江苏省小学体育课程增加健美操内容的可行性分析

南京体育学院研究生部，江苏 南京市　210014

李佳妍

Li Jiayan



江苏省小学体育课程增加健美操内容的可行性分析

江苏省小学体育课程增加健美操项目不仅有利于小学生身体素质和心理健康的发展,同时也符合新课标相关标准的要求。江苏省小学体育课程增加健美操项目是比较具有可行性的。小学生练习健美操，对于他们的身体发育、心理健康都有一定的影响性。而且，健美操简单易学，比较容易上手，在学习过程中可以增强他们的自信，鼓励他们积极参与其中。此外,健美操课对场地和器械的要求都不高，教师经过简单的培训以后可以进行教学，锻炼效果也与其他项目相当，又或者说更适合小学生学习。

1研究对象

江苏省小学体育课程增加健美操内容的可行性

2研究方法

2.1文献资料法

在中国知网、万方数据库、维普中文检索等网站查阅相关资料，还参考了体育课程标准和少儿健美操教学等方面的文章。

2.2问卷调查法

为了了解目前江苏省小学的健美操项目开展的相关情况，设计问卷。问卷的对象是江苏省部分小学体育教师。采取抽样调查方法，从苏南和苏北地区分别抽取10所小学，共计20所小学进行调查。向小学体育老师发放问卷120份，回收117份，有效率97.5%。向小学领导发放问卷20份，回收17份，有效率85%。

2.3逻辑分析法

根据问卷的统计结果,运用归纳法对调查所得的数据进行逻辑分析。

3研究结果与分析

3.1江苏省小学体育课程增加健美操内容的重要性与必要性分析

每个体育项目都存在优点和缺点，不过其最根本的特点就是锻炼身体。例如，对抗性的足球运动，竞技性高，趣味性也高，很受学生的欢迎，不过它的危险性却相对较大。还有最普遍的田径运动，学生身体各方面的素质都可以得到锻炼，不过它的趣味性就相对较低。从以上的例子可以看出，每个项目都有自身的优缺点，只有从这些项目中吸取长处，让其充分配合，才能使体育课既有锻炼效果又能激发学生的运动兴趣。健美操属于表现唯美性运动,它的观赏性高，娱乐性也高，可以吸引孩子的注意力。本研究中，并不是旨在发现健美操优于其他项目的特点，而是发现健美操的优势后，取长补短，使小学体育课程更加丰富多彩。

3.1.1小学体育课程增加健美操内容是小学生身心发展的需求

3.1.1.1健美操对小学生身体各项素质和功能的发展

(1)对循环系统的改善、呼吸系统的促进和运动系统的协调作用

小学阶段的少年儿童心脏发育的不完全，神经调节不完善,新陈代谢旺盛,心率较快，平均在72-80次/min。[1]健美操运动是一项运动强度相较低的有氧运动。研究表明，健美操运动可以提高人体利用氧的能力和最大肺活量。小学生的呼吸循环系统结构与成人基本相似,但肺泡的数量和容量少,随着年龄的增长、体格的发育,肺容量逐渐加大,至青春期,肺及呼吸肌的发育极为迅速,肺的功能显著增强。但是小学生的气管短而细,管腔较狭窄,管腔内點膜柔嫩,纤毛运动功能差,所以运动的负荷和强度必须要适当。健美操的运动节奏可以调节,运动负荷也可以控制。氧气摄入量变大可以从一定程度上来提高呼吸效率。[2]并且，健美操运动也适合小学生这个阶段肌肉发展的特点。健美操运动强调各关节运动幅度，而小学阶段恰好是提高柔韧性的一个最好阶段。

(2)对柔韧、力量、灵敏以及耐力各项素质的提高作用

小学阶段是柔韧素质发展的较佳阶段，健美操运动是一项注重动作幅度又可以调节负荷的有氧运动。它强调各关节的运动幅度并且要求尽可能最大化。所以，健美操教学基本素质部分对于柔韧的练习，对小学生提高身体柔韧性至关重要。

小学生的肌肉力量相对小,力量素质比较差,所以决定了他们适合负荷轻的动作来练习。健美操动作要求力度,可以根据每个练习者本身的差异性来调整运动负荷。并且，健美操可以促进小腿肌肉力量和踝关节力量。所以健美操运动对于小学生提高力量素质，是非常合适的一种途径。

健美操运动讲究动作精准而且到位,对空间和时间感觉要求较高。健美操运动中有很多原地和原地移动动作，跑跳动作以及转身动作等练习，这些对于小学生身体协调性和灵活性有很大的提高作用。

小学生的耐力素质是其本身身体素质中相对比较差的一方面。所以应该循序渐进的进行适量的耐力练习。健美操运动是有氧运动，而且负荷是循序渐进的也是可以控制的，可以符合小学生耐力锻炼的需求,从而提高小学生的耐力素质。

3.1.1.2健美操对小学生心理发展的促进作用

小学生处于心理发育的重要阶段,他们的求知欲很强,对于自己喜欢的事情，积极性很高，进取心很高，好胜心强。对新鲜的事物充满了强烈的好奇心，不过注意力持续的时间很短而且还很容易分散。兴趣，是最好的老师。但是当下很多学生因为各种干扰因素，对参加体育运动的积极性不高。怎么样吸引学生去主动积极的参加体育课程并从中真正学习到知识，这是体育教师必须思考解决的问题。学习兴趣直接推动着学习活动,反映学生学习动机的强弱,是学生学习的最直接的内部动力之一。[3]因此,要是想提高小学生体育锻炼的主动性，就要从激发和培养小学生的主动学习的兴趣入手。只有兴趣的提高,才能使他们主动地接受体育知识和技能。因此,在体育学习中最根本的手段,就是促进学生学习的积极性。

3.2江苏省小学体育课程增加健美操运动的可行性分析

3.2.1小学体育课程增加健美操内容顺应小学体育课程改革的发展趋势

小学体育课程改革的重点在体育课程内容。[4]因此可以因材施教，取长补短，根据教师，学生以及学校等实际情况来选择课程内容。所以可以说体育课程改革为体育课程内容的增加提供了可能性。在此背景下，体育教师应该积极创新开发体育课程内容，形成有特色的校本课程。健美操是一项有着自身特色的运动项目，它的特点符合体育改革大的发展方向，适应体育教学的发展趋势。

3.2.2健美操作为小学体育课程内容能够满足新课标的要求

新课程标准对教学内容的基本要求是健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性和地域性。[5]与此同时，体育教师在践行新的课程标准的前提下，还要充分考虑到每一个学生个体，采取多种方式因材施教，保障每一个学生都可以受到益处和提高。在激发学生兴趣的同时，还要培养学生的终身体育的习惯和意识。

从健美操运动的特点来说，也是符合新课标的要求的，具体表现在：健美操运动不仅符合学生身体素质和心理健康的发展的特点,而且健美操运动形式活泼,可以激发学习的兴趣，并且，健美操对场地器械要求低，易于实行。对于小学体育老师的意见，经过调查得出:在接受问卷调查的120名体育老师中，有110人认为增加健美操内容对促进新课程标准下体育课程的改革有作用，大约占总人数的百分之九十二，有7名体育教师认为对促进新课程改革没有大的作用，3人弃权。这个调查结果说明几乎大部分的体育教师都认为增加健美操内容对促进新课程改革有很好的作用。

3.2.3江苏省小学体育课程增加健美操内容能得到各方面的支持

首先，学校领导对课程是否增加的影响是重大的。因为领导对本校所有的大小事务有着绝对的决定性，而领导对于是否增加健美操项目的态度直接影响着体育教师的选择。同时，领导的支持还决定着经费投入的多少。有了经费的投入以后，健美操运动可以更好地被普及到学生当中。因此，领导的支持起着至关重要的作用。

经过访谈结果得出,一共有20名学校领导接受了访谈，有16名领导觉得在本校的体育课程中增加健美操项目有利于新课标下体育课程的改善，大约占总人数的百分之八十，有2人觉得增加健美操课程并不会有好的影响，2人处于中立的态度。而不赞成的2名领导主要反对原因是怕经费的投入超支以及部分班主任和家长会有反对意见。综上所述，大部分的领导觉得本校体育课程增加健美操内容是具有可行性的。

家长和班主任对小学生来说，是非常重要的两个角色。他们对于体育课程是否增加健美操运动这个问题上支持与否十分重要。大多数的小学生对于课程的选择都是受其影响的。在这个问题研究中，笔者是通过与班主任接触，从班主任处获知大部分家长的意见。他们觉得，只要是对学生的身心发展有好的促进作用，同时又不会影响到其他课业，完全可以接受。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1江苏省小学体育课程增加健美操内容具有必要性的。

健美操运动不仅对小学生身体各项素质以及身体系统有提高促进作用，还对小学生的心理有促进作用。所以说，江苏省小学生体育课程增加健美操项目非常有必要性。

4.1.2江苏省小学体育课程增加健美操内容是可行的和具有可操作性的。

江苏省小学体育课程增加健美操内容符合新课标和新课改的要求。而且，健美操项目对场地器械要求都不高。教师经过简单的健美操培训学习后，可以轻松的完成健美操教学。所以，增加健美操内容，可行性很大。

4.2建议

1.体育教师自身积极参加各种培训学习，提高自身整体专业素质。

2.学校投入经费举办健美操比赛，吸引学生注意力，提高健美操在学生中的影响。

3.各层教育部门积极组织健美操培训学习，举办中小型的健美操赛事，促进健美操在各个学校的推广。

4.学校举办体育健康讲座，邀请学生家长参加，普及健美操知识。

参考文献：

[1]张青.健美操运动对小学生身体健康发展影响的实验研究[D].苏州大学硕士学位论文，2012.9.

[3]石茗茗,邱小园.健美操对学生心理健康的影响[J].科技信息,2008,5( 18 ):550-551.

[4]郭建明,张小芬.新课标下小学体育教学内容选择的探索「J」.中国学校体育,2007,08.

[5]叶琳.江苏省小学体育课程内容实施现状的调查研究[D].扬州大学硕士学位论文,2007.

Feasibility Analysis of Increasing Aerobics in P.E. Curriculum in Primary Schools of Jiangsu Province

南京体育学院研究生部，江苏 南京市210014

李佳妍

Li Jiayan

摘要：小学阶段是我国九年义务教育的根基，而相关调查报告的结果显示目前江苏省小学生的体能指标成持续下降的趋势，所以小学体育课程应该受到更多的关注。健美操运动集健身性,娱乐性和可操作性等特点于一身。利用健美操的这些特点丰富小学体育课程，激发学生上体育课的兴趣，提高学生上体育课的积极性，最终达到提高学生体质的效果。

关键词：健美操；小学体育课程；可行性

Abstract:Primary school stage is the foundation of 9-year compulsory education. Results of relevant surveys show that the current physical indicators of primary school students in Jiangsu province continue to decline, so primary school P.E. curriculum should be paid more attention. Aerobics combines fitness, entertainment and operability. Taking advantage of these characteristics of aerobics can enrich primary school P.E. curriculum, stimulate students’ interest in having P.E. classes and finally achieve the effect of improving students’ physical fitness.

Key words:aerobics; primary school P.E. curriculum; feasibility

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.05.037

中图分类号：

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)05-0074-2

Graduate School, Nanjing Sprot Institute, Nanjing 210014, Jiangsu, China.