喝咖啡可部分替代锻炼

正在昆明举行的世界咖啡科学大会上，来自云南农业大学的研究表明：咖啡能够部分替代锻炼。咖啡因摄入后会迅速被吸收，同时在肌肉里产生LI-6，促进脂肪和肌肉组织中自由脂肪酸的释放，从而替代部分锻炼。经过动物测试发现，每天喝三杯咖啡所含的咖啡因能够增加30%的运动效果。endprint