女子学校高中女生体育意识现状的调查研究——以无锡市第一女子中学为例

2016-11-18顾婷婷

少年体育训练 2016年10期

关键词：高中女生无锡市体育锻炼

顾婷婷

（无锡市第一女子中学，江苏无锡 214000）

女子学校高中女生体育意识现状的调查研究——以无锡市第一女子中学为例

顾婷婷

（无锡市第一女子中学，江苏无锡 214000）

现代社会越来越重视健康，尤其是党和国家关于加强对国民身体健康系列措施的实行，人们更加意识到体育锻炼及终身体育的重要性。在应试教育下，高中学生在面临高考的强压下，能否意识到体育对自身的重要性，并积极参与到体育锻炼中，是其能否全面发展的重要因素。而在女子高中这一单一性别的体育教育环境下，了解高中女生的体育意识现状，能够有针对性地加强她们的体育意识水平，从而促使其终身体育意识的建立。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

以无锡市第一女子中学为例，研究女子学校高中女生体育意识现状。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法查阅大量相关文献资料为本研究提供理论依据。

1.2.2问卷调查法本研究把无锡市第一女子中学高一至高三学生作为调查对象，进行抽样调查。通过设计《关于女子高中女生体育锻炼基本情况的调查》问卷对女子学校高中女生体育意识和体育行为现状进行研究，并结合《锻炼态度量表》进行调查。同时，为了提高问卷的信度，在大量发放问卷之前，选取了高一一个班的学生分别进行了2次问卷调查，间隔3周，2次统计结果的信度系数R=0.812，具有较高的信度。共发放300份调查问卷，回收300份，其中有效问卷255份，问卷有效率为85%。

1.2.3数理统计法通过Excel统计软件对调查数据进行统计分析。

2　结果及分析

2.1女生体育锻炼参与情况自评

调查结果显示，34%的学生认为自身体育锻炼情况不太好或不好，66%的学生认为自身体育锻炼的情况较好或很好。这表明大部分学生对自身体育锻炼的坚持性评价较高，认为基本或完全可以长期坚持体育锻炼。有1/3的学生对自身体育锻炼坚持性的评价并不高，认为不能长期坚持规律性的体育锻炼、不热衷于体育锻炼或现有的体育锻炼不能满足自身需求。根据中学生水平五的课程目标，在运动参与层面应该让学生“养成良好的体育锻炼习惯，根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划，能够学会评价体育锻炼效果的主要方法”。可见在女子学校高中女生的体育锻炼情况自评中，这一目标并未在大范围实现，仍有较大差距，需要努力。

2.2高中女生体育认知的现状

2.2.1高中女生对体育锻炼重要性的认知程度调查显示，有56.1%的学生认为体育锻炼比较重要，37.6%的学生认为体育锻炼很重要必须坚持，5.5%的学生认为体育锻炼可有可无，0.8%的学生认为没有必要进行体育锻炼。由此可以看出，无锡市第一女子中学的高中女生对体育锻炼的重要性有一定的认识。在高中阶段里学生的价值观逐步形成，对事物有了一定程度的判断和认知，学生能够对体育锻炼有一个正面的了解，这是学生建立体育意识的良好开端。虽然大部分学生对体育锻炼的重要性持肯定态度，但我们在体育教学过程中还是需要大力宣传体育锻炼，消除少部分人的消极观念，更坚定地树立学生正确的体育价值观。

2.2.2高中女生对体育知识的掌握情况具备丰富的体育知识是正确进行体育锻炼及提高体育运动技术水平的前提。要科学地进行体育锻炼，必须掌握科学理论知识，了解相关的运动生理知识、体育锻炼的原则及方法，学会简单的生理指标测定方法，合理安排锻炼内容及运动量等。

图1所示，无锡市第一女子中学高一、高二、高三的学生多数都知道一些科学健身的方法，但真正掌握科学健身方法的学生太少。在所调查的255位学生中只有15位同学表示知道科学健身的方法，根本不能达到新颁布的《普通高中体育与健康课程标准》规定的水平五运动参与领域关于学生“制订并实施简单的锻炼计划”的要求。而高二、高三的学生也并没有比高一学生掌握更多的健身知识。由此可见，无锡市第一女子中学体育教师关于科学健身的方法并没有很好地教授学生、指导学生掌握能够进行自主锻炼所必要的理论知识。

北京体育大学的研究学者强调，身体健康、例假正常的女性，在例假期间参加适量的体育运动对身体是有益的，如慢跑、羽毛球、乒乓球、形体操等。适量的体育锻炼可以改善盆腔的血液循环，改善情绪，减轻经期的不适感；同时腹壁和盆腔肌肉的收缩和放松，对子宫起着轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。然而在对无锡第一女子中学高中女生例假期间是否需要暂停体育锻炼的调查中，有70.6%的学生认为例假期间需要暂时停止进行体育锻炼，而只有29.4%的学生认为例假期间不需要暂停体育锻炼。这也从一定程度上说明大部分学生缺乏科学的健康知识。女生对例假期间体育锻炼所产生的错误认识，不仅影响了正常体育课程地开展，而且对自身体育锻炼习惯的养成造成了一定的阻碍。

图1　无锡市第一女子中学高中女生掌握科学健身方法的基本情况

关于体育理论课重要性的调查中，仅有20.8%的女生认为体育理论课很重要，79.2%的女生认为体育理论课可有可无或认为体育理论课无关紧要。学生这样的认知很大程度上受体育教师重实践轻理论的教学理念影响，忽视了理论知识对于体育运动及体育锻炼的指导作用。高中学生仍忽视体育理论课，也正说明无锡市体育教学从小学到高中，大部分体育教师都没有强调过体育理论知识的重要性。

综上所述，无锡市第一女子中学高中女生缺乏对体育理论知识的重视，不能较好地掌握科学的体育健康知识，忽视了体育理论对体育锻炼的指导性作用。根据纲要的要求，体育教师应加强学生理论知识的传授及积累，使学生能够充分掌握科学健身的方法，具备自主制订锻炼计划的能力，从而为终身体育锻炼奠定良好的基础。

2.3高中女生的体育情感状况

体育锻炼除了有增强体质、增进健康的作用外，还能激发心理层面情感体验的良好感知。调查可知，只有12.9%的学生在参加体育锻炼后感到很快乐，有63.9%的学生在参加体育锻炼后感觉一般，有23.2%的学生感到不快乐，甚至是痛苦。如果学生在体育锻炼中经常不能获得快乐感和满足感，甚至有了不快乐的体验，那么体育锻炼逐渐会变成一项任务甚至是负担。这样的情感体验不利于学生长期坚持体育锻炼，甚至导致中断体育锻炼。

2.4高中女生体育价值的调查

通过对169名自评坚持体育锻炼很好或较好的女子高中女生进行调查，关于体育锻炼对身心的影响，有62.7%的女生在坚持体育锻炼后，表示调整了自己的心态，使自己的心理状态趋于健康；有61.5%的女生在坚持体育锻炼后表示身体健康状况得以改善，这在一定程度上也反映出坚持体育锻炼能够较好地提高生理水平；有22.5%的女生表示在坚持体育锻炼后运动技术水平有所提高，这也是参与体育锻炼短时期内最直接的影响；有29.6%的学生认为坚持体育锻炼能提高其学习和工作能力，人际交往能力也有所提高，扩大了其社会交际圈。能够获得这些积极影响的学生人数虽然较少，但这在一定程度上反映出体育锻炼对个体社会适应性有着积极影响。然而也有8.9%的女生认为坚持体育锻炼后无明显的影响。大部分学生能体会到体育锻炼对身心健康的作用，但是只有少数学生体会并获得了体育锻炼更深层的价值，这也正说明学生应该更多地获取体育知识和技能，以便更有效地进行体育锻炼，从而能够更直接地成为体育锻炼的受益者。

2.5高中女生体育动机的调查

为了更好地了解学生坚持体育锻炼的动机，对自评体育锻炼参与情况很好和较好的169名女生进行了调查。调查可知，把增强体质、增进健康、追求健康生活方式作为目标的人数最多，有66.9%的学生将这一目标作为坚持体育锻炼的主要动机之一。可以看出高中女生十分重视自身的健康状况。高中生学习紧张，学习压力大，只有有了健康的体魄，才能为学习、生活提供基础保障。其次，有48.5%的学生将调整情绪缓解压力作为坚持参与体育锻炼的动机。高考是高中生整个高中生涯最重要的考试，高中生学习任务重、学习压力大，在日复一日的学习生活中，体育运动是一种既便捷又充满挑战的、利于宣泄压力、调整情绪的方法。而减肥和保持已有的良好体形，成为女生们坚持参与体育锻炼的动机之一，分别有38.5%和36.1%的女生选择。由此可以看出，女生继健康和情绪动机之后，最关注的是体形，因此，在体育教学中突出强调项目本身具备的修身健美作用，是引导女生关注和重视体育锻炼的有效途径之一。消遣娱乐、形成良好的心理品质、提高运动技术水平、提高人际交往能力与合作精神也分别有24.3%、17.2%、16.0%、10.1%的女生将这些作为坚持参与体育锻炼的动机。

2.6高中女生体育态度的调查

态度是一种心理倾向，是通过对特定客体一定程度的喜欢或不喜欢的评价来表现的。态度对行为具有重要的激发和导向作用。本文利用毛荣建《锻炼态度量表》对无锡市第一女子中学高中女生进行了体育锻炼态度的调查，共分8个维度，如表1所示，无锡市第一女子中学高中女生总体的体育锻炼态度积极性不高，8个维度中只有行为习惯、行为意向、行为控制感和主观标准的平均分在3分及以上，而其余4项平均分较低，其中行为认知平均分最低，仅2.096 9分。