基于能力培养的花样踢毽教学探究

闻德平

摘 要：体育教学要针对学生能力进行有目标的课堂教学，才能达到提高学生体能和各种能力的效果。文章从单脚外踢掌握平衡能力、脚内侧踢锻炼协调能力、俩人对踢培养合作能力三方面研究花样踢毽教学，有效提高体育课教学实效性。

关键词：能力培养；体育；花样；踢毽子；教学策略

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）31-0088-01

在体育教学过程中，踢毽子作为一项综合性运动，不仅能够锻炼学生的平衡能力和协调能力，还可以促进学生合作能力的提高。基于这种考虑，本文立足于体育教学实践，从单脚外踢毽子锻炼学生平衡能力、脚内侧踢毽子锻炼学生协调能力、俩人对踢使学生学会合作三方面入手，研究体育课堂花样踢毽教学，达到提高学生体能和综合能力的效果。

一、单脚外踢，掌握平衡

体育教学目标中，促进学生平衡能力的训练是非常重要的。因此，在体育教学过程中，需要借助于教学内容锻炼学生的平衡能力，从而促进学生综合协调能力的提升。而花样踢毽中的单脚外踢法，目的就是锻炼学生的身体协调能力，让学生在学会单脚侧踢毽子的基础上，能够掌握身体基本的平衡。比如，教师在课堂教学时首先为每一名同学配备一个毽子，然后为学生们做单脚侧踢毽子的示范，让学生们模仿教师的动作进行单脚侧踢毽子。起初，学生们的单脚侧踢毽子的水平还不是很高，有的学生根本踢不到毽子，或者说是踢上一两个就会落地，也有的同学右脚踢到毽子，左脚还来不及踢，花毽就落地了。针对学生的种种表现，教师要为大家讲解单脚外踢毽子的动作要领。单脚外踢是在基本单脚踢的基础上进行的，踢毽子时，先左脚着地，支持身体大部分的重量，另一只脚向外拐向上踢，着力点在脚外侧面上，在将毽子踢起来后，再换右脚支撑身体重力，脚步轻移，换重心，再由左脚外侧踢毽子，保持平衡，交互保持两脚都能够踢到毽子。在教学单脚外踢毽子的过程中，不仅能让学生们复习一下单脚踢毽子的基本要领，还能让学生们在动作变动中促进自己的小脑发展，进而训练学生们的平衡能力。

二、脚内侧踢，重在协调

踢毽子本身就是一项很好的协调能力运动，在整个踢毽子的过程中，要求学生手到、眼到、心到、脚到，尤其是在脚内侧交替踢毽子练习的过程中，更是要求学生多感官调动，协调统一的过程。因此，为了培养学生的协调统一能力，教师一般会首推让学生进行该项踢毽子练习。比如，教师在教授学生进行“脚内侧踢”毽子的时候，首先要为学生讲解单脚外踢动作要领，在此基础上，先让学生们自行练习，达到踢毽子时能够平衡自身的程度。在学生们基本掌握了平衡的基础上，再直接为学生们讲解“脚内侧踢”的分解动作要领。踢毽时，要求学生们用两足内侧互换踢毽，髋关节和膝关节放松，踝关节发力，带动小腿上摆，膝关节外摆，大腿自内向外翻转，足内侧自然将毽子垂直踢起。讲解了动作要领后，可以让同学们进行不带毽球空踢练习，达到动作要领的标准要求后，再让学生们利用毽子进行实际练习。通过多次练习后，这种“理论讲解——动作练习——实际操作”教学方式，使学生们很快地就掌握了双脚内侧交替踢毽的要领，活泼好动的学生们马上就喜欢上了这种能充分显示自己协调性的活动，开始乐此不疲地练习起来。总之，在体育教学过程中，学生们已经有了一定的踢毽基础，体育教师就可以直接采取“理论讲解——动作练习——实际操作”的教学方式，在讲解了动作要领后，直接进入相关的实践练习。

三、俩人对踢，学会合作

随着教学目标的提升，学生之间的团结合作也显得更为重要。因此，体育教师在实际教学过程中，应当注重锻炼学生们的团队协作能力，因为只有通过团队协作才能创造出更多的价值。在体育课程教学过程中，体育教师可以借助教学的体育项目，有意识地引导学生们进行协作，使他们在合作的过程中意识到团队协作的重要性。比如，可以将学生团队协作能力的培养融入到踢毽子的过程中，期望在教学“踢毽子”的过程中，培养学生的合作精神。教学时，教师可以为学生设计“俩人对踢”的练习竞赛，主要让学生通过两两对踢，思考如何发球对球友有利，并掌握能够将毽球平稳地传给对方球友的技巧，也要求对方球友接到球后能够平稳地回传回来，通过一来二去的对踢，促使小学生在不断磨合中学会合作。基于增强学生们的团队协作意识的基础上，教师为学生们讲解两人对踢毽子的动作要领、注意事项等问题，期待学生们在两人对踢毽子的过程中，水平有所提高，团队合作意识也有所增强。通过这种引导，学生在完成体育项目的过程中从大局出发，考虑到自己的队友，不仅能够激发学生的参与体育锻炼的热情，而且能够使学生们掌握体育锻炼的技能技巧和方法的同时，了解团队合作的重要性。

四、结束语

综上所述，在体育教学过程中，任何体育项目的教学，教师都必须进行针对性设计，才能达到不断提高学生身体机能的目的，也才能完成新课标要求的体育教学目标。因此，体育教师在实际教学过程中，一定要做到“用心”。只有“用心”去教，才能够让学生在体育锻炼的同时，综合素质有所提高，身心得到健康发展。

参考文献：

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