天下资讯

好消息

在山上生活可改善血液情况

一项研究表明，即使短时间暴露于高海拔也可以释放红细胞内的复杂级联变化，使其更容易应对低氧条件。这些变化持续数周甚至数月，甚至在下降到较低海拔之后还在持续。这一发现可能是医学研究人员以及没有时间进行高海拔训练的登山爱好者、滑雪者和远程运动员的福音。科学家早就发现，身体适应高度不受氧气剥夺的条件限制。现在，这项新的研究发现身体一开始就适应海拔的变化。（《科学》）

体育比赛前性生活有益无害

一项研究发表，作者通过从数以百计的可能提供证据的研究中进行删选，无论研究规模的大小，来研究性活动对运动的影响。其中一项研究发现，女运动员的实力并未因前一天晚上发生了性关系而发生变化。另一项研究中实际观察到了比赛前性生活对马拉松选手的表现产生了有益的影响。研究者说，除非发生不到两小时，有证据表明，事实上性活动可能对运动产生有益的影响。（《医学快报》）

每天摄入维生素E降低肺炎风险

根据一项研究，老年男性戒烟后每天摄入维生素E50毫克，可以将患肺炎的风险降低72%。参与者开始吸烟的年龄显著影响着维生素E对肺炎的影响。开始吸烟时间较晚的男性，即在21岁或以上的7,469名参与者，维生素E能减少35%的肺炎风险，而维生素E对那些开始抽烟年龄较小的参与者患肺炎的风险没有明显的影响。已经戒烟的人群中，维生素能将肺炎的发生率降低72%，但在重度吸烟者和不锻炼的人群中，维生素E的这一好处同样存在。（《医学快报》）

另一半快乐我们也会更快乐

根据《美国心理协会》发布的一新研究，有一个快乐的配偶与中老年人更健康有关。研究人员发现，随着时间的推移，配偶幸福的人报告更健康的可能性更大。根据这项研究，这种情况的发生超出了自我的幸福。研究者希望更进一步探索人际关系对健康的影响。他说，至少有三个原因会导致这种现象，即有一个快乐的伴侣就可能提高健康水平，无论本身是否幸福。跟快乐的配偶生活在一起，生活会更轻松，即使没有什么明确的快乐之事。（《心理学在线》）

瑜伽可缓解焦虑

一项研究表明，瑜伽可以帮助减少广泛性焦虑症的症状。该研究集中在瑜伽对三名有焦虑障碍的患者的影响上，以及瑜伽是否能作为一种替代或额外的治疗，并产生有益的效果。心理治疗通常对焦虑症有很好的疗效，但它对广泛性焦虑症似乎没有用。研究人员发现，瑜伽往往能减少担心，而担忧是广泛性焦虑症的主要症状。两名参与者在开始瑜珈运动后，每天出现忧虑的次数下降，对日常生活的担心也变少了。调查结果显示，瑜伽在帮助广泛性焦虑症患者减轻症状方面很有潜力。（《雅虎健康》）

坏消息

风噪声可能对骑车者听力造成威胁

研究人员报告称：风噪声有对自行车骑行者的听力造成损失的风险。在该研究中，将麦克风附接到自行车骑行者的耳朵上，以在各种速度下测量风噪声的等级。风噪声范围从15mph的85分贝到60mph的120分贝。这些发现很重要，因为噪声引起的听力损失可以从85分贝或以上的声音开始。研究者说，短期暴露于大声的噪音中不可能对听力产生持久的影响，但长期或反复接触可能导致永久性损伤。（《Drugs》）

办公用品上细菌太多

我们常常忽视了我们日常工作环境，它可能是某些潜在病原的温床。新的研究提醒我们对安全的最大担忧，需准备好抗菌手巾和湿巾。研究显示，键盘角落的细菌比马桶多20000倍，可能你的鼠标上的污染物是冲水把手上的45000倍。上班和下班打卡用的ID卡也含有大量细菌。他们还发现电脑的触摸板是那些担心潜在感染的人更佳的选择，因为仅隐藏两类细菌，而鼠标则包含了所有四个不同类型的细菌。（《快讯在线》）

血压舒张压偏低有潜在心脏病隐患

根据发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究，低舒张压与亚临床心肌损伤有关系。研究者研究了11565名来自动脉粥样硬化风险社区群体的成年人。研究者发现对于较低的舒张压与渐进性心肌损伤之间存在着独立的相关性。舒张压＜60毫米汞柱和在80～89毫米汞柱之间的患者与冠心病和死亡的发生率有关联，但与中风无关联。患者基线收缩压≥12毫米汞柱的，其低舒张压与冠心病发病率的关联性最为显著。（《今日医学新闻》）

慢性肾病越来越普遍

慢性肾病在很多方面都是无形的，大部分人都没有意识到自己得了病。这些是根据来自卡罗林斯卡医学院在130万患者中研究这种疾病发病率的研究人员的研究得出的结果。慢性肾病患者经历着肾功能的逐渐恶化。早期阶段虽然常见高血压、贫血、磷酸氢钙平衡失调，但是症状不明显。最终这种疾病与心血管疾病的死亡有关。然而，关于如何诊断治疗和护理这种疾病的常识很是缺乏。护理人员需要足够关于治疗和预防严重威胁生命的肾衰竭的知识。（《今日医学新闻》）

秘密

基因是影响幼儿挑食主要因素

据最新研究结果：幼儿挑食厌食的习惯主要是由遗传基因影响的结果，而不是父母教养方式造成的。研究指出某种程度上基因和环境因素可以解释为何有些孩子往往拒绝尝试新的食物，或者对他们吃什么食物非常挑剔。许多孩子拒绝尝试新食物，与其说是父母教养方式的结果，不如说是孩子的正常发展阶段。专家建议，父母解决他们的问题，应该制定措施最好地对孩子挑食问题解决并鼓励孩子未来对大部分食物的接受。（《医学快报》）

女性更容易患进食障碍

饮食失调在女性中比男性更常见。一项新研究可能揭示这种差异的神经学原因。研究人员发现，女性比男性更容易有与身体负面感知相关的大脑活动。长期以来主流观念认为，女性比男性更关心体态，以前的研究表明，女性比男性更容易对身体的肥胖不满。因此，这种对身体不满的敏感可能是妇女进食障碍发病率更高的重要因素。然而，以前的研究已表明，一些饮食失调患者特别是厌食患者高估他们的身体大小，他们感觉上的自己比实际上胖。（《今日医学新闻》）

年轻人职业道德不比老人差

一项新的研究发现：老一代没有比后代更强的职业道德。美国婴儿潮一代被认为将工作放在他们生活的中心，在与人打交道时尽量表现出自己的职业道德。但是有77项研究显示，出生于1946年到1964年期间、1965年到1980期间和1981年至1999年期间人们的职业道德并没有显着差异。调查员研究了105种不同的措施，其中包括工作时间和对家庭与工作的承诺。研究人员说，有些企业针对“00后”一代的特殊举措可能是没有根据的。（《Drugs》）

苹果的正确打开方式——每餐如何吃

近一年来，苹果越来越受欢迎，受欢迎的水果是纤维的良好来源，如果你周末刚从果园返回，或者在当地农民的市场上买了一包苹果，请试一下这五种健康的食谱：1.苹果，杏仁和荞麦松饼：可以享受烤好的没有人工糖加入的早餐。2.苹果金枪鱼沙拉：对心脏健康和减少额外脂肪有一定作用。3.苹果酱、红薯和香肠混合起来烤。4.燕麦粥葡萄干。5.苹果三明治曲奇饼：这些有利于心脏健康的营养的燕麦葡萄干苹果饼干是一种更健康的食物。（《每日健康》）

情绪、身体和环境的关系

一项最新研究表明，我们在一种环境中是否感到害怕或高兴，以及我们如何探索这个环境，与我们对这个空间和身体的综合感知有关。这项研究是在虚拟现实的环境中开展的。研究表明，大脑通过这些因素的相互作用，来控制我们的情感体验和对环境的探索。

研究人员推测，在空间中增加一个弹性地板可以增加人们的恐惧，比如在暴露治疗中用于治疗高度恐惧的装置，因此可最大限度地提高高度恐惧的治疗效果。研究人员很可能提出一种新的管理情绪的方式。（《科学日报》）

新发现

英国研究人员声称找到治愈HIV方法

一队英国研究人员认为，他们可能已经治愈了一名HIV阳性患者。如果所言属实，那么就标志着首例不需骨髓移植的情况下，治愈了感染者。为保护患者的隐私，病人的名字已被保密。但有报道说，他是50名排队等候治疗的感染者中，第一名接受这种新治疗过程的患者。研究团队说，这可谓是完全治愈HIV的第一次真正尝试。研究人员报告说，第一例病人目前测试已无病毒；但他们知道这还不是真正治愈的保证。（《泰晤士报》）

对抗衰老的关键所在

最近英国诺丁汉大学的科学家在活力旺盛的细胞中发现了一种蛋白，这种蛋白名为碳酸酐酶，可能是减慢衰老的关键因素。这项发现也为科学家寻找清除身体衰老效应的药物提供了方向。这项研究对于治疗衰老相关疾病以及减慢衰老进程有重要作用，比如神经退行性疾病帕金森综合征和老年痴呆症。医生说：“这项研究真正让我们感到兴奋的是，我们推测这个蛋白在细胞衰老方面有重要作用。”大脑的衰老导致认知功能下降，最终导致痴呆。（《纽约时报》）

科学家启动人体细胞图谱绘制计划

近期国际科学家们在伦敦会议时说，他们相信“人体细胞图谱绘制”这项巨大的事业现在触手可及。据会议组织者认为“人类细胞图谱”一旦完成，对于疾病如何诊断和治疗将是革命性的改变。据研究人员说，人类基因组计划范围内的构想——编目第一个完整的人类DNA序列，人类细胞图谱旨在建造一个人类所有细胞类型和属性的人体参考图谱。这些结果对无论是研究人类发展或疾病进展，如哮喘、老年痴呆症和癌症都是有益资源。（《Drugs》）

肠道细菌分泌物可协助分解肾结石

肠道细菌的分泌物可预防或治疗肾结石。肾结石可导致人类严重的健康问题，增加患慢性肾脏病和肾功能衰竭的风险。肠道在草酸的平衡方面发挥至关重要的作用，产甲酸草酸杆菌是一类厌氧菌，寄生在大肠内，并利用草酸作为能量。“益生菌对人类健康有诸多好处。然而，确定肠道细菌生物利用度和生物安全问题的难题是现阶段面临的潜在问题。解决这类问题的另一方法，是开发益生菌源性物质作为新型治疗药物”，研究者说。（《科学日报》）