荆州市城镇老年人体育健身现状与发展研究

王华林

（长江大学体育学院，湖北 荆州434023）

荆州市城镇老年人体育健身现状与发展研究

王华林

（长江大学体育学院，湖北 荆州434023）

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法，对荆州市城镇老年人体育健身现状进行了调查研究。从老年人参加体育活动的时间、内容、活动的场所以及体育锻炼的动机等方面进行了研究，建议地方体育行政部门应加强对老年人体育活动管理与培训工作，因地制宜支持老年人体育事业发展。

老年人；体育活动；健身现状

对老年人问题的研究是世界性的课题，人类进入二十一世纪，各国都纷纷步入老龄化社会，发展中国家六十岁以上的人口超过总人口的百分之十九者，1999年，我国60岁以上老人达1.26亿，占我国，总人口百分之十，进入老龄化社会我国是在生产力的水平发，长不足准备不充分的情况下进入老龄化国家行列的，老年保障制度有待建立。老年人体育活动作为老年人健康生活方式的手段，在缓解老年人口压力，推迟生理衰老和客服老化关键期的困窘，起到重要的作用。据中国群体体育现状调查，我国体育锻炼人口成“双峰”的特点，两头高中间低，体育人口集中在青少年和老年人群，老年人认识到健康的需要，也有充足的时间。对体育锻炼和健康的关系有较清楚的认识，因而参加体育锻炼的人数相对较多，积极性较高，但其锻炼的质量究竟如何，呈现什么样的特点，本课题以湖南省城镇老年人我样本展开调查，试图对我国城镇老年人体育现状进行分析和思考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对湖北荆州各县市五十五岁以上的女性，六十岁以上的男性进行随机调查。

1.2 研究方法

问卷调查法派出调查员在七个城市对老年人随机发放问卷一千两百份，回收一千零八十四分，剔除无效问卷六十八份有效，回收率为百分之八十四，且在一个月后对少阳市三十位老人重测，相关系数为r=0.90，具备可靠的信度，文献资料法：检索出有关老年人体育与保健的论文资料。座谈调查法：实施对老年人断定人群进行调查访问，了解信息。

2 结果与分析

2.1 老年人体育参与情况

根据国内体育界对体育人口的界定标准来计算老年人体育人口，把每周身体活动频度过二次或二次以下为偶尔锻炼者，每周零次为从不参加者。

表1 荆州市老年体育锻炼情况

从表1可以看出，荆州市城镇老年人参加体育锻炼的频率较多，他们意识到体育的重要性，而且有充分的时间，因而，能经常参加体育活动。但是在六十五岁为高龄的一个标志时体育人口比例减少，从不参加者人数增多。这说明采取科学的方法延长老年人体育锻炼的年限，建立高龄老人的体育锻炼保障体制是十分必要的。

表2 偶尔参加者和从不参加者疏理体育的原因排序

从表2可看出影响荆州市老年人参加体育锻炼的原因是多方面的，其中场地因素和指导因素占很大的比例。

2.2 荆州市城镇老年人体育锻炼动机分析

表3 荆州市城镇老年人体育健身动机

以上说明荆州市老年人体育健身的动机或价值取向主要定位于以下两大层次：第一层是“增进健康，延年益寿”，代表了现今老年人对身体健康方面的迫切需求；第二层次是促进社会交往，这是老年人试图通过体育健身活动而达到与外界同龄人心里沟通需求的满足包括充实生活摆脱孤独缓解紧张生活等方面。上述两大层次代表了荆州市老年人面对社会，面对人生，投入社会，追求自身价值等方面的层次需求。他们分别代表了现金老年人体育健身的生理、心理、社会三个层面的需求。

2.3 荆州市城镇老龄人健身活动方式分析

经调查（表4），荆州市省城镇老年人参加健身活动的主要方式是参加由组织的健身活动，但比例偏低，只占百分之三十三点四，组织化程度仍有待提高因为科学锻炼是建立在组织和指导基础之上的。

表4 荆州市老龄人参加体育锻炼活动方式

2.4 荆州市老年人参加体育健身活动内容

从调查数据可知（表5），老年人体育健身活动所选择的内容前三名是太极拳、慢跑和门球项目，各项活动内容的选择排序基本一致。有所不同的是老年女性首选慢跑为活动内容其次的是太极拳和门球等项，这一方面说明湖南老龄人对以上三项建设内容的共同认可，也说明他们是老年人体育健身的重要活动内容。至于其他内容则由于相应的地理环境文化背景及传播时间等方面的差异在湖南省内虽有一定开展但开展的比例不是很高值得一提的是荆州市老年人不干落伍于社会发展，这在席子参与体育健身活动内容的表现中可见一斑，大众健身操已成为荆州市老年人参与的第四大活动内容。这一结果也表明，老年人在体育健身项目选择上的特点是：运动强度小、简单易学、便于集体展开

表5 荆州市老龄人参与体育健身内容

2.5 荆州市老年体育健身场所对荆州市老年体育健身，常所调查表明，荆州市道连体体育活动的场所具有惊人的一致性，活动场所的选择由高到低按居民生活小区空地（28.8%）、公园（26.5%）、河边等自然地带（11.7%）、企事业或学校场地（11.6%）、街头巷尾（10%）、各种俱乐部（8%）、其他（3.4%），这一顺序排列。也进一步证实老年人活动场所选择就近、就简、户外。

3 建议与对策

3.1 根据荆州市全面建设小康社会的发展目标，在构建老年人健康保障体系中应把老年人体育活动作为一项重要内容将以考虑，在政策上支持老年人体育事业，制定具体措施，建立各种老年体育组织，完善相应的管理体制和运行机制，也推进老年体育快速、健康持续发展。

3.2 公共体育场所应该为老年人体育活动提供便利，如公园、学校体育场地、街头广场等，同时，各城市和小城镇应该在老年人口密度较大的地方专建老年健身场所，以保障老年人体育活动的权益。

3.3 良好组织是老年人体育正常开展的一个重要基础，应加大力度培训指导老年体育的社会指导员，可以在高校体育学院进行培养，体育行政部门也应定期的对老年人体育活动积极分子进行培训，使其成为掀起“老年健身热”的火种。

3.4 加强对老年人健身的科研力度，因地制宜地开发老年人健身活动项目，使老年体育向多样化发展，为老年体育发展提供全方位的保障，研究老年人健身和医疗康复的有机配合，有效结合；同时，在媒体上要积极的宣传、倡导，使荆州市老年体育事业的发展为全面建设小康社会的实现奠定基础。

The Status Quo and Development of the Physical Fitness of the Elderly in the Cities and Towns of Jingzhou

WANG Hua-lin
（PE college of Yangtze university,Jingzhou 434023,Hubei,China）

Using methods of documentation,questionnaire survey and mathematical statistics,this paper studies on the present conditions of the physical fitness of the urban elderly in Jingzhou city.The time,the contents of the elderly participating in sports activities are studied,as well as the activities and physical exercise motivation,it is suggested the local administrative department for physical culture and sports should be strengthened for the elderly sports management and training work,adjust measures to local conditions to support the development of the elderly sports.

the elderly;physical activities;fitness status

王华林（1968-），湖北荆州人，本科，研究方向：体育教学与训练。