飞舞的彩绳，跳跃的童年

金涛

【摘要】跳绳是小学低年级体育学科的重点教学内容，也是备受孩子们喜欢的体育项目。有效开展跳绳练习，对于促进孩子的身心健康发展，有着重要的意义。本文將围绕如何有效开展小学体育跳绳教学进行分析，将重点从五个方面进行阐述，旨在探讨小学体育跳绳教学的有效之法。

【关键词】小学体育 跳绳教学

跳绳是小学低年级体育学科的重点教学内容，由于器材仅仅是一根跳绳，没有空间场地的限制，因此备受孩子们的喜爱。跳绳对孩子的身体协调性和耐力有着较高的要求，在开展教学的过程中，笔者发现并不是所有的孩子都能够轻易地掌握跳绳的要领，因此对于教师而言，要积极去探索小学体育跳绳教学的有效之法，引导孩子们享受跳绳的乐趣。那么，体育教师应该如何有效开展跳绳教学呢？笔者在教学中总结了四点教学方法，对于有效开展跳绳教学有着一定的实践意义。

一、创新方式，做好一个“传”字

跳绳看似简单，然而却包含很多种类，比如单人跳绳，双人跳绳，多人跳绳，而且单人跳绳又分双脚跳绳，单脚跳绳等等，此外，跳绳还包括很多的花样，比如直飞、扯花等等，跳绳对学生手臂和双腿的灵活性和协调性要求较高，学生要想全面掌握技术要领并不容易。因此作为小学体育教师，在教学中，必须认真做好一个“传”字，做好跳绳知识和技巧的传授工作。那么教师应该如何做好“传授”工作呢？笔者认为关键要创新方式。过去，教师一般会通过亲身讲解和示范的方式，对学生讲解相关的知识和技巧，但是由于学生的接受能力不同，观看的角度不同，因此每个人对跳绳知识和技巧的掌握程度也会不同，而且有的时候教师本身对相关知识的理解不到位，更容易让学生产生疑问。那么教师应该如何创新方式，传授跳绳知识和技巧呢？笔者认为必须利用多媒体，在教学中，笔者首先会通过多媒体动画，向学生展示各种各样跳绳达人的录像，在录像中，跳绳达人将一根跳绳舞出了各种各样的花样，跳出了各种各样的动作，尤其是一些跳绳达人能够轻易完成“五直飞”、“五扯花”等动作，让同学们大开眼界，也引起了他们学习跳绳的兴趣。

二、有的放矢，落实一个“练”字

跳绳是一项体育运动，所有体育运动都需要熟能生巧，只有通过不断的练习，才能掌握技巧。跳绳也是如此，对于小学生来讲，不可能通过一次两次的练习就能熟练的掌握跳绳的技巧，必须通过不断地练习，才能灵活自如，将手中的绳子舞出有节奏的旋律。但是训练并不等于千篇一律，在教学中，笔者发现有些体育教师在引导学生进行练习的时候，往往并没有对学生区分对待，眉毛胡子一把抓，统一练习，比如说，跳绳对于孩子的身体协调性要求较高，因此很多老师就会在体育课上要求所有孩子跟着节拍进行跳跃练习，但是对于那些已经在跳绳中掌握身体协调性的孩子来讲，这样的练习根本提不起他们的兴趣。因此，笔者认为，教师在引导学生进行练习的时候，要区分对待，有的放矢，对不同的学生采取不同的训练方法。比如对基础差的学生，要从基本的无绳练习开始，练习各种跳跃姿势和身体的协调性，然后慢慢开始有绳的练习；而对于基础好的学生，他们已经熟练掌握了跳绳的基本技巧，教师可以引导他们练习一些跳绳花样。

三、游戏比赛，激发一个“趣”字

跳绳本身是一项趣味性很强的体育运动，也深受孩子们的喜爱，但是，在教学中，笔者发现，一些老师的跳绳教学课堂却是沉闷无趣。许多老师在课堂上会拿出大部分时间去讲解跳绳的要领，只留给学生很少的时间进行练习，而且在练习的过程中，也是按部就班的进行相关技术动作的练习，课堂缺少趣味性，无法激发学生的学习兴趣。笔者认为，小学体育教师在进行跳绳教学的时候，一定要将理论与实践相结合，而且一定要给学生充分的活动时间，在活动时间里，作为教师，可以引导学生进行一些跳绳游戏或比赛。比如，在跳绳教学的过程中，笔者曾在课堂上开展集体跳绳的游戏，笔者和一名同学一起摇动一条长的跳绳，然后学生们一个接一个加入跳绳的队伍，谁最后出现差错，导致跳绳结束，谁就要为大家表演一个节目，唱一首歌或者说一个小笑话，这种游戏方式，引起了学生极大的兴趣，既锻炼了孩子的胆量和动作协调性，又让课堂充满了欢声笑语。此外，笔者还曾在学生之间开展“一分钟跳绳”比赛，将学生分成几个小组，每个小组分别派出代表进行“一分钟跳绳”比赛，哪个小组的选手在一分钟的时间里跳绳个数最多，小组就会取得一分。最后全部同学比赛完后，哪个小组分数最高，即成为最终的获胜小组。通过小组比赛，激发了学生的兴趣，唤起了学生的集体荣誉感。在比赛中，每个同学都拿出全部的力量和最佳的状态，力争为小组加分，让整个课堂充满了生机和活力。

四、分组指导，贯彻一个“帮”字

每个学生的理解能力是不一样的，身体素质是不一样的，因此对于跳绳的掌握程度也是不一样的，尤其是一些孩子，学习速度跟不上其他同学，在经历反复的尝试之后，很容易产生颓败情绪，失去学习兴趣，此时作为老师要给予学生及时的鼓励和帮助。然而在现实的教学中，小学体育教师的师资力量十分有限，一个老师往往要给几十个甚至上百个学生授课。因此教师没有太多的时间和精力对那些基础不好的学生进行详细的指导。

综上所述，对于小学体育教学而言，跳绳教学是一个重点。而作为小学体育教师，要想有效开展体育跳绳教学，就必须真正在教学中做到以学生为本，主动去了解学生的兴趣，关注学生的学习情况，创新教学方式，激发孩子们对跳绳的热爱，让孩子的童年伴随着飞舞的彩绳一起跳跃。

【参考文献】

[1]单奕伟.小学跳绳教学课堂有效性的提高初探[J].华章.2012（30）

[2]刘新国.小学低年级跳绳分解强化法[J].课程教材教学研究（小教研究）.2012（Z1）