作岗位。诺如病毒患者呕吐物污染表面应迅速清理并用漂白剂消毒。一旦发现儿童、学生出现关联性恶心、呕吐、腹泻等症状，应指导其就诊、居家隔离治疗，追踪缺勤儿童、学生的健康状况，并及时向辖区疾控中心和教育主管部门报告。