中小学如何进行足球课外辅导

陈庆谊

（福建大田县城关第三小学 福建三明 366100）

中小学如何进行足球课外辅导

陈庆谊

（福建大田县城关第三小学 福建三明 366100）

少年儿童的足球训练是广大足球教师不断研究的问题。为了学校校园足球运动的开展，笔者根据在足球教学及训练中所遇到的各种问题，结合足球运动教学训练的相关教材、资料，运用体育教学训练原则，通过对课外足球辅导在学校体育教学中的重要地位、少年儿童身心发育的规律，以及本人在足球教学中的训练方法进行总结，归纳出了自己在课外足球教学训练中主要采用的训练方法。少年儿童是祖国的希望，当然足球运动的发展也离不开少年儿童，因此如何开展校园足球运动成为足球普及的一个重要问题。

中小学 足球 训练方法 规律

近年来，校园足球的开展形势喜人，在全国各地都取得了长足的发展，少年儿童足球普及率有了很大的提高，运动技术水平也在原有的基础上不断提升。邓小平曾经说过“足球运动要从娃娃抓起”，现在国家也积极引导足球走入校园，建立一些足球特色省、市、县以及国家、省、市级足球特色学校，为足球运动的普及提高注入活力，也为培养优秀的足球运动员创造了有利条件。那如何做好学校足球课外辅导呢？现就中小学如何进行足球课外辅导阐述一些笔者的观点。

1 课外辅导在学校体育教学中的重要地位

体育课外辅导是学校体育的重要组成部分，是课堂体育教学的必要补充。体育教师在课堂教学中由于受到时间的限制、对象的不同，不可能利用课堂教学时间把足球教学内容讲清楚，讲透彻，学生也不可能把教师教的知识、技能利用上课时间就掌握完整。体育教学最基本的任务是让学生掌握一定的知识，形成正确的运动技能。一个正确运动技能的形成必须经过无数次的练习，这是体育教学与其他科目教学的巨大区别，也是体育教学的独特性。同时在体育教学中，教师不可能也无法对学生在课堂上反应出的问题，在课堂中全部解决，因此需要教师进行课外辅导。通过课外辅导，学生经过课外活动，促进学生运动技能的掌握，在辅导中对学生进行区别对待，充分挖掘他们的个性、潜力，培养他们体育运动兴趣，从而带动整个班级、学校体育活动氛围的形成。由此可见，课外辅导在学校体育教学、学生运动技能形成、兴趣培养等方面具有重要的作用。

2 根据学生不同年龄、生理和心理特征进行足球训练

2.1 抓住少年儿童生长发育的敏感期

大家都知道6～12岁是儿童期（小学），13～18岁是少年期（中学），10～14岁（小学初中阶段）又是少年儿童生长发育的急增期，在这个阶段进行运动训练，要注意以下两个方面的内容：一是不能过早施加大负荷训练，太早给学生上大的运动负荷，将对学生的身体造成极大影响，甚至留下终身的后遗症；另一方面受生长发育影响，它与运动训练又是相互制约、相互促进关系。我们应当充分利用少年儿童的生长发育和解剖生理及各系统的不同特点，抓住其身体素质发展及运动水平提高的敏感期，促进身体的良好发育和运动成绩的协调增长。

2.2 结合少年儿童的心理特点开展各项有趣的足球训练活动

宋代教育家朱熹曾说：“教人未见意趣，必不乐学。”可见培养学生的学习兴趣，是教学得以成功的重要条件。足球教学、训练也是同样的道理，少年儿童都喜欢做游戏，我们要根据他们这个心理特征，通过游戏教学来提高他们对足球的浓厚兴趣。像意大利、阿根廷、巴西、荷兰、苏格兰等足球运动发达的国家，就十分重视“足球游戏，并把它贯穿和融会在对青少年教学训练的始终。他们认为，要使孩子们懂得，最重要的是如何使自己成为一名优秀的足球选手，在足球教学、训练中体验到运动的乐趣，而不是首先考虑如何去取得胜利。如果仅仅是为了追求比赛的胜利而进行足球教学或训练，那就会限制孩子们聪明才智的发挥，不利于他们形成各自的特点、特长和风格。所以，他们对于10岁左右初涉足坛的少年儿童，并不急于安排足球战术和对抗性较强的教学内容，而是首先进行游戏，培养他们的兴趣，使他们充分享受游戏的欢乐，然后才去提高他们的技术。

3 足球课外辅导方法初探

足球是深受中小学生喜欢的一项体育运动，而且现在全国正在大力发展、普及足球运动，作为体育老师中的一员，发展校园足球运动是我们应尽的责任。但我国现阶段足球运动基础薄弱，发展极不均衡，因此校园足球运动的开展极其必要。校园足球的开展受地域、社会环境、家庭环境以及学生个体的差异的影响，其足球技术水平相差甚远。所以我们在开展课外足球辅导时，就要根据他们不同特点，结合实际情况，针对不同对象采用不同的辅导方法。以下是笔者在课外足球辅导中经常采用的方法。

3.1 兴趣培养法

我们常说，兴趣是最好的老师。任何事情，只要你有兴趣，你愿意去做，就有可能把它做好。那么如何培养学生对足球的兴趣呢？特别是初学者，对兴趣的培养更加重要。因为他们没有基础，对足球规则不清，基本技能较差，带不住球、停不住球等。所以他们的学习兴趣可能很快就消失，因此在课外辅导中可以先学习简单的动作，甚至手脚并用，进而让学生比谁学得快，学得规范，谁用手的次数最少。在课外辅导中多采用游戏的形式培养学生的兴趣。例如在传接球中比谁传得准、跑得快，练习中对每个学生的“闪光点”、每个进步，适时鼓励。这样就能给予学生信心，提高练习兴趣，他们也慢慢从“被迫”练习变为自觉主动练习。

3.2 布置作业法

学生对足球练习有了兴趣，他们就会主动进行练习，这时教师对他们的练习内容要给予一定的作业。例如足球的球性练习、踢球练习等，每天要带球多少米、颠球多少次、用什么动作踢球、踢多远等。学生经过练习后教师要及时检查，对能按要求完成动作的同学及时给予鼓励，多表扬，对做得不好的同学多加指导，分析产生错误的原因，提出改正建议，督促其进步。

3.3 目标练习法

学生在进行足球训练学习过程中，除了每一次在训练中要布置作业外，还要在练习的每一个阶段设定不同的具体目标，即近期目标。学生经过一个阶段的练习，在队员和教练的共同努力下，有计划有步骤地完成每一个阶段目标。例如，第一阶段进行球性练习要达到什么水平？第二阶段能够合理应用各种踢球技术动作。第三阶段能够应用所学技术进行教学比赛等。这样通过各个目标的实现，既提高了不同队员的技术水平和兴趣爱好，又可以促进全队队员内部竞争的环境，从而达到全体队员足球训练水平的提高。

3.4 适合运动量

由于中小学生正处于生长发育阶段，因此在足球训练中要合理控制运动量，既要保证身体的正常生长发育，又要充分利用各种训练方法提高足球运动技术水平，教练在训练中必须找到适合的运动量，在教学训练中要进行精心的设计和安排，根据学生年龄、身体特征，运动量要从小到大，循序渐进，让队员有一个适应过程；运动时间不宜过长，大运动量应该从加大强度着手，而不是延长训练时间；大运动量和中、小运动量结合，适合少年儿童的生长发育需要。

总之，在中小学进行足球教学训练，要根据学校的实际条件，学生的身理、心理特征，通过各种方式有效地提高他们的足球兴趣，进而通过不同的训练阶段，采用循序渐进、针对不同的个体进行区别性的教学训练，并制定确实可行的近、中、远期教学训练目标。这样经过一段时间的教学训练，就可以有效地提高全体队员的运动技术水平。

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2095-2813（2016）10（c）-0090-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.090