三级跳远运动员选材理念的发展及问题研究①

2016-11-28曹硕

当代体育科技 2016年33期

关键词：选材教练员心理素质

曹硕

(华东交通大学江西南昌 330013)

三级跳远运动员选材理念的发展及问题研究①

曹硕

(华东交通大学江西南昌 330013)

三级跳远运动员的选材基本经历了主观判断、对维度拓展、数据介入、主客观结合几个发展过程。该研究结合三级跳远运动员的训练与竞赛实践,通过文献资料、逻辑分析等研究方法,对三级跳远运动员选材理念的发展及其内在因素,以及当前选材面临的主要问题进行剖析,旨在帮助一线教练员提高选材的科学性和有效性。

三级跳远选材理念发展过程经验判断

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该研究以三级跳远运动员选材理念与方法为研究对象。

1.2 研究方法

该研究采用文献资料、逻辑分析、访谈等方法进行具体问题的分析。

2 研究结果与分析

2.1 三级跳远运动员选材根本理念的变化过程分析

2.1.1 三级跳远选材中的主观与经验判断

三级跳远对于运动员身体素质要求的全面性与技术的复杂性要求了其选材需要对运动员进行多维度判断与筛查。三级跳远经历了长时间的以教练员经验为主要形式的主观选材过程。主要以三级跳远运动员的相关核心竞技能力为出发点,一般教练员会在运动成绩的基础上对运动员的技术、力量、速度等方面进行考察,对运动员未来的运动发展水平进行评估。虽然有部分数据因素在内,但是这种选材的方式主要基于主观的经验式判断,教练员不会对数据进行系统分析,所掌握及采集的数据信息也极为有限。

2.1.2 三级跳远运动员选材中的多维度因素与数据应用

随着体育科研水平的快速发展,运动员选材逐渐向科学化、具体化发展,选材指标不断丰富,选材过程也更加复杂。三级跳远运动员的选材也同样经历了以上变化过程。但与此同时也产生了一些问题,也就是主观经验与客观数据怎样结合及如何配比的问题。也有部分教练充分利用数据,以及当前理论研究成果进行三级跳远运动员选材,但实践证明效果并不理想。部分高水平教练员认为,三级跳远选材仍然需要以教练员主观判断为主,数据只作为选材中的辅助依据。这种观点并非来源于经验,而是具有强大的理论体系支撑。

2.1.3 三级跳远运动员选材实践中主客观因素的矛盾

技术复杂且对多项身体素质有较高要求的运动项目需要运动员具备自身特点,有些目前已经达到国际健将以上水平的三级跳远运动员在启蒙训练阶段,部分身体素质指标并不突出,甚至落后于同龄、同水平运动员,但其拥有鲜明的个人特点,尤其是技术特点。而技术特点作为抽象的选材概念,无法对其进行具体化加工。因此,需要教练员对这种选材的核心因素进行主观判断。其次,运动员当时表现出的数据背后的可持续发展性更被教练员所关注,训练年限、背景、悟性等因素直接影响着选材数据的表现,并会影响运动员未来的发展,

2.2 三级跳远运动员选材中的核心指标分析

2.2.1 三级跳远运动员选材中的身体素质

青少年(14～18岁)运动员的身体成长在短短的几年内发展迅猛,无论从节奏、关节力量、肌肉密度还是心理素质而言,都亟待正确的导向与建设。在挑选三级跳运动员的过程中,首先要了解三级跳远对身体机能与身体素质的基本要求。章碧玉《中国青少年田径远度跳跃项目选材和训练方法学体系的研究》中详细指出了,三级跳远运动员对关节力量、速度、节奏以及弹跳能力的要求较高,在选材时要注意青少年运动员在这几方面身体机能的可发展性。主要进行的评测方法有:在速度与爆发力方面,进行30 m计时与100 m计时；在灵活性与节奏方面,组织垫上协调性及场地协调性练习；在力量及关节力量方面,进行跳深及深蹲力量的练习；综合各项指标对青少年运动员的基本身体素质做一个初步的分析,并通过身体检测对运动员的身体素质加以判断该运动员是否适合参与三级跳远项目。

2.2.2 技术类型与三级跳远运动员选材

在技术类型选材这一方面,力量与爆发力决定了运动员的最大负荷及技术能力,而助跑速度是该运动员发挥自身技术能力的保障。纵观国内外三级跳远运动员技术类型,我们不难发现技术类型是不断发展和创新的,从“平跳型”转向“高跳型”,继而又发展出了“速度型”三级跳远技术,所以,从技术类型上看,只有适合自身身体素质的技术,只是不同的技术特征,其类型之间的对比并无高下可言。但无论何种技术类型,其根基在于运动员各项指标。

就青少年三级跳远运动员选拔而言,运动员的潜力与发展是工作的目标与着手点。三级跳远技术的主要做功发力来源于助跑的向前加速度和蹬踏动作的向上发力。青少年在生长发育的过程中,因其地域、环境、饮食及接触训练培养的时间等问题,身体机能、身体素质、肌肉密度、协调能力及神经反应速率也会相应的产生偏差,这就导致了该运动员技术能力和对技术的理解上产生了不同的结果。汪海燕在《速度素质在现代三级跳远中的重要作用》中指出,大力量和爆发力是培养三级跳远运动员中不可或缺的两个方面,二者既相互制约,又相辅相成。而培养力量和爆发力最好的时间段,就是在青少年的阶段。力量和爆发力两个方面衍生出的速度、节奏感以及技术感等多个方面,间接或直接地影响了青少年运动员对三级跳远的认识与理解。所以,在选拔过程中,要分析出该青少年三级跳远运动员目前发挥的技术是否适合自己,其助跑速度与自身的力量与爆发力是否平衡。将运动员自身素质与训练方向协调好,做到可持续性发展。

2.2.3 基于三级跳远专项特点的心理素质选材要素

一个成熟的三级跳远运动员在应对比赛的突发情况,诸如环境因素、水土不服、氛围混乱、天气情况等原因,是有应对方法的,在各种压力下保持自身的各项平衡,是运动员应具备的心理素质。青少年成长至成年的过程中,随着身体机能的进一步发展,其心理素质也相应的产生变化。运动员可能会培养出不同的习惯、心理素质、性格和世界观。在选拔过程中,通过对运动员适应能力、变通能力及理解能力的观察可以初步猜测出运动员的积极性。对于可能存在的自负、自卑等情况,通过循循善诱加以指导,观察进一步的发展,考察出该运动员的耐心及承受能力。通过模拟比赛的方法,对运动员承受压力的能力进行观察,考量该运动员的抗压能力,以及在压力下发挥的效果。运动员的身体素质及技术能力固为重要,但真正左右运动员的仍然是其心理素质,对心理素质的观察应不亚于对身体素质的评测,在整体的发展中,摆正心态,积极面对较之更改技术而言,更加困难也更为重要。