自我效能理论在轮滑教学中的运用

2016-11-27何亚新石真玉吴剑明广东石油化工学院体育学系广东茂名525000

当代体育科技 2016年15期

关键词：运用

何亚新石真玉吴剑明（广东石油化工学院体育学系广东茂名 525000）

自我效能理论在轮滑教学中的运用

何亚新石真玉吴剑明
（广东石油化工学院体育学系广东茂名 525000）

摘要：随着我国素质教育的提倡与发展，现代教育理念中越来越重视学生的主导性。要求全面发展学生心理与实践能力，加强学生本身对自我的调控能力，更有利于学生的身心健康发展。这对于学校的轮滑教学发展来讲，需要有新途径、新理念的引导。同时也是学校体育教育人员面临的新挑战。从学生的自身的角度来讲，探讨在轮滑教学的实践中、自我效能感对学生的认知、态度、情绪和行为等方面产生的影响，并根据自我效能理论，对轮滑教学的内容方式等做出合理安排，来予以探讨。

关键词：自我效能理论轮滑教学运用

在学校这个包含了广大多数青少年的大环境中，轮滑教育是大多数青少年喜爱的运动。轮滑运动以其刺激性、娱乐性、休闲性吸引着大多数青少年的尝试。在全民健身的大环境中，轮滑运动不仅是一项健身娱乐的运动还是生活的一个部分。

近年来，轮滑运动在我国各城市普遍开展起来，而且有很大的发展空间。轮滑的各个优点早已成为诸多青年人喜闻乐见的活动。各个学校，特别是各大高校也出现了轮滑教学。但是由于轮滑是一项新兴的活动，目前在学校内开展的基础相对薄弱。近期通过查阅文献和相关资料发现，目前轮滑运动在学校体育教学中存在着一些问题，比如，学生对轮滑技巧掌握不熟练、学生的认同度高但实际参与操作的人数较少、学生产生畏惧心理，教学模式单一组织活动不系统不灵活，使得参与轮滑运动的学生陷入了积极性减弱、人数减少的尴尬境地。为此，许多学校体育工作者不断做出改进，使教学内容更加科学、更加合理，不断丰富教学内容、探求教学方法。而在“纷乱”的教学的模式下，广大学生的心理素质、体能状态，特别是学生的自我效能感都是影响教学的关键因素。

自我效能感是激发学生体育学习的最原始、最基础的心理动力。学生的主观心理认知能力、心理认同度，对学生的学习情绪和运动的行为和完成起着引导甚至是决定作用。自我效能理论的形成与发展具有极高的理论价值和实践意义。它区别于传统行为主义的重视行为不重动机、重视理性思考而不重视情绪影响的理念，强调了人的主体认知的能动性，扩大人主观方面的积极性对学习的影响。体现了主观能动性与客观实践的密切结合，共同对学习轮滑运动产生着推动作用。其中，学生的自我效能感在轮滑运动的初期学习中产生着积极引导或是消极逃避的作用。所以，学校的滑轮教学中应该更加着重于强调自我效能理论的学习。当前，对于自我效能理论在体育领域中的研究主要体现在自我效能感与体育教学之间的关系、体育教学中对学生的自我效能感的培养、体育锻炼对学生自我效能感的作用及反作用等。

1　针对自我效能理论展开的滑轮教学研究

1.1自我效能理论及其与轮滑学习之间关系的概述

美国的著名心理学家班杜拉提出的自我效能理论，是主张除了行为主义外还有认知心理学因素。强调人的内部心理与外部行为的相统一，传统的理论更注重人的外部行为，而班杜拉则在此基础上更加侧重于以往缺失的人的内部因素比如思维、认知、自我评价等。他主张行为、环境、人之间的交互作用来解释人的行为。

自我效能理论中关于人的主观方面的问题，包括智力因素与非智力因素。非智力因素的认知意识、自我意识、情绪的控制力、意志力以及社会适应性，都是自我效能理论中心理学因素的重要组成部分，智力因素在一定程度上属于先天因素，而非智力因素属于后天的发展最终形成。所以在自我效能理论中可予以支配控制加以训练的为非智力因素。所以应该扩大思域、开发各种方法和途径、调动起轮滑学习的积极性，使自我效能理论能够对实践中的轮滑教学起着指引作用。将其作为调整具体轮滑教学中的参考力量，从而运用到具体实践中去，从而提高学生轮滑学习的能动性，实现教学目标。

1.2自我效能理论对轮滑教学的作用与反作用

智力因素影响着轮滑教学中学生的初学表现。观察力、注意力、理解力、思维力等愈高的学生，往往在初学时会有比较出色的表现。与之相对应的是智力因素相对较弱的学生，在首次参与轮滑学习的过程中可能会表现得差强人意。而非智力因素则是轮滑教学能否顺利完成的重要推动力。

自我效能理论首先体现在非智力因素自我意识中的认知能力，自我认知能力俞强的学生，他的自我效能感就越强烈，“如果一个人在某方面自我效能感较强，他对成功的预期就会俞大，并且会更加努力的去尝试这项活动，同时持续的时间也会较长，反之，就会选择逃避或消极应对，不能长时间坚持某一活动。”认知能力，是学生在对滑轮的系统学习中会有一个大体的认知，也就是对自我能力强弱和任务难易程度的判断。认知能力较高的学生，会综合判断自身的能力以及任务的难度，当他做出一个决定时，往往会是与客观能力相匹配的。即便是在轮滑学习的过程中遇到一些难题，他们也可以理性予以解决。而认知能力较低的学生，对自身及客观情况缺乏全面的认识，在遇到难题时可能会以逃避的方式解决。

其次，情绪的控制力是自我效能理论的又一个重要因素。根据相关研究表明，情绪影响着人的智力。乐观积极的情绪有助于智力水平的提高，消极悲观的情绪会抑制智力水平的发展。在轮滑学习中，遇到相同的难题时，积极主动并能够控制情绪的人会更加理智从而更有利于解决难题，而消极悲观的人往往成为情绪的奴隶不能集中精力去解决难题，从而悲观厌学，最终导致学习效率的低下和任务的失败。

最后，意志力也是自我效能理论的一个要素。作为人类思维的一个神秘力量，它的具体表现就是确定目标、制定计划、集中精力、完成计划。意志力强的学生在轮滑学习的过程中，更容易完成目标与计划。而意志力薄弱的学生，在复杂与困难的学习中很难集中精力，完成任务。

2　自我效能理论对轮滑教学中难题的解决

轮滑运动，包括旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，现在统一叫作轮滑。它有不同的项目形式包括极限轮滑、速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑。它以其娱乐休闲时尚刺激性著称。但在轮滑学习的过程中，需要掌握的技巧和难度系数都比较大并且容易受伤，使学生容易产生畏惧心理或是技术不熟练导致受伤，从而降低了学习效率和参与人数。

针对轮滑教学中产生的问题，在自我效能理论的指导下可予以解决部分问题。具体方式有以下几方面。

（1）制定简易目标，循序渐进增加教学难度。轮滑老师在指引教学的过程中，应该制定合理的计划，目标的实现和训练强度。针对大部分学生来说，应该降低标准从难度较小的技能教起，循序渐进，针对不同身体和心理素质的学生，应该予以划分，因材施教。使他们在各自的基础技能之上得以提高。在遇到问题时应该积极引导学生的失败归因方式，避免学生将失败归因于客观因素，从而产生厌学、弃学心理。积极地鼓励学生去克服困难，完成任务。

（2）通过轮滑教学过程中表现优异的学生，予以鼓励来带动大多数同学的积极学习态度。在轮滑学习过程中，只要有进步表现的学生我们就应给与鼓励和表扬，增强他们的自信心，从而产生克服学习中困难的勇气。使学生的自我效能感增强，充分发挥了自我效能理论的引导作用。

（3）帮助和引导学生控制学习中的情绪，并积极予以疏导。不良的情绪会阻碍着学习的进步，当学生在教学过程出现焦虑、厌学等情况时，轮滑教师应当主动提高学生的自我效能感。