浅谈网络对中学生心理健康发展的影响及应对策略

王美艳

摘要：随着社会的不断发展，网络已经成为人们生活中必不可少的一部分。它渗入人们生活的各个领域，我们的生活方式因它而改变。网络改变着我们的生活，我们的世界因网络而变得丰富、便捷、高效。这是一项载入史册的伟大发明。但是，越来越多的事实告诉我们，网络是一把双刃剑。它在带给我们积极影响的同时，其消极影响也不容忽视。这时，一个亟待解决的问题摆在了我们面前：怎样让中学生科学合理地使用网络，从而促进中学生的心理健康发展？本文就网络对中学生心理健康发展的应对策略浅谈一二。

关键词：网络；心理健康；积极影响

中图分类号：G635.5 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）03-0030-01

1.社会大环境的外围支持在社会上营造一个良好的使用网络的氛围

1.1 对网吧的规范管理。虽然《未成年人保护法》里明文规定："营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所，不得允许未成年人进入，经营者应当在显着位置设置未成年人禁入标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。"但事实是，这项规定并没有被很好的执行。所以，应当加大对这项规定的执行力度。只有这样，才能最大限度地避免中学生去网吧打游戏等类似的事件的发生。

1.2 关于正确合理使用网络的正面宣传。在各类媒体上，应当不间断的宣传怎样文明健康的使用网络，让人们感觉到我们应该形成这样一种正确的使用网络的风气。成年人使用网络的习惯也会对中学生产生重要的影响。

2.学校开设网络教育校本课程与心理健康咨询室

中学生的学业负担的确很重。硬性的升学指标对学校的领导、老师也有着不小的压力。因此，一个很普遍的现象就出现了：学习第一。至于其他的对学习成绩提高关系不大的教学内容与活动，基本都被忽略了。

如果在学校教育中，能够增设关于网络教育内容的相关课程。不但可以舒缓学生紧绷的学习神经，也可以解开网络的"神秘面纱"，让学生们对网络有一个正确的、理性的认识。

建立心理健康咨询室也是十分必要的。如果條件允许，可以同步建立网络心理健康咨询室。面对面的倾诉与咨询让人感觉真是可靠，但有的学生也许会因为某些因素更青睐于通过网络来寻求心中想要解决的问题的答案。在网络心理健康咨询室中，可以以网页的形式展示各种关于网络与中学生心理健康发展的问题：怎样利用网络帮助自己的学习；怎样利用网络丰富自己的知识储备；各科学习网站的网址链接……当然，一个倾诉苦恼和困惑的邮箱地址是必不可少的。

3.班级的作用不可小觑

在中学生所处的环境中，在班级中呆的时间最长。因此，一个班级有着怎样的学习氛围，这个班级中的大部分学生往往就有着怎样的学习热情。那么，一个班级对待网络的态度如何，也必然能够影响这个班级中的大部分学生。班主任的谆谆教诲，主题班会的互相探讨，课间的思维碰撞……在正确的引导下，在同学们的集体努力下，良好的使用网络的氛围形成了。也许，有些学生的上网习惯在慢慢地发展改变。也许，原本沉溺与网络游戏的学生会有所觉悟……

2015年9月，我在七年级四班上的一节网络安全教育课时，遇到这样一位男同学。他从5岁开始就会使用电脑，并随着年龄的增长，逐渐会打各种电脑游戏。他平时每天上网2到3个小时，寒暑假几乎从早上玩到晚上。很明显，这个中学生已经是一个网络成瘾者了。在课堂上，我是这样对他说的：现在你已经是一个中学生了，你有了这么多新的同学和朋友，不应该把时间都花在玩电脑上。应该多一些时间和你的同学或朋友相处，慢慢地你会发现，真实的面对面的交谈要比面对电脑屏幕感觉好多了。希望班级中的同学们都能够帮助他，帮助他摆脱沉迷网络的习惯，融入到我们大家中来，把更多的经历投入到学习当中去。

4.来自家庭的影响

父母是孩子的第一任启蒙老师。家庭成长环境对一个人的影响是巨大而深刻的。著名作家郑渊洁在参加一档电视节目时，曾说过这样一段话：他希望他的儿子养成爱看书的习惯。所以，每次他的儿子放学回到家时，看到的都是这样一幅画面-郑渊洁正坐在那认真地看书。

耳濡目染、潜移默化，在不知不觉中，孩子们会模仿父母的言谈举止、行为习惯。在孩子写作业时，父母在看电视剧或是用手机上网。这样的情景在孩子们心中会形成怎样的影响。经常坐在电脑屏幕前或拿着手机打游戏的父母又怎样来教育自己的孩子不要玩电脑、不要玩手机。言传身教，父母在孩子面前，一定要树立正确的使用网络的态度与行为。

中学生如何正确使用网络，家庭教育的作用是非常关键的。在学校里，学生有老师的教育与监督。放学后回到家里，家长的教育与监督更为重要。

另外家长应辨证地看待学生上网。为了让孩子学习网络知识而对其上网采取不闻不问的放任态度无疑是饮鸩止渴，但因网络带来的一定的弊端而抵制网络或杜绝网络又是一种因噎废食的行为——从一个极端走向了另一个极端。我们应兴其利，去其弊，让网络成为我们学生的学习、生活、工作的好帮手。最后值得提醒的是，父母、教师自身应树立终身学习的强烈意识，现在，很多家长还弄不清楚子女玩在线游戏、ICQ、MSN等等是什么东西，但其子女已经沉迷其中。只有自己跟上时代步伐，掌握新技能，才能减少成年人与中学生之间的信息不对称性，对中学生使用互联网络过程中出现的问题做出及时预期和有效引导。

5.要重视内因的作用

个人的成长首先要靠自己的主观努力。每次站在讲台上，看着坐在座位上的学生们，我很期望在我的课堂中，会多几双充满求知欲的眼睛。现在中学生的学习心态大部分都是为了考试而学，并不是自主自愿的。所以，在他们的求知路上，多了一些"功利"，少了一些"纯粹"。当学生知道某个内容考试不考时，他们是不愿意听，不愿意记的。这样被动的应试学习所取得的效果可想而知。

对于如何正确使用网络，在课堂中，我和学生们就这个问题沟通过。现在大部分中学生使用网络的情况是娱乐第一、学习第二。对于怎样最大地发挥网络对自身发展的积极作用，几乎无人仔细思考过。网络的诞生使命是通过各种互联网服务提升全球人类生活品质。我们应当让中学生们了解网络的发展史，让他们了解网络可以用来帮助我们让生活更加美好，但是也要分清楚它的利弊，要做它的主人，而不是它的奴隶。当中学生们自主地来思考怎样使用网络的时候，许多问题就会迎刃而解。

参考文献：

[1] 杨翔巧.《网络对青少年健康成长的影响 》，中国百度网，2009-12

[2] 黄荣怀.《直面网络教育》，《中国教育报》，2001年