队列队形练习技巧

樊朝阳李拥军（.安徽省滁州七中，39000；.安徽省滁州市教研室，39000）



队列队形练习技巧

樊朝阳1李拥军2
（1.安徽省滁州七中，239000；2.安徽省滁州市教研室，239000）

一、利用双杠固定摆臂角度

由于滁州市参赛教师身高跨度为1.62～1.78m，每一位教师摆臂高度难以统一，影响整体效果。

方法：利用双杠进行练习，将双杠调整到合适的高度，练习者站在两杠中间，面对杠，做摆臂练习，要求摆臂必须达到杠的高度，这样无论身高是多少，摆臂高度都是一样的。同时，这种练习方法，还可以帮助练习者做出摆臂制动动作，即在练习者摆臂时，碰到双杠立刻制动，反复练习，在没有双杠辅助的情况下，也能够做出制动动作。

二、利用划线固定步数与步幅

基于身高原因，进行队列队形练习的参赛教师脚步大小不同，行进速度很难统一，对整体效果影响较大。

方法：利用练习场地上的线进行调整。要求从场地上的一条线开始，无论是横排或者是纵队，练习者之间的距离固定好之后，集体走向另一条线，到达终点后，每个成员仔细观察自己脚与终点线的位置，是超过线了还是离线还有一些距离，做到心中有数，来回进行练习，在固定步数的前提下，保证自己到达终点时脚与终点线不能有一丝差距。这样就可以实现所有队员动作的一致性。

三、利用手机学习与纠错

队列队形练习过程中，团队巧妙地发挥了手机的功能。

方法：首先，要求每个团队成员将国旗护卫队的视频下载到各自手机上反复观看，并且相互讨论，形成共识。期间，不仅学习护卫队的动作、口令，更要从他们身上学到军人的精气神。其次，要求每个团队成员将《中国人民解放军队列条例》下载到各自手机上，将设计的队列队形内容与条例进行比照，严格按条例动作规范练习，如有疑问，随时查阅，立刻解决。最后，在整个队列队形练习过程中利用手机对单人练习、组合练习与集体练习均进行录像，并对每一段录像进行集体分析、讨论，保证集体的动作更加整齐统一。