读书能让人长寿

读书能让人长寿

某研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。而且他们似乎比爱看杂志或报纸的人更长寿。

研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，而不会忘记谁是甘道夫或者为什么全世界的工人要联合起来。这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃，并帮助人们在未来的生活中更好地作出决定。

此外，书籍还能增强“同情心、社会、认知和情商”。此前的研究表明，“同情心、社会认知和情商”与延长寿命有关，也许是因为它们可以缓解压力。

耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究期间，超过1/4的研究对象死亡。

研究表明，每天读书的时间越长（哪怕只有半小时），寿命就越长：数据显示，截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

这种效果也许是可以预期的，因为爱读书的人往往更富有，教育程度也更高。因此，他们可能选择更好的饮食、避免吸烟，并做一些有益健康的事。不过，即使在研究人员将这些因素从数据中剔除后，爱读书本身似乎仍能对健康产生显著影响。

研究报告发表在英国《社会科学与医学》月刊上。■