高校体育教学中“拓展训练”的应用及实施探讨①

杨毅

（武汉晴川学院 湖北武汉 430204）

高校体育教学中“拓展训练”的应用及实施探讨①

杨毅

（武汉晴川学院 湖北武汉 430204）

目前，我国的素质教育改革正逐步深入，高校体育改革也取得了一定的成效。在其实施的过程中，体育教学的主要目标就是提高大学生的综合素质。为了实现这一目标，就需要对体育教学的内容和组织形式进行调整，拓展训练就是其中的一种重要形式。该文首先对拓展训练在高校体育教学中应用的重要意义进行了简单概括，随后阐述了这一模式实施的原则，最后提出了几点实施的具体策略，希望能促进拓展训练的顺利开展。

高校 体育教学 拓展训练 实施策略

在高校体育的教学中，拓展训练是一种比较新型的教学方式，而且效果非常显著。拓展训练的应用可以打破单调、枯燥的传统教学模式，能够让学生通过实践和体验，既提高身体素质，又能培养他们的合作意识。所以该文从拓展训练应用的重要意义、实施原则以及实施策略3个方面对其进行了具体讨论。

1 高校体育教学中“拓展训练”的应用意义

1.1 有助于增加学校的体育资源

在高校的体育教学中应用拓展训练，能够培养学生自主合作的意识，还有助于拓宽学生的知识面，通过体育的实践活动，提高学生的兴趣和积极性，锻炼他们的动手能力，并能灵活运用所学的知识来解决拓展训练中遇到的问题。目前，高校体育教学所用的传统教学模式，只是依靠现有的体育器械等师资上，但是应用拓展训练，却可以将体育课堂拓展到其他可用的教学资源上，比如，校园的布局、教室和植物等。例如，通过校园的布局，可以开展越野定位搜索，利用植物则可以进行隐蔽和侦察训练等，可以极大地丰富体育教学资源。

1.2 有助于创新体育教学的方式

拓展训练需要将体育教学和课外活动进行融合，采用多种形式来全面推进拓展训练的进行，并在完成训练任务的过程中，让学生亲近自然，并养成坚忍不拔和永不放弃的精神，在面对困难的时候，探索各种方法去解决，突破自己的极限，完善性格。而且，在拓展训练中，团结合作是其中的重要内容。学生可以通过这项内容来培养团结意识，不断提升自己的价值标准。另外，拓展训练还可以培养学生对社会的适应能力。

1.3 有助于促进学生的全面发展

在传统的体育教学中，学生只能参与跑步、打球等一些比较传统的体育锻炼项目中，但是引入拓展训练之后，就能够让这些传统的体育锻炼项目以一种比较自然的状态呈现出来，并且让学生在这种环境中，挑战体能和心理素质，在完善学生人格的同时，还能提高体育项目的技术和理论。同时，再加上大学生的探索欲较强，拓展训练可以利用他们的兴趣和爱好，来引导学生进行体育锻炼，有助于提高他们的综合素质。

2 实施拓展训练的基本原则

2.1 适应性

适应性原则的主要内容就是指，在实施拓展训练的过程中，要充分利用高校校园的布局结构、基本场地、植物类型和分布，还可以充分利用各种传统的体育器械，从实际情况出发，结合体育教学项目的特征，摆脱传统教学的固定模式，改变学生被动接受的地位，让他们真正成为课堂教学以及拓展训练的主体，体育教师则扮演好引导者的角色，设计符合这一要求的拓展训练项目，使训练符合学生的实际。

2.2 灵活性

拓展训练的内容有很多，而且每一项训练内容的要求也有所区别，有的项目侧重于团结合作，有的项目则重点训练学生的个人意志和品格；有的项目虽然存在一定的难度，但是比较容易完成，有的项目则具有一定的难度。所以，要将高校体育教学和拓展训练的内容进行有机结合，在项目的匹配上坚持灵活性的原则。但是，传统的体育教学模式比较单一，无法实现模块化的拓展训练，所以无法体现体育锻炼的内涵。为了解决这一问题，就需要灵活运用，将拓展训练穿插在不同的教学环节中，针对不同的锻炼要求来选择拓展训练的内容。

2.3 结构化

在高校的体育教学中，拓展训练应该明确目标的定位。这是因为，目标是体育教学的核心，只有明确目标，才能实现对课堂的合理安排。但是一堂具有明确目标的体育课，还需要进行结构化的教学布置。但是需要注意一点，不能因为应用拓展训练来模糊体育教学的目标和定位，有效控制教学意外的发生。

3 高校体育教学中“拓展训练”的实施策略

3.1 加强专业师资力量的建设

要想顺利地在高校的体育教学中实施拓展训练，最重要的基本条件就是体育教师要具备良好的专业水平，要具备较强的拓展课程设计能力以及一定水平的执教能力。一言以蔽之，加强专业师资力量的建设是高校体育教学实施拓展训练的根本保障，会对拓展训练的质量以及人才培养的素质造成直接影响，促进学生素质的全面发展。在这个过程中，高校的体育教师首先要充分认识到自己承担的责任，然后积极参与社会实践，加深对拓展训练深度和宽度的了解，并结合学生的个性特点以及社会发展的要求，提高拓展训练项目设计的科学性，对学生进行高效的培养。

3.2 对拓展训练的内容进行深入研究

高校体育教师在设计拓展训练的内容和项目之前，首先要对其进行深入的研究。因为只有充分了解和掌握拓展训练的内涵，才能实现训练项目的有效性，真正发挥拓展训练的作用，促进学生素质和能力的全面发展，让他们能快速适应激烈的社会竞争环境，为职业生涯奠定良好的基础。而且，只有对它的内容进行深入研究，才能设计出符合时代发展要求的训练项目，让学生有兴趣参与其中，并且能在训练中充分发挥自身的主观能动性，有助于提高教学质量，确保拓展训练的活力，为该训练的持续性发展提供动力。除了上述内容之外，在拓展训练实施的过程中，体育教师要做好各项准备工作，并进行合理安排。通常，在拓展训练的初始阶段，以素质训练和综合训练为主，侧重于培养学生的自我挑战能力，增强他们的心理素质，培养他们的协作能力和团队合作的意识。所以，在开展拓展训练时，教师需要从学生精神强度的实际情况出发，提高训练课程的针对性和科学性。

3.3 不断提高组织管理的水平

拓展训练在高校体育教学中的应用有助于提高该课程的教学效率和质量，但是需要具备良好的前提条件，即良好的安全保障措施，这就需要高校做好相关的组织管理工作。高校的组织管理工作的质量高低，会对拓展训练的效果产生重要影响。高校的领导要充分认识到组织管理的重要作用，将拓展训练作为教学管理的主要对象，对教学的管理机构进行改革和创新，迅速提高管理的效率。

4 结语

综合上述分析可知，该文首先从有助于增加学校的体育资源、有助于创新体育教学的方式和有助于促进学生的全面发展3个方面对高校体育教学中应用拓展训练的重要作用进行了阐述和分析，认为要充分发挥拓展训练的作用，就必须坚持适应性、灵活性以及结构化的原则，并且在具体的实施过程中，还应该采取加强专业师资力量的建设、对拓展训练的内容进行深入研究以及不断提高组织管理的水平等措施，来提高拓展训练的应用水平，提升高校体育教学的教学水平和质量，培养学生良好的体育精神。

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G807.4

A

2095-2813（2016）10（c）-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.041

①杨毅（1981，10—），男，汉，湖北武汉人，硕士研究生，讲师，研究方向：体育人文社会学。