健身气功在全民健身中的作用及推广策略探微①

罗毅永马立峰罗强张金先

(1.包头市太极拳协会; 2.包头市健身气功协会 内蒙古包头 014010)

健身气功在全民健身中的作用及推广策略探微①

罗毅永1,2马立峰1,2罗强1,2张金先1,2

(1.包头市太极拳协会; 2.包头市健身气功协会 内蒙古包头 014010)

在社会发展的条件下,人们的经济生活水平不断提高,人们越来越关注身体的健康程度,同时在健身意识上也在不断增强。在全民健身的大背景下,健身气功在全民健身活动中占有重要地位,该文主要就健身气功在全民健身中的作用进行探究,并对健身气功的现状提出相应的推广策略,希望能有效地促进健身气功在全民健身中的推广,增强人们的体质和身体健康。

健身气功 全民健身 推广策略

健身气功是中国传统功夫文化的一种,是中华气功养生文化中的一项新发展,在我国的健身养生领域中健身气功具有重要地位,加强对健身气功的宣传与推广具有重要的意义,因此,该文的探究工作具有重要的课题研究意义,下面就对此展开探究。

1 健身气功的概述

就健身气功的起源来看,中华神州大地是健身气功的发祥地,是我国古代劳动人民创造的,早期的健身气功是由导引、吐纳、食气等融合诸子百家形成的,经过历代发展成为一项重要的健身方法,现在为人所知的健身气功有五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀等养生保健的功法。

就健身气功的含义来看,早期的健身气功是指修炼者通过修炼气术的身体动作,并伴随着自身修身修德的方法,修身气功的具体定义是指一种练气的功法,通过深呼吸并配合一定的肢体动作来达到自身身心调节的一种健身方法,其中“气”分为两种:一种是先天之气:包括精气和元气两种；另一种是后天之气,主要是指人体生命活动的物质基础来源。两种气的相互配合,相互补充,才能形成人体生命活动所需要的真气。练习健身气功就是将真气运行到体内经络中,达到身体的内脏器官和四肢,从而起到疏通活血,增强人体的新陈代谢,并提高人体的生理功能,最后提高人体身心健康的作用。

2 健身气功在全民健身中的作用

以上我们对健身气功有了一定了解,下面来探究健身气功在全民健身中的作用,主要表现为以下几点内容。

2.1 健身气功有助于普及全民健身的理念

健身气功可以说是一项具有民族传统的体育项目,主要是由自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节组成的,它具有动作柔和缓慢、优美自然、舒展大方等特点,与西方的体育运动有很大不同,同时健身气功具有耗氧量小、能量消耗低的优势,深受大众的喜爱,尤其是中老年人群。就当前的形势来看,健身气功成为一种流行和时尚的体育运动项目,被纳入到学校的体育教学课堂上。针对全民健身而言,健身气功具有重要地位,像这样的传统体育项目,以自身的独特优势,不仅赢得了大众的喜爱,还促进了全民健身活动的广泛普及。

2.2 健身气功可以丰富全民健身的内容

所谓全民健身就是注重全民参与性,可以说是一项系统性而又庞大的工程,它对提高全民的体质,和提高民众的生活质量具有重要作用。随着全民健身活动的推出,各种各样丰富多彩的运动项目涌现出来,可谓是多元化,就健身气功而言,它是传统养生方式的代表性运动,其流传性、广泛性不溢于言表。健身气功的运动方式配合中国的古典音乐,通过意念的方式达到人体身心健康的舒展,对人体的体质有积极的改善作用。除此之外,健身气功由于其简单易学性和广泛传承性,具有强大的民众基础,可以说为全民健身活动增添了内容。

2.3 健身气功促进了全民健身运动的有效开展

健身气功具有简单易学的特点,同时健身气功不会受到外界因素的影响,比如:场地因素、器材因素、人数因素等不会对健身气功的开展构成阻碍,因此,在全民健身的背景下,推广健身气功是一件很容易的事。另外,健身气功一直以来都是中华民族传统的体育项目,具有悠久的历史,在人们心中占有重要地位,因此受众是较广的,所以说健身气功能够有效地促进全民健身运动的有效开展。

3 当前健身气功的现状

就当前健身气功的现状来看,存在一定的问题,主要表现在以下几点内容,下面逐一地进行阐述。

3.1 健身气功的宣传力度不够

健身气功与传统的气功有所不同,相比传统气功也没有那么高的认可度和普及面。人们对气功也有一定的偏见,尤其是在“法轮功”事件的强大冲击下,因此现在最重要的任务就是扭转人们对气功的认识；另外,健身气功在宣传工作方面也存在一定的问题,宣传工作不到位、不够深入,导致人们对健身气功的了解还不够,从而影响了健身气功在全民健身中的发展。

3.2 健身气功教练的素质不够

健身气功在传承发展的过程中,离不开教练和老师的指导,他们的水平在某种程度上决定着健身气功学习者的学习效果,但是就当前健身气功教练的现状来看,他们的综合素质和能力达不到要求,另外健身气功的发展较集中于发达的大城市,这样的不平衡现象造成了专业性健身气功人才的缺失性,最终造成了健身气功的传播与传承。

3.3 健身气功在推广模式上具有单一性

就当前健身气功的推广模式来看,较为单一,主要是以国家和政府进行主导的,长此以往就会导致一些不良现象的发生,比如:一些有心之人利用气功志明宣传一些愚昧的思想,严重的会危害国家的安全性和社会的稳定性。当前站点式的健身气功不仅会影响人民群众内心的情绪,同时也阻碍了健身气功的发展。

4 健身气功的推广策略探究

4.1 加大健身气功的宣传力度

健身气功作为全民健身活动的重要组成部分,在推广的过程中一定要以人民群众为重,不仅要提高人民群众对健身气功的认可度和了解度,在人民群众对健身气功充分接受的条件下,将健身气功的推广工作投入到实践工作当中,一要切实地维护人民群众的利益；二要向人民群众传达健康而又科学化的健身理念；三要拓宽推广健身气功的宣传方式,可以借助广播、电视、网络等方式进行宣传。

4.2 提高健身气功教练的素质

为了更好地促进健身气功在全民健身活动中的发展,各大省市都要对健身气功进行宣传,同时加大对健身气功教练和指导人员综合素质的培养,定期开展一些针对健身气功教练和指导人员的交流学习活动,通过这样的形式促进健身气功教练的个人素质的提高,为健身气功的学习者带来更专业的知识,同时也创建了一个具有高素质的健身气功团队,为推广健身气功做好充足的准备。

4.3 创新健身气功的推广模式

介于当前健身气功推广模式的单一性,为了更好地推进健身气功的发展,政府部门必须转变思想观念,为人民群众提供更充分的健身气功方面的学习资料,有助于提高人民群众对健身气功的认可度。除此之外,还要创新健身气功的推广模式,比如:具有公益性和盈利性的俱乐部模式等,这样才能有效地促进健身气功的长远发展。

5 结语

该文对健身气功进行了探究,既了解了健身气功在全民健身中的作用,又针对健身气功发展过程中存在的问题提出了相应的推广策略,希望在未来的发展过程中,健身气功能够继续发扬光大,将中华民族的传统文化传承下去,健身气功在全民健身活动中具有重要的作用,因此,要不断地对健身气功进行推广,从而推进全面健身活动的有效开展,提高全民的身体素质。

[1]陈雁杨.深圳市健身气功推广模式研究[J].深圳职业技术学院学报,2012(3):71-74.

[2]戴薇.四川省健身气功可持续发展策略研究[J].内江师范学院学报,2012(12):117-120.

[3]刘晋元,孙艳.江苏省健身气功推广策略研究[J].体育科技,2014(3):86-87.

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G852.6

A

2095-2813(2016)11(c)-0171-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.171

包头市科技计划项目“科普和科技培训专项-太极拳和健身气功科学普及路径拓展的科普活动”(项目编号:2015S2006-17)；内蒙古自治区体育局“创建全民健身特色品牌活动和精品展示”项目；包头市科技计划项目“包头市大力实施创新驱动发展战略研究-全民健身背景下健身气功公共服务体系建设研究”(项目编号:2014S2004-2-16)。