做个快乐的自己

江河水

于姐虽然是企业普通退休员工，但生活却过得快乐潇洒。我请教她是如何做到的，她笑了，送我三句“真经”。

第一句：常让烦恼拐个弯。

于姐退休金不多，而且家庭经济负担重，没有车没有大房子。刚退休时，她怎么也快乐不起来，老同事约她出去玩，她没有心情。时间不长，疾病就来找她了。这个时候，于姐有些醒悟：得改变一下，让烦恼拐个弯。于是，她常常反向思维一下，一切不快之事就迎刃而解。她想虽然没有大房子，但不一定是坏事，那么大的房子自己去住，光收拾就要多累呀；虽然没有车，但外出乘公交车，或者骑自行车，既安全又方便，还能锻炼身体。这样一想一比，很快把痛苦化为快乐，把烦恼化为高兴，把忧愁化为愉快。于姐说：“假如你不学会自我调节、自我化解，你适应不了这个环境，你还怎么在这个世界上生存呢？”

有识之士说过：“人活一世，看似长久，实则只有三天——昨天、今天、明天。昨天过去了，不必烦；今天正在过，何苦烦；明天还没到，烦不着。”这段话发出的理性光芒，启迪生活中的每一个人，特别是我们这些中年人，都要学会“让烦恼拐个弯”，这样就能改变你的生活，改变你的心情，让自己快乐起来。

第二句：删繁就简度晚年。

人过50，面对的事情千头万绪，许多事情甚至“剪不断理还乱”。要想幸福快乐，最管用的办法是主动删繁就简。

于姐说，人的不开心，很多是自己给自己设置的。除了自己，不要指望别人来给你快乐和高兴，别沉浸在你的从前，也别去幻想你的以后，更不要整日痴想你没有得到的“好东西”。该怎么高兴就怎么高兴，珍惜眼前的每一天，始终保持一颗平常心，每天都有一个好心情。这样才能有助于自己身心健康。于姐也是奶奶辈的人了，她对孙辈坚持“轻松爱，简单爱，爱他七分，留下三分爱自己”。于姐也曾面对老伴生病、儿子失业等挠头事，可是总能够调整好自己的心态，以顺其自然的态度面对不如意。

著名教育家魏书生曾说：“埋怨环境，天昏地暗；改造自我，天高地阔。”如果有一颗向善向美的心，你对生命的呼唤换来的定是世界对你的肯定和赞美；假如有一份积极乐观的态度，面对苦难伤痛，呈现的绝不是眼泪，而是灿烂的笑容；假如有一种刚强的意念，无论风吹雨打，前路坎坷，一切的苦难都会过去。这是因为，一切的现在都孕育着未来。于姐说：“晚年生活删繁就简，自然开心快乐，再加一分淡定，就是最好的人生乐曲。”

第三句：敢于“脸皮厚”。

于姐把心态调整好了，就投入到“活动”之中。她暗自叮嘱自己“潇洒一点，把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。”

刚刚与老友结伴去唱歌跳舞时，于姐有些羞涩。许多老朋友的开导，让她很快明白了，跳舞、唱歌都是正常的社会活动，只要自己正正派派，没有必要怕人反对。“脸皮厚”了以后，于姐唱歌跳舞的水平都提高了，更重要的是身体好了，有精气神了。于姐说：“生命如一艘在大海上航行的巨轮，掌握方向的正是我们自己。敢于‘脸皮厚，做个快乐的自己吧！”