浅析合理布置中学生体育家庭作业

吴奇珊

【摘 要】“重智轻体”使得学生的身体素质一直呈下降趋势，如何提高学生的身体素质已到了刻不容缓的地步，合理布置体育家庭作业是提高学生身体素质重要途径。本文提出了通过科学合理地安排体育家庭作业、建立监督评价机制、搭建展示平台，形成激励机制等途径来提高中学生体育家庭作业的实效性。最后提出结论和建议，以便今后更好的在学校体育工作中开展此项活动。

【关键词】中学生；体育家庭作业；必要性；实效性

教育部公布的2005年全国学生体质与健康调研结果表明，我国学生的耐力、速度、爆发力、力量素质和肺活量水平呈进一步下降趋势，学生超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下。可以说，青少年体质的严重下降学校体育工作是难辞其咎的。让每一个孩子健康成长，促进学生全面发展是教育工作的大事，也是体育工作的大事，而每一个教育一线的体育工作者更是责无旁贷。然而，我们在推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的过程中却会遇到很多实际的困难。笔者也在这方面做了初步尝试，想以此促进学生体质的增强，进而促进学生健康成长，特提出此题与同仁交流、切磋。

一、布置体育家庭作业的必要性

笔者给八年级实验组51名学生布置了体育家庭作业。据调查，其中有27名学生基本上能天天坚持完成体育家庭作业，约占实验人数的52.94%，有22名学生能经常做体育家庭作业，约占实验人数的43.14%，有2名学生偶尔做一做体育家庭作业，约占实验人数的3.92%。长期和经常坚持完成体育家庭作业的学生进行观察中发现：这些学生日常学习生活中精力充沛，课间更能积极主动地参与到各种体育活动中去，并能更好地与他人合作。在体育课上表现也更大胆、自信、活跃，部分优秀学生成为老师的小助手、体育小骨干，起到了很好的示范、带头作用。实践证明，布置体育家庭作业可将体育课堂延伸到课外，有效促进学生体质的增强，可以增进亲子关系，可以成为学生减负的有效途径之一，布置体有利于中学生合理地利用课余时间，有利于中学生体育锻炼习惯的养成。

二、科学合理的布置体育家庭作业

1.计划性

体育教师应在一学期初，根据中学生身心特征，结合自己的教学计划，考虑场地气候条件，制定一份详细的体育家庭作业计划。

2.可操作性

体育教师布置的家庭作业应简便易行。学生在完成体育家庭作业的过程中，既能充分利用家庭、社区的场地器材，又不能完全依赖专门的体育器材。体育教师应尽量多安排一些适合中学生在家能安全进行的体育活动内容，这样可以不受场地、天气条件的限制。

3.渐进性

体育家庭作业的内容应根据中学生认识规律和身心成长规律由易到难，由简到繁地安排，运动负荷也应根据学生练习情况逐步增加。

4.全面性

体育教师在体育家庭作业计划中所安排的内容要能够同时促进学生身体各系统、组织、器官全面和谐地发展，不仅包括不同身体部位的活动，更重要的是应该包括多种项目和不同性质的活动，而且体育老师要特别注意中学生身体素质练习左右侧要兼顾，不能因学生个人习惯而疏于某侧练习，这一点在家庭作业中要明确提出。

5.针对性

体育教师在布置体育家庭作业时，作业的内容和作业量的安排纪要照顾到全体学生，又要关注个体差异。要做到因材施教，因人而异，区别对待，最大限度地确保每一个学生受益。

三、建立监督评价机制

体育家庭作业和其他学科的书面作业不同，它不能通过批改作业来评价学生完成作业情况和效果，所以建立一个行之有效的监督评价机制对体育家庭作业的有效实施是非常必要和重要的。体育教师可以制定体育家庭作业记录卡，以此了解学生完成体育家庭作业情况，同时体育教师要对学生完成作业情况给予及时评价。

学校和体育教师要尽可能多的给学生创造展示体育才能的机会可通过体育课堂、各级运动会、各种科课外活动，甚至阶段性的体育专场展示活动、亲子活动、校外活动、展示个人、集体所取得的成果，教师要从多方面进行评价奖励，可设立“最佳成绩奖”“最大进步奖”等各种奖项，尽可能让更多的学生体验成功，增强自信，从而使更多的孩子以更加饱满的热情投入到体育锻炼的活动中。

四、总结

体育家庭作业可以帮助学生巩固和提高自己掌握的运动技术和技能，让学生掌握简单有效的健身方法和运动常识，能促进学生身体素质全面发展和身心健康成长。它是解决学生在校期间体育锻炼不足的有效途径之一，也是培养学生自觉参与体育活动的重要途径。它调动了学生参与课外体育锻炼的积极性，为学生树立终生体育意识打下坚实的基础，提高了家长对孩子身心健康关注程度，为孩子的健康成长创造了良好的家庭氛围和社会氛围。

参考文献：

[1]教育部关于2005年全国学生体质与健康调研结果公告[D].2006.9

[2]段健芝，梁晔，安福秀等.中国学校体育改革路向思考——卢元镇教授访谈录[J].体育学刊，2007（8）.

[3]季浏，胡增萍.体育教育展望[M].上海华东师范大学出版社.2001

[4]靳璇.学生体质健康教育的现状和提高措施[J].实用医技杂志.2008.11