在工作中体味幸福

2016-11-30王存华

河南电力 2016年2期

文_王存华

在工作中体味幸福

文_王存华

我的一位朋友，总觉得工作辛苦枯燥收入低，于是辞职做全职太太，不但可以省下请保姆的钱（保姆的工资与她的工资基本持平），自己也不用辛苦奔波、单位家庭两边跑了。本以为是两全齐美的事，然而结果却令她大失所望，她每天为家务所累，本来气质优雅、举止端庄的她逐渐变得脾气暴躁，久而久之居然得了轻度的抑郁症。家人陪她去看心理医生，医生建议她重返职场，因为，人在工作中更容易被赞赏、被需要，在工作中更能体现个人价值，更能感受到作为一个有成就的人才有的幸福。

心理学家曾经付费给一些大学生，对他们的要求是什么也不能做。他们的基本生活需求得到满足，但是被禁止做任何工作。4～8小时后，这些大学生开始感到沮丧，尽管参与研究的收入非常可观，但他们宁可放弃参与实验的机会，而愿意去选择那些压力大、收入也没有那么多的工作。一直以来，我们对工作都存在一定的偏见，因为我们从小的教育都把努力与痛苦联系在一起，把休闲与快乐联系在一起，这其实已经干扰了我们对自身体验的客观认知。当我们把工作中的积极体验负面化的时候，其实是限制了自己获得幸福的潜力，因为幸福不仅仅是经历正面的情绪，它还包括重视这个过程的体验。

每个人在职场的时间大概是人生的三分之一，如果这段时间你不幸福，那么就等于生活处在水深火热之中。在工作过程中，我们如果能够感觉到幸福，那么生活将处在平安喜乐之中。所以说，我们的生活幸福与否和工作的满意程度有很大的关系。几乎每个人都希望自己的工作是喜欢的，有发展前途的，和同事相处融洽的。但是有《工作幸福指数调查报告》显示：“我国职场人士总体工作幸福状况不容乐观，只有 9.79%的被调查者感到工作幸福。”

唐纳德·赫布在1930年曾经做过一个研究，600个6～15岁的学生得到了这样的信息：他们不需要做家庭作业，如果在课堂上表现欠佳，就会被罚出去玩；如果他们好好表现，就会有更多的功课要做。结果短短一两天之内，学生们都选择了在课堂上好好表现而非出去玩耍，他们因此学到了更多的知识。如果我们可以仿照这个实验改变对工作的态度，把工作视为一种特权，而不是责任，这样我们不但可以感受到工作的幸福，也可以在工作中投入更多的激情，从而激发创新能力，得到更好的表现，取得更大的成绩。

人一生中的黄金时间和主要精力差不多都用在了工作上。但是，我们中有很多人仅仅把工作作为谋生的手段。因此，上班时无精打彩，下班时兴奋。这样不仅工作水平难以提高，而且给自己的人生蒙上了灰暗之色。其实，工作之于人，就是一个施展自己才华的平台，同一个工作岗位，不同的人来干，结果可能天壤之别。“当代雷锋”郭明义将铁矿采场公路管理员干得风声水起，“小巷总理”邓菊梅将社区主任干得红红火火，濮阳公司“发明达人”盛丛兵班长将检修班的工作干得多姿多彩……他们都在工作中寻找到了幸福。