浅谈排舞的价值审视与本土推广的策略

栾　祥



浅谈排舞的价值审视与本土推广的策略

栾祥

【摘 要】本文从排舞的起源入手，对排舞在我国的发展进行了深入了解，在查阅大量文献资料的基础上，结合自身的工作实践，分析了健身排舞对人体的各种价值与推广意义，进而以南京地区为例，提出排舞进行本土推广的具体策略，以期对广大文化工作者提供一个参考平台。

【关键词】排舞 健身舞蹈 健身运动 本土推广

排舞于上世纪七十年代起源于美国西部乡村舞曲，当地人称“牛仔舞”，是一种用吉他和拍手进行的舞蹈方式，随着“牛仔舞”的不断发展，它融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，演变成现代排舞，具有舞步多元、风格创新、简单易学风格。排舞最大的特点还在于它无需舞伴，既可以个人独自进行娱乐健身，又是一种可以进行团体同乐的大型舞蹈。排舞是目前国际上最流行的一种健身舞蹈，自2004年作为一种大型休闲健身运动项目引入我国，由于它具有简单易学、无需舞蹈基础和不受场地限制的优势，因此在我国一些大中城市很快就被人们所接受。

一、排舞的特点

（一）无需舞伴，无需舞蹈基础

在进行排舞时无需舞伴，无需任何舞蹈基础，同时没有年龄上的限制，男女老少排成一排，随着一首首旋律优美的乐曲，大家进行轻松活泼、潇洒自如的健身运动，在进行大型舞蹈万人齐跳时颇具气势。虽然排舞每一支乐曲的舞步动作要求全世界统一，但是对于舞蹈者的身体以及手臂的动作并无统一要求，舞蹈者可以根据个人喜好随意自编具有自身特点的动作风格。

（二）互动性强

社区居民在进行健身排舞时可以依托社区为基础，以开展全面健身运动为纽带，以排舞特有的健身娱乐功能为载体，把不同性别、年龄、职业和各个不同阶层的人联系在起来，形成了一个具有共同爱好的、良性的社会群体，以此来提升城市居民的精神境界，提高社区文明建设的风尚，营造一种守望相助的人际关系与和谐共处的人文环境。

二、排舞的价值审视

（一）强身健体、塑造体形美

在进行排舞健身运动时，舞蹈者可以根据自身的情况，踏着旋律优美、节奏明快的鼓点，将舞步、身体、手臂的动作结合起来，幅度可大可小，可以充分的自由发挥。实践证明，通过一段时间的排舞健身锻炼，不但能改变人体肌肉的协调性，同时还能提升身体柔韧性和关节的灵活性，把身体一种长期处于封闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞有效的进行激活，使心肺功能得到良好的改善，加速人体新陈代谢过程，从而达到增强体质的健身作用，进而可以通过排舞的健身运动来塑造优美的形体。

（二）缓解心里压力的价值

排舞看似随意却又充满活力的舞蹈动作，让参与者和观赏者都有一种身心放松的享受与快感，是现代人们在紧张的工作和学习之余，进行强身健体、放松心情的一种高尚娱乐形式。

（三）全民体育锻炼的价值

排舞作为一种健身舞蹈运动，不但适合各个年龄层次的人群，同时具有参与门槛低的特点，“凡是会走路的人都会跳排舞”就充分说明了这一点，即使没有任何舞蹈基础的人也能进行排舞的健身运动，在3000个舞曲之中，包含了多种舞蹈和音乐风格和精心设计的舞蹈动作，同时针对不同性别与年龄的人群都有较为适宜舞曲动作，青年人可以选择一些热情奔放、青春洋溢的拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈类型和风格，中老年人则可以选择一些舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格，量适运动中兼具健身、娱乐等功效于一体的排舞，可以达到和保持国家提倡的终身体育锻炼与健身目的。

三、排舞进行本土推广的策略

（一）创作适合本土化的排舞风格

健身排舞的口号是：“会走路就会跳排舞”！因此，为了更好的将排舞进行本土推广，市文化馆可以联合有关单位开设排舞专业培训班，培养了一批具有专业水平的基层骨干。同时邀请专家编排符合本市民土风情和适合各年龄阶层的舞蹈动作，从而形成具有本土特色的排舞风格，以便加大排舞的本土推广力度。

（二）以街道、社区为单位加强文体团队的建设

社区是城市居民生活的基本单元，社区文化是社会文明与和谐的基础，在进行城市健身排舞的本土推广时，可以以社区为单位组建文体团队，文体团队的成立、开展活动和后期的发展可以由社区积极分子进行自主管理。健身排舞作为社区文体团队活动的主要内容，可以每年代表社区参加各种类型的排舞比赛。另外，还可以把排舞本土推广，深入农村地区，培养了一批村镇排舞骨干，积极地进行排舞本土化的推广。

随着排舞的发展和全球化的普及，排舞以其特有用的魅力和多种舞蹈元素的组合，受到了我国广大人民群众的喜爱。健身排舞的兴起，不但包含爱美一族的瘦身意识，同时以其舞步节奏简单的舞蹈风格，把不同性别与不同阶层的人联系起来，形成具有共同爱好的健身锻炼群体，更因排舞具有风格多样的包容性，任何一个具有创编能力的排舞爱好者，都可以按照自己的风格进行排舞动作的编导。随着健身排舞的发展与推广，将不断提高我国社区群众的文化品位，使社区成员既是文化的享受者，又是社区文化的创造者。

参考文献:

[1]陈燕.排舞的健身价值与学校推广的对策研究[J].科协论坛,2008(04).

[2]焦敬伟.对新兴休闲运动“排舞”及其推广的研究[J].广州体育学院学报，2008(04).

(作者单位：南京市溧水区文化馆）