高校太极拳教学实践与探索

王凤仙，娄会俊

（河南农业职业学院，河南 郑州 451450）

高校太极拳教学实践与探索

王凤仙，娄会俊

（河南农业职业学院，河南 郑州 451450）

太极拳运动是我国优秀的传统文化当中的民族宝藏，以其动作舒缓、自然、流畅以及圆润，同时还有其本身所具备的良好的健身与益智的作用而受到广大人民群众的推崇和喜爱，并逐渐地被西方的社会所接受且进行传播。现如今，太极拳已然成为了在国际上广泛流行的一项健身体育运动。为了极大地丰富高校对于太极拳运动的教学，同时达到大力弘扬我国传统民族优秀文化的目的，各个高校应该立足于太极拳教学的发展现状，积极地探索太极拳运动的体育教学方法，并提出一些对其改善以及创新的措施，从而大大地提高学生对于太极拳武术运动的理解和认识，不断激发和培养学生在太极拳运动上的积极性与主动性，并最终有效提升高校在太极拳教学方面的质量和水平。

武术是我国中华民族优秀历史文化当中的璀璨瑰宝，在我国有着极其悠久的发展历史，同时太极拳作为其中一个十分重要的组成部分，它主要的特点就是比较简单、容易学习、方便推广。高校作为一个适合太极拳进行推广以及普及的场所，怎样使得大学生们在体育课教学的过程当中学习好太极拳，是各个高校的体育教师需要重点研究的一个问题。本文主要在于探究高校在太极拳教学方面的实践以及探索，从而大大提升高校的太极拳教学水平与质量。

1 高校在太极拳教学方面的发展现状

现如今，太极拳运动已经被我国众多的高校选定成为大学生在普通体育课程方面的一个必修的教学内容。怎样不断提高对于高校大学生们所进行的太极拳运动的教学活动，让每一个学生都能够热爱太极拳，同时学好太极拳，这是我国高校的体育教育者们在其工作当中需要正确面对的一个重要问题。我们必须在借鉴前人太极拳运动的教学与研究成果的基础之上，同时立足于当前新时期的发展形势以及条件和情况之下，再结合多年以来我国高校对于太极拳运动的研习与教学方面的实践经验，对其作出深入地探讨。

1.1 我国高校的招生规模不断扩大，大大增加了太极拳运动的教学难度

高校的体育教师在太极拳运动的套路以及技术动作方面上的讲解与示范通常需要占用很多的课堂时间，加之由于高校不断扩招，每个班级的学生人数在不断增加，而且课堂时间十分有限，这就使得高校大学生们难以看清与理解体育教师对于太极拳的示范动作以及技术要领。另外，高校体育教师也很难具体观察到每一个大学生在学习太极拳技术动作时的具体情况，因而导致教学的效果不太理想。

1.2 高校对太极拳的教学缺乏直观性

虽然我国的高校不断在简化太极拳的套路与技术动作，使其相对来说变得简单，可是因为很多学生基本上并没有真正接触过太极拳这项体育运动，这就使得他们在太极拳运动的技术动作方面出现难点多以及套路相对复杂的现象。另外高校体育教师在专项水平以及其它各种原因的综合影响之下，在教学中的很多示范动作也不能够做到完全的规范和标准，因而使得学生很难建立一个比较清晰的太极拳动作的表象。

1.3 高校大学生严重缺乏对于太极拳运动的参与意识

在我国高校太极拳运动的教学过程当中，学生根本看不到自己在这方面的技术动作，不清楚是否正确与标准，所以不能及时地进行反馈。同时，高校体育教师们也不可能一一地进行指导，这严重地影响了学生们对于太极拳的学习兴趣以及积极性和主动性。

2 我国高校在太极拳教学方面存在的一些问题

2.1 教学的模式

当前高校在太极拳教学方面的教学模式主要以每个班级作为单位来进行教学，却忽略了大学生们在生理、心理以及其知、情、意、行等各个方面存在的差异。同时，目前我国高校在太极拳上的教学课程也显得比较单一，教学的内容十分单调，教学的要求呈现非量化，而且对其的评价标准过于主观化，这就使得那些能力相对来说比较好的学生们学不够，而那些相对较差的学生们学不会，最终导致很多学生逐渐地失去对其学习的热情与兴趣。

2.2 教学的组织形式

因为太极拳武术运动的动作比较多，而且体育课的课时有限，单单依靠每周一两次的体育课来进行太极拳教学，会使学生们难以对其掌握。同时，高校为了完成其教学的任务，又必须要赶进度，所以导致出现只是为了完成任务的敷衍式的教与学。

2.3 教学的内容

目前高校针对太极拳的教学内容有着以技术为重却忽视理论的特点。体育教师只讲解一些套路和技术，却从来不去讲解太极拳运动的理论，把注重于内外兼修的太极拳运动演变为一种慢体操。

2.4 教学的方法

目前高校太极拳的教学方法主要特点就是以体育教师作为主导，课堂主要以教师的讲解与示范为主，严重忽视了体育教学过程中的双边性原则，不能够充分地发挥出学生的学习主动性，而且课堂教学的气氛也不活跃，学生总是处于一个被动的地位，最终达不到理性的教学效果。

2.5 教学的活动

现如今高校太极拳的课外锻炼活动主要特点是除了课堂教学之外并没有其他课外的活动来对其进行加强与巩固。这相比起其他一些体育项目，太极拳运动在学生的课余活动以及在高校的竞赛活动当中基本没有一席之地，这非常不利于太极拳运动的普及与提高。

3 提高高校太极拳教学质量与水平的策略

3.1 注重培养高校学生对于太极拳运动的学习兴趣

兴趣主要指的是人们在力求想要认识某种事物或者是想要参与某些活动的一种积极的倾向。加大培养高校学生对于太极拳武术运动的兴趣是不断推动其进行努力学习以及勤于锻炼的一个强大内部动力。

3.2 不断激发学生的学习热情，使其产生学习太极拳运动的强烈需要

高校想要培养学生在太极拳运动上的学习兴趣，就一定要不断激发学生们学习太极拳运动的热情，使其产生一种强烈的学习需要。需要不断加强高校太极拳的文化建设。可以在学生们学习太极拳运动前，先组织学他们收看一些太极拳方面的比赛录像，从而激发出他们的学习热情。还可以简单介绍一些有关太极拳的发展历史，太极拳武术运动是我国优秀的文化瑰宝，其已经受到了世界各国的广泛重视，我们作为一个中国人更加有义务去继承并发扬它，所以高校要激发出学生的爱国责任感。另外，高校体育教师还可以讲述一些太极拳武术运动在健身以及防治疾病方面的作用与功能，让学生深入地了解太极拳运动对于身心良好的锻炼效果，从而使得学生对于太极拳运动的学习从被动逐渐变为主动。

3.3 不断转变学生对于太极拳运动的观念，纠正其错误的认识

高校一定要加强太极拳运动在文化方面的学习，不断提高学生对于太极拳武术运动的认识和水平，同时还要在教学当中强调突出对于太极拳运动的攻防含义方面的讲解以及示范，使得学生在掌握其动作规格以及路线的同时，还会它的技击方法，从而使其改变太极拳运动是一种武术，而不是搏击术的错误思想与观念。

3.4 运用多种教学方法以及组织形式来提升学生的学习兴趣

改革太极拳的传统教法，运用一些更加科学且合理的教学组织形式，来充分地发挥出学生的主体地位，调动其积极性与创造性。这样有利于活动课堂的教学气氛，不断激发学生的学习兴趣，加深其对于太极拳动作的认识与理解，最终达到一个事半功倍的教学效果。

3.5 建设高素质的高校师资队伍

现如今，建设有着高素质的高校太极拳体育运动师资队伍是我国高校在太极拳的教学上不断进步的首要工作与任务。倘若没有太极拳的优秀教师进行教学，高校的太极拳运动教学质量就不会有明显的提升。对于高校太极拳运动的师资队伍方面的建设，国家应该给予高度重视，加强对于太极拳运动师资的重点培养，创办一些太极拳运动的高等学府，从而确保太极拳运动的师资数量不断进行补充以及稳定，同时还要大力加强太极拳运动师资队伍整体素质的提升。在高校的太极拳运动的教学中体育教师只有具备比较高的专业素质以及业务水平才能够在高校的体育教学活动当中得心应手。所以，我们在对太极拳运动的教学人员进行培训时必须要按照太极拳运动的技术结构以及理论结构来展开，绝对不可以顾此失彼，只有这样才能够真正实现高校体育教师的队伍由非专业化逐步向专业化进行过渡与转化。

4 结 语

太极拳运动是我国中华民族传承至今的优秀历史文化，同时也是我国十分古老的东方文化当中的一颗极其璀璨的文化明珠。太极拳作为我国一项传统的体育保健型项目，已经受到广大国内外人民的热烈欢迎。经常学习和锻炼太极拳武术运动，有助于我们强身健体、防身自卫。还能够陶冶我们的情操，有利于我们延年益寿，尤其是它对于高校大学生的身心实现全面健康发展有着十分积极的影响与作用，所以，高校要格外重视对于太极拳运动的体育教学实践，对其进行不断地深入探索，激发学生对于太极拳运动的喜爱与兴趣，从而调动他们的学习积极性与主动性，使他们能够真正地实现全面健康发展。

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［ 2 ］王庆庆，田祖国，罗婉红.太极拳产业发展战略研究［ J ］.体育文化导刊，2016（2）.

［ 3 ］王红.高校太极拳教学中“体用结合”模式的探讨［ J ］.体育世界：学术版，2014（11）.

［ 4 ］王稳，于海.高校太极拳教学困境与应对策略研究［ J ］.黑龙江教育：高教研究与评估，2015（6）.

［ 5 ］陈朋，闫路波.普通高校太极拳文化的传播［ J ］.中华武术，2015（4）.

G852.11

A

1674-151X（2016）09-061-03

2016-08-02

河南省哲学社会科学规划项目（编号：2015BTY003）。

王凤仙（1968～），副教授。研究方向：民族传统体育。