要养成好习惯，得先教孩子学会分解目标

杨 杰

新媒体声音

要养成好习惯，得先教孩子学会分解目标

杨 杰

春节之前，我小侄女给我打电话闲聊，她对我说：“你快点回来吧，等你回来咱俩一起收拾房间。”听了这话我还真有点吃惊。通常，小朋友都和我约定一起玩游戏，一起吃好吃的，我小侄女得多爱我啊，居然约我一起做家务。

她约我做家务是有原因的，之前我们曾经一起做过几次，我让她充分参与，控制好难度并且给她及时的肯定，所以，她每次做完家务的时候，都特别有成就感。

春节的时候，有一次和小侄女玩到中午，这时候的客厅到处都是玩具，显得非常凌乱。我忽然想起她的约定，就提议一起收拾房间，她欣然答应，并且马上就要动手归置东西。

这时候，我拦住了她，对她说：“哎，不忙，咱们看好了再做。”

第一步，我先让她看看哪些东西该收拾，并且想好安顿到什么地方。比如，衣服，叠好放到柜子里；眼镜，放进抽屉；布娃娃，收到玩具箱里……我们这样一一罗列，居然列出了19项。

第二步，我们共同商定收拾的顺序，分别是沙发、茶几、床、地板。然后，我拿出一张纸，按顺序把这19项任务写在纸上，并且按照我一项、她一项的原则做好分工，第19项是拖地，本来想两个人合作，但她执意要自己做，还特自信地说：“我会拖地。”

第三步，我把她拉到门口的位置，让她整体感受一下房间的凌乱，然后特憧憬地跟她说：“哎呀，等咱俩收拾完，这房间得多干净啊，你看，咱俩像不像变魔术的？”这时候，我小侄女已经按捺不住自己的热情，我刚说“开始”，她立刻动手做了起来。

就这样，我们按照清单上的顺序，做完一项画掉一项，很快，房间就变得特别清爽了。这期间我小侄女的积极态度，真的让我特别欣赏，哪怕是把鞋子摆好这样的任务，她都要摆的整整齐齐的，像是在摆一件艺术品。

房间收拾完，家里人也回来了，她就特自豪地说：“你看，这房间有一半都是我收拾的，干净吧？”

也许你会说，不就是收拾个房间吗，干吗弄得那么复杂。其实，对于孩子来说，整体地收拾房间，是一件难度系数较高的事情，比如，面对凌乱的房间要从哪里入手，不同的东西要收到什么地方。我观察过很多小孩子做家务，他们往往会把茶几上的杂物转移到餐桌上，或者把沙发上的衣服堆放到床上，鼓捣了半天，房间依然很乱，孩子就陷入沮丧和挫败当中。

我其实透过这个过程，给小侄女示范了完成一个任务的三个要素：首先，要看清楚任务的全貌，做到心中有数；其次，把任务分解成具体的步骤并排好顺序；最后，感受自己行动带来的变化，给自己一个及时而正向的反馈。

如果一件事情完成的过程中，有很多美好的体验，那么，孩子就愿意重复这件事情，久而久之，就形成了习惯。

（摘自“杨杰的妈妈圈”）

网友评论：

婷雅

之前独自收拾房间或者邀请女儿一起收拾房间的玩具（塑料的、毛绒的、捡来的花花草草石头树枝）、书、衣物、乱七八糟的手工成品半成品，手工工具等等的确是一件痛苦的事，后来孩子他爸支招，先把需要收拾的东西归类，并确定合理的固定摆放位置，收拾起来只需要把东西都放回原处就好。 试了一下，感觉轻松不少，虽然有时很乱，但心中有序便不再那么恐惧收拾也更愿意主动邀请小朋友一起收拾了。 今天再看到杨杰老师更具体有效的办法，哈哈，我和小朋友会越来越爱收拾房间的。

建强

今天的内容对于我来说从没那么仔细的想过，收拾房间前先列个表，把目标分解，让目标更加明确易于行动易于成功，这恰恰是我在生活工作和学习中需要养成的习惯，也是我迫切需要学习和践行的知识。现在只能边学边教了，深深体会到自己的素质还有很多需要提升的地方。

灯心

有些孩子每到期末复习时，身边诸事就像一团乱麻，做作业时总是被别的事情打乱，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩……最好的方法就是让孩子学会做事有计划，即对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备、有措施、有安排、有步骤。做事有计划，不仅能帮助孩子有条不紊地照料自己的生活，也能帮助他们更好地学习和处理各种事情。那些取得杰出成就的人，常常得益于做事有计划。小到身边的点点滴滴，大到一生的目标追求，计划都是不可缺少的。做事有计划不仅是一种习惯，更反映了一种态度，它是能否把事情做好的重要因素。

（责编李 君）