网球运动中“东方式”和“西方式”握拍的技术特点及分析

杜小龙

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-02

摘 要 本文通过多种方法，对网球当中常见两种的握拍方式进行分析，并对这两种握拍的特点进行了比较，使得初学者能够有良好的掌握两种不同的握拍方式，以便对初学者在进行网球运动时能够起到参考的作用。

关键词 网球运动 东方式握拍 西方式握拍 技术特点

在网球运动当中，握拍是最为重要的基础技术。在握拍的时候，握拍的方式会影响到运动员的每一次击球。握拍方式的不同，决定了球拍基础球的位置不同，同时还影响着运动员的步法、球的旋转程度等。网球拍应该怎么握，是所有的网球运动员在接触到网球运动时面对的第一个问题，但是，很多的初学者却对如何握拍并没有明确的认识，事实上，每一种握拍都有着自己的特点，有优势也有劣势，任何一种握拍的方式都不是完美的。本文主要对东方式与西方式两种握拍方式进行介绍，并对其技术特点进行了分析。

一、握拍方式的概述

在最初的教材当中，我们接触的是虎口V角表示方法，所谓的虎口V角表示法，也就是说，虎口所对的棱的不同，代表着不同的握拍方法，在很长的一段时间当中，仍然存在着这样的教学方法。

如今，随着时代的进步以及科技的不断发展，人们对于体育运动的不断追求也推动了网球技术的发展，网球运动的研究人员在逐渐的研究过程当中，发现了一种最简单的握拍方式，也就是将人的手掌当中的食指作为参考点的握拍方式。

如今，在实际的教学过程当中，我们更喜欢用握刀式与端锅式来对东方式与西方式握拍方法来进行定义，因为这样的称呼能够让初学者更快的进行记忆，而在对初学者的教学过程当中，应该将简单作为教学的基础之一。

二、得名的原因分析

（一）东方式握拍的由来

最开始的时候，东方式握拍方法在美国东海岸一带流行，因此取名叫做东方式握拍。东方式握拍最早在网球运动当中得到运用，是在沙土球场当中的使用，后来，东方式握拍法在各种不同的球场当中都取得了不错的效果，从此，东方式握拍法受到了广大网球运动员的广泛使用。

（二）西方式握拍的由来

由于曾经在美国西海岸加利福尼亚一代比较流行，因此西方式握拍法由此而得名。西方式握拍法的特点在于掌握难度比较大，因此在实际的运用过程当中，西方式握拍法只被一些高水平的运动员选择作为自己的握拍方法。就目前来讲，世界上一流的运动员大多都是采用这种握拍法，这种握拍法的正手球能够击打出很强的旋转，有很强的破网威力。

三、东方式握拍的技术分析

（一）东方式正手握拍的技术特点分析

1.动作方法

东方式正手握拍的方法因为与握手姿势相似，因此也被叫做握手式，具体的握拍方法为，将拍柄水平放置，朝向自己，然后以握手的状态握住拍柄。将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部进行抓握，如同握手一般。东方式正手握拍的技术要领在于，由拇指与食指形成的v字放在把手的右上斜面，食指与其他的三个手指稍分开，食指下关节压在右垂直面上，拇指弯曲，握住左垂直面，击球时由手掌根部与食指下关节控制球拍。

2.动作技术要点

在进行具体的动作过程当中，应该保证食指能够与其他三个手指稍稍分开，拇指进行自然的弯曲，在实际的击球过程当中，应该由右手掌根与食指下关节一起发力来进行控制球拍。

3.比赛中运用的分析

在实际的网球比赛过程当中，东方式正手握拍可以说是比较常见的一种握拍方式，一般来讲，东方式正手握拍一般在正手底线抽球当中比较常见，但是，由于东方式正手握拍的威力并不够大，因此在现今的网坛当中，并没有太多的人会采用这种握拍的方法。在东方式握拍的比赛当中，一般会采用发球和上网截击。东方式正手握拍的发球，以速度快、不带旋转为其特点，并且可以通过手腕的压缩来控制出球的角度，能够达到战术需要。

4.东方式正手握拍的优势与劣势

可以说，东方式正手握拍法又叫做万能握拍法，选用这种握拍的方法，可以打出很有穿透性的平击球，此外，东方式握拍法能够简单的转换为其他的握拍方式，因此，东方式正手握拍法非常适合喜欢上网的网球选手。

尽管，这种握拍的方法需要击球点在身体前部更远的地方，但是，这种握拍的方法并不适合用来击打高球，虽然这种握拍的方法能够打出有力量的平击球，但缺乏旋转，会导致稳定性较差，无法适应多回合的比赛。

（二）东方式反手握拍的技术特点分析

1.动作方法

东方式反手握拍的方法，是在东方式正手握拍的基础上，按照逆时针旋转一个平面。

2.动作技术要点

东方式反手握拍的技术要点，是要将食指的下关节压在拍柄的右上斜面上，手掌跟与拍底平面而齐，食指与其他的三个手指稍微分开。

3.东方式反手握拍的优势与劣势

不管是东方式正手握拍还是东方式反手握拍，都有着比较好的稳定性，击打出的球有一定的旋转，也可以击打出穿透性强、不带旋转的平击球。此外，选择利用东方式反手握拍方法，能够比较简单的调整为大陆式握拍方法。

但是，东方式反手握拍的方法不适合击打高于肩部的上旋球，因此在面对这种上旋球的时候，多半选择利用防守时的削球來将球打到对方场内。

4.东方式握拍的特点

东方式的握拍比较适合用来进行击打平击球，如果对手的击球上旋较多，则不适合利用这种握拍的方法。东方式握拍的方法，适合进行底线的正、反收击球，同时对于各种来球有广泛的适应性，利用这种握拍法进行发球、上网等不用转换握拍，但是，当球被打到身体另一侧的时候必须变化握拍法。

四、西方式握拍的技术分析

（一）西方式正手握拍

1.动作方法

西方式正手握拍就是我们所说的“一把抓”，也就是在拍平放在地面的情况下，再用手抓起来，要保证球拍的拍面能够与地面平行，食指的下关节握住拍柄的右下斜面。

2.动作技术要点

在利用西方式正手握拍进行挥拍时，如果将拍子送到击球点的时候能够带有大概30-40度的倾斜的话，就能够打出十分强烈的旋转。

（二）西方式反手握拍法

1.动作方法

西方式反手握拍法，是在西方式正手握拍法的基础上，手腕按照顺时针的方向进行转动，将拇指紧紧的压在拍柄的右垂直面上，手掌贴在左上斜面。也就是说，要讲拍柄上下的平面颠倒过来。

2.动作技术要点

西方式反手握拍的技术要点，是要保持食指与拇指的角度成直角，将食指下关节握在拍柄的右上斜面上。

3.比赛云中的分析

在网球比赛当中，西方式握拍最常见的用法是用来做正手击球，由于西方式握拍对于反手击球有比较高的手腕要求，因此在网坛当中，只有个别选手会选择使用。选用西方式握拍来进行正手击球，可以打出很强的旋转球，因此对于喜欢拦击的运动员来说，采用西方式握拍法能够造成很强的杀伤力，但是，西方式握拍法并不适合来处理比较低的来球。

4.西方式握拍的优势与劣势

西方式握拍能够击打出有比较强旋转的球，并且能够产生更多的上旋球，可以在过网之后迅速下坠，下坠之后高高弹起。这种握拍法比其他握拍法要求的击球点要更高。

但是，西方握拍法对于回击低球有着一定的劣势，除此之外，对于锐角球的处理也比较困难。利用西方式握拍法来进行回球，需要利用更快的挥拍动作来加上旋转，这种握拍法比较难打出线路平的球。

参考文献：

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[2] 赵泽明，阮辉.海口市普通高校网球运动开展现状的研究[J].商.2015（42）.

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