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各种锅的克星

2016-11-28邱枫

饮食与健康·下旬刊 2016年5期
关键词:不粘锅煲汤全氟

邱枫

铁锅最怕擦不干。铁锅很容易生锈,用生锈的铁锅做菜容易对肝脏产生危害。因此,用完铁锅后一定要洗净擦干,放到通风处或扣放在桌上。

砂锅煲汤少放醋。用砂锅煲汤最合适不过了,但不能用它盛装酸性食物,否则时间长了就会析出有害物质。也千万不要用砂锅存放食物太久,因为砂锅含有铅、铬等物质,会和汤里的化学元素发生反应,对人体不利。

不粘锅不能炸食物。有时为了增强不粘性,不粘锅表面会有一种叫“全氟辛酸铵”(PFOA)的涂层,这种物质在温度达到260℃时,就会分解产生致癌物。所以尽量选择标明不含PFOA的不粘锅,或者不用其做煎炸食品。

不锈钢锅怕咸的东西。不锈钢锅美观耐用,但并非完全不会生锈,若长时间接触酸碱类物质,也会溶解出有害物质。同时,不能用不锈钢锅长时间盛放盐、酱油、菜汤等。清洗时,别用强碱性或强氧化性的清洁剂,如漂白粉等。

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