千层肉饼孩子吃了长得壮
2016-11-28于新
饮食与健康·下旬刊 2016年4期
于新
千层肉饼咸香适口,外酥里嫩。可以改善营养性贫血,改善生长发育,补肾和胃补气,成长发育期的儿童吃了身体壮,长得快。
原料:面粉300克,酱肘子200克,葱、香油、食用油少许。
做法:将葱切末,酱肘子肉剁成沫,加入香油搅拌均匀,面粉用温水和成稍软的面团,饧发备用;将面团取出,擀成长方形的薄片,从中间切至二分之一处,靠下一面放入肉馅拉下面皮盖上,在另一边抹上肉馅,将盖好肉馅的一块面皮盖上封好边,即成长方形的面坯,用擀面杖轻轻擀薄即可,放入平锅中烙至两面金黄即可食用。