生活 不是晒晒就幸福

杨莹

自媒体时代，最不缺的就是段子手。最近，小编看到一篇吐槽“幸福式朋友圈”的段子，言辞之泼辣，怎一个“损”字了得，且看：

“你受过良好的教育，有意无意间说起自己的大学，旁人无一例外纷纷投来艳羡目光。你工作光鲜，不是四大就是4A，不是垄断国企就是全球500强，在一个都是中国人的公司里互相叫对方英文名。

你衣食无忧，三个月工资买一LV。你格调不俗，业余时间不是昆曲就是话剧，不是民谣专场就是妈妈咪呀。你善良正义，身处斗室，胸怀天下，每天吃饱饭就刷刷微博拯救中国……”

各位看官，不知读到这样的描述，你有没有同感？作为吃瓜群众的小编，起初看到朋友圈中各种“晒”，直呼自己“没好命”，而时间一久，终于明白：这种幸福，看看就好，认真你就输了。

在微信朋友圈里展现自己的日常生活，似乎是人人都做过的事。不过，有些人热衷于晒幸福，甚至达到了“走火入魔”的程度，真可谓“不晒不成魔”啊！

幸福生活怎能离开晒晒晒

今年中秋假期，笔者的一位朋友在微信圈发了条状态：“大海南，我来啦！梦寐以求的海南岛，空气清新，阳光灿烂，海风阵阵，在天涯海角，一起拥抱爱！”配合着这些文字的是数张照片，蓝天白云，金色沙滩，还有人物摆拍，看得人眼花缭乱，羡慕不已。不过，笔者突然想到：这几天，海南受台风影响，风雨交加，如何拍出风和日丽的照片？

带着疑惑，笔者私下问她，到底中秋节在哪度过的？她这才说出实情，原本她一家子计划中秋去海南旅游，不料出发前几天查看天气预报，才知有雨，便临时改了计划，在老家山东境内转了转。“那你干嘛非要说自己在海南旅游呢？”笔者不解。“你不懂，我们这小县城有啥好玩的，海南多高大上啊！”她语气里带着不屑。知道真相的笔者套用一句网络体：“咱们能多点真诚，少点套路吗？以后还能不能在一起愉快玩耍了？”

朋友圈里常常有这样的人，昨天在美丽海岛上度假，今天吃高档西餐厅的牛排，明天来一张锥子脸自拍，后天则是老公给买的名牌包包、鞋子……不知道从什么时候开始，每天看微信朋友圈里“晒”的内容，成为一些人必须完成的任务。有的“晒”是为了分享，然而有的“晒”却成了别人的负担。

你的幸福别人没那么关心

“从微信上看，中国人民可幸福了！朋友圈里发的全是好吃的、好喝的和好玩的。”天津大学心理学博士秦海馨说，以前有博客的时候，人们认真记录事件、发表思考，也不吝于分享负面情绪。后来有了微博，表现内容也是五花八门，有旅游及吃喝玩乐，也有锐利的时政观点，其中不乏思想的碰撞，表现出来的较为多元。但是，自从微信出现后，朋友圈互动更多的是“点赞”，评论越来越少，也越来越没有看头。

究其原因，可能是这几种传播工具的属性不同。博客和微博的传播属于无特定群体的“分散传播”，只要志趣相投，就算彼此都不认识也能互粉，除了网友的身份外，彼此很少再有其他的交集。从这个层面上来说，微博和博客还算是“公共空间”，属于相对隐私的“自媒体”。但微信不一样，好友都是亲戚、朋友、同事、领导、同学、顾客等，是除了网友之外的第二种身份的叠加群体。在这种情况下，微信朋友圈的私密性大大增加，传播的方式则更像是“舞台式”的，即：台上表演，台下喝彩。

在这个舞台上，每个人都希望自己的表演能够赢得更多掌声，希望获得更多关注，这是导致微信上“晒”文化流行的主要原因。吃饭要晒，旅游要晒，逛街要晒，就连工作也要晒，车要晒，房要晒，娃更要晒，总之就是各种晒。展示自己的同时，也是每个人构建自我与表达自我的过程，这些晒本身被我们掺杂了太多意义在里面。享受美景与美食已成当下主流文化，意味着既懂工作又懂休闲的生活方式，也展示着一个人的品位与价值。国家一级心理咨询师齐伟臣说，从心理学角度而言，人会下意识地去迎合社会文化所倡导的生活，因为只有不断趋近主流价值观，才能让人感觉更安全、生存得更踏实，也能满足我们“得到他人认可”这一心理需求。

在晒幸福这件事上，不少人是一种“打肿脸充胖子”的心态。他们晒的背后，只是为了刻意营造一种假象：我过得很好，我混的还算不错。然而展示给别人看的，永远不见得是真实的。

晒幸福也许是在填补心理空虚

作为微信最火爆的功能之一，朋友圈的使用率远高于其他工具。对于依靠社交和通讯起家的腾讯来说，以熟人圈子为核心，不断蚕食用户的上网时间，俨然就是天经地义的事情。随着微信用户的爆发式增长，数以亿万计的网友每天都在朋友圈里上传照片、分享文章，朋友圈俨然已成为中国当下社会的缩影。不同人的朋友圈折射出社会的不同镜像，但每个人的朋友圈里，一定都有爱“晒”的人。

其实，你过得好不好，并没有太多人关心。每天给你微信朋友圈点赞的，也未必就是你的“铁杆粉丝”，或许只是“礼貌性点赞”而已。一个正常的工薪阶层小白领，日常生活还不是和柴米油盐、菜市场、超市打交道吗？去饭店聚餐、去豪华大商场购物或者到各地旅游，都是偶尔为之的“甜品”，不是正餐。生活中，有多少人是天天顿顿到饭店、晚上睡宾馆豪华间、周末节假日世界各地到处游的？这不现实。

爱晒的人可以分为两类，一类是内心安全感较高，心态积极乐观；另一类则人际关系欠缺，内心存在较深的自卑感，希望通过“晒”获得认同，满足自我，积极地建立人际关系。“有些人晒幸福，其实就是在填补心理空虚，这种‘晒是一种心理不健康的表现。”国家一级心理咨询师齐伟臣说。

幸福式朋友圈往往会给朋友带来愉悦的情绪，但经常发类似信息，时刻期待别人点赞或评论，则有可能招致反感。齐伟臣说，上述的两类人中，尤其对于后者而言，什么是健康的心理？就是你的精神状态所表现出来的，与你的现实状态一致，换句话说，真实的，才是健康的。对于迷恋于“炫耀”、“晒幸福”的人，他的建议是：不妨积极参与现实活动，建立稳定的社会圈子；尽快给自己找准定位和价值，树立理想及目标，以增强自我价值感，从迷恋于“晒”的状态中尽早脱离。