体育游戏在体育教学训练中的应用探析

李永刚 冯岩松

摘要：体育游戏作为体育教学训练中一个重要组成部分，是活跃课堂氛围，调动学生体育锻炼积极性的重要手段。在体育教学训练中，合理地融入体育游戏，也是提高教学质量、丰富教学内容、增强锻炼效果的重要手段。

关键词：体育游戏 训练手段 教学方法

在体育教学中应用体育游戏，可以显著地提高学生的兴趣和锻炼积极性，不仅能有效地提高学生的身体素质，一定程度上对学生的心理素质提高也有着积极有效的作用，是增强体育教学效率，提高课堂质量的有效手段。

一、体育游戏在体育教学中的生理作用

1.体育游戏是十分有效的热身方式。开展体育教学训练，首先应做好准备活动，从而调动机体活力，有效缩短进入运动状态的时间，使机体进入正式运动时能够发挥较大的工作效率。采取灵活多样、富有趣味、竞争的体育游戏，则可以很好地调动学生的锻炼积极性，激发兴趣，提高准备活动的质量。具体地说，准备活动中的体育游戏就是通过有趣或有竞争力的方式来提高学生神经系统兴奋性，激发学生的锻练热情，竞争意识。如跑的准备活动就可以采用蛇形跑、交叉跑、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等方式，或者采取追逐游戏。

2.体育游戏是生动的辅助锻炼手段。体育游戏的运用，是以各个运动项目的基本技术为素材，以游戏的娱乐功能作为训练的辅助手段，将已经掌握的体育运动项目运用体育游戏加以巩固和提高，将未掌握的运动项目以体育游戏的形式进行激发学习兴趣，并打牢基础。通过经常性的锻炼，学生的枯燥感会降低，各体育运动项目所需要的供能系统能力就会增强，相应的身体素质（力量、速度、耐力等）也会不断提高，为有效完成运动目的打下良好的基础。

3.体育游戏是有效的恢复措施。整理放松活动是体育教学训练中必不可少的环节，运动训练结束后会产生较多的乳酸堆积，放松整理活动可以有效地缓解由于运动带来的肌肉酸痛，偿还氧债，加速消除运动时产生的乳酸；加速下肢血液的回流，保持心血管系统的正常机能，减缓头晕、恶心等不良症状，有利于疲劳的消除，是促进体力和精力恢复的积极性方法。在体能训练结束时，可以安排1～2个轻松、愉快有趣的体育游戏，达到消除疲劳的积极效果。

二、体育游戏在体育教学中的心理作用

1.体育游戏可以有效地调动学生体育锻炼的积极性。随着手机、电脑的普及，学生将大量的课余时间都用在了不用身体活动的电子类产品上，加之学习压力大，车辆的家庭化，都使得学生锻炼的机会越发减少，不经常进行体育锻炼，身体素质下降，身体素质下降后更加抵触锻炼，锻炼积极性也会逐渐下降。如果将体育游戏引入体育教学当中，体育游戏特有的趣味性，就会吸引学生兴趣，对抗性又可以激发学生的斗志，在有趣的体育游戏起到身体的锻炼效果。

2.体育游戏在体育教学中调节不良情绪的有效途径。不良情绪是指在生活及学习当中产生的压抑、孤僻、紧张、焦虑等异常心理现象，如果长时间得不到合理的宣泄，很可能会发展成为不可预测的偏激行为。体育锻炼本身可以对学生的不良情绪有很好的调节作用，而体育游戏在体育教学中以其趣味性及群体性，可以给不良情绪提供一个宣泄、调节及转移的作用，从而消除情绪障碍、缓解和治疗某些心理障碍。

3.体育游戏在体育教学中增强团队凝聚力。体育游戏对于那些性格内向，不善表达的学生是个很好的锻炼，可以提高他们的社会协作能力。在体育游戏进行过程中，因为竞争与合作的关系，为每一个学生都提供了共同的目标，使学生在思想与情感上容易产生共鸣，加强学生之间、教师与学生之间的心理融合度，有利于加强内部的团结，提高凝聚力。

三、实施建议

体育游戏虽然对学生的体能训练非常有益，但它毕竟占用了学生的许多课上时间，许多教师可能担心影响到正常的体育教学训练，对体育游戏没有正确的认识。所以，在体育教学训练中应合理安排体育游戏的时间和时机，制定科学完善的教学训练计划。

1.必须科学地组织实施体育游戏。开展体育游戏，要始终把尊重学生的主体地位，并放在突出位置。注重发挥学生的首创精神，要依据学生的兴趣爱好及课程内容来确定游戏内容，使体育游戏真正做到直接面向学生、服务学生；要充分发挥体育游戏特有的功能，无论是组织游戏还是游戏进行过程中，要充分发挥体育育人的功能，不要为游戏而游戏或是游戏过度。

2.体育游戏的实用性和可操作性要强。首先，在体育游戏的选择上应对应上课内容，起到辅助授课作用；体育游戏应对应学生的年龄层次，根据学生的个体差异选择难易适度、内容适合、负荷适中的体育游戏；体育游戏应根据具体的外部条件进行选取，如：天气、环境、场地、设施等。其次，体育游戏应力求简单易行，在内容、方法及器械的使用上都不宜太复杂，必要时可进行应时应地的改变，既能达到活跃课堂气氛的目的，又能起到锻炼身体的效果。

3.体育游戏必须具有针对性。根据学生的需要及课程特点有的放矢，不能一味迎合学生或只是为了让学生玩得开心。虽然体育游戏可以活跃课堂气氛，调动学生锻炼积极性和主动性，但这只是体育游戏的任务之一。除此之外，体育游戏还担任着其他方面的任务。因此，体育游戏的选用就必须遵循针对性原则，要以教学训练任务为依据，不仅增强了学生体质，又能很好地辅助完成体育教学训练的具体任务。

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