“满血复活”常按三穴位

王琦

气郁体质的人表现出来的是一种低沉的、失落的、压抑的精神状态。在阴雨天气时更是会加重这种不良的情绪状态。如何让自己在阴雨天“满血复活”呢？平时可以通过穴位按摩来调理一下。

●气海穴 气海穴有舒畅气机的作用，而且气海穴是生发阳气的，阳气充润上升，有滋养清窍的功效。所以气海穴特别适合气郁体质偏于气机郁滞在上焦的人使用。

●阳陵泉 气郁体质偏于气机郁滞在中焦的，可以选用阳陵泉这个穴位。腓骨小头前下方凹陷处就是阳陵泉。阳陵泉是胆经上的一个穴位，有疏肝利胆的作用。对于气机不畅的胸胁胀痛最为适宜。我们每天可以按摩、拨动阳陵泉3次，每次15分钟，或用艾条灸10-20分钟。若同时配合敲胆经，点肝经的太冲、曲泉穴，则疏肝理气的效果更好。

●涌泉穴 气郁体质的人情怀不畅，闷闷不乐时间久了必然会阻滞血液的运行。按摩涌泉穴，可以让大脑的左右半球产生兴奋和抑制，使神经内分泌系统得到有效调节，并促进心血管系统的功能，改善血液循环，增强人的体力和精力，使气机郁滞的状况得到缓解。

涌泉穴在肾经上，为全身腧穴的最下部，乃为肾经的首穴，所以气郁体质偏于气机郁滞在下焦的人，可以经常按摩这个穴位。