心理对策

人到老年，能够顺利地度过，与各自的性格特征有很大的关系。一般来说，成熟型和安乐型的老年人，能够正确选择和对待晚年生活，用各种方式如上老年大学、参加社会活动和体育活动来充实自己的晚年生活，而且基本上能够科学地安排自己的养生保健。防御型和易怒型的老年人，由于不服老，倾向于做自己力所不能及的活动和工作，往往容易超越现实的身体能量，不利于老年生活。自责型的老年人，对各种外部信息刺激都表现得淡漠而没有情趣，没有兴致，最终会导致自我封闭，难于与外界进行有效的沟通和交流。

成熟型

老人有人生智慧，感到自己的一生收获不少，是有成就的一生，在离退休时心安理得，毫无牵挂，理解现实，并以积极的态度面对现实，积极参加各种社会活动，对家庭及社会中的人际关系感到满意，有充实感，关心面广，面向未来，坦然接受老年生活，顺其自然，十分珍惜每一天，对未来的生活并不感到苦恼。

安乐型

老人也能够接受退休的生活现状，心态上十分悠闲自得，而且对自己目前的处境比较适应，基本上能够把自己照顾好，安享老年生活。不过，这样的老人不太喜欢参与社会事务，社交生活圈较为狭窄，也容易把自己的生活完全寄托在别人身上，无论在精神和物质上都在期待别人的援助。

防御型

老人对感到恐怖、苦恼的事情，都用强烈的防御机制来应对，不愿别人认为自己老了，没用了，自己也不服老，也不承认自己老，不信任别人，只相信自己，凡事事必躬亲。所以总是忙碌不已，不让自己有空闲时间，用不停的繁忙活动来回避、抑制自己对衰老和死亡的恐惧，或者从别人需要自己的不停忙碌中产生成就感，借以慰藉年老所带来的失落感。

易怒型

老人很难接受老年的来临，对未能达到人生的目标产生怨恨和绝望情绪，并将其原因归罪于别人，非难别人，对于现实生活不满，对人心怀怨恨，愤怒的矛头多指向他人，常采取批评、指责的沟通方式，常有满肚子的怨气，将朋友、家人当作出气筒，总认为大家都对不起他。自寻苦恼，自我闭塞。对死亡有较强的恐怖感，怨恨和嫉妒他人，有时甚至表现出敌意。

自责型

老人也有不满，但他们是指向自己的。他们瞧不起自己，常觉得自己做得不够好，愤怒攻击的矛头指向自己，把自己的一生看成是失败的一生，把失败的原因归罪于自己，责备自己。他们悲观地面对老年生活，认为自己没有用，到老了又成为家人的累赘，自己活着也失去意义，认为死亡反而是一种解脱，有时甚至会产生老年忧郁症状或自杀倾向。