刍议我国青少年足球训练的现状及对策

帅平

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.017

摘 要：身体素质是人们进行其他活动的重要基础，如果没有一个好的身体素质那么他们能力的提高也会十分缓慢，对未来的发展就会有不利影响。青少年时期是人一生中进行身体素质锻炼的最佳时期，因此，把握好这一阶段对青少年来说至关重要。而足球作为一项很受欢迎的体育运动在提升人们身体素质方面有着不可估量作用，因此，对青少年进行适当的足球训练十分必要。

关键词：青少年 足球训练 现状 对策

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0017-02

当今社会最看中的就是人们的各项能力，青少年只有能力的提高才能在发展中得到更多的重视。但是，青少年各个方面能力的提高都需要自身有一个好的身体素质，因此在青少年的空闲时间中，青少年要多多的进行足球运动，使青少年养成自觉参加足球运动的好习惯，培养青少年的锻炼身体意识，为青少年日后在发展的道路上越走越远打下坚实的基础。

1 我国青少年足球训练现狀

青少年的足球训练的目前情况不容乐观，很多青少年为了踢足球而踢足球，对足球训练对自身的意义不够重视，这就直接导致了青少年在足球训练当中表现的十分松散，无组织无纪律，甚至有些青少年会为了某些小问题而争吵，对足球训练的积极性很低，更多的青少年在进行足球训练时偷偷溜到其他地方，这对足球训练的正常进行有着十分不利的影响。长此以往，青少年就得不到充足的足球训练，身体素质也得不到提高，而身体素质是人们进行一切活动的基础，没有一个健康的身体对青少年的学习生活也会有着不利的影响。

青少年足球训练的目的是提高学生的身体素质，让青少年在学习成绩提高的同时身体素质也能得到提高，在这个过程当中，青少年的同时交际能力也得到长足的进步。但是目前，很多青少年对足球训练不够重视，所以足球训练特别少，这对青少年足球水平的提高有着很大的阻碍作用。长此以往，青少年对于足球训练的积极性越来越少，严重影响了学生的身体素质的提高，对学生日后发展有着很不利的影响。

2 青少年进行足球训练的作用

足球训练不仅可以极大的提升青少年的身体素质，还在一定程度上提高了青少年的各个方面的能力水平。足球这项体育运动为青少年提供了展示自我的舞台。在训练开始之前，要有专门的人员对运动中的要求进行详细的讲解，使青少年能够有着最标准的动作来进行足球的训练。在这个过程当中，青少年要仔细聆听，因为每一句话都是重点中的重点。而青少年需要有关人员的专业教导，青少年在足球训练中表现的越优秀，就代表着他们在这段时间的训练里各方面的能力水平有着充分的提高。

青少年正处于长身体的关键时期，而适当的足球训练可以在很大程度上促进学生骨骼和肌肉的生长，有助于青少年的身体的生长发育，还是对提高青少年抗疾病的能力也有着一定的提高。在这个过程中，青少年会更加快速的将自身的各项能力充分应用，不断提升自身的足球能力水平。因此可以说足球训练是目前使青少年各项能力提升的最积极有效的手段之一。

3 让青少年更好的进行足球训练的对策

3.1 让学生主动进行学习

足球训练的进行离不开青少年对于体育的兴趣，更离不开充足的场地支持和指导人员的有效指导。因此，为了让青少年更好的进行足球训练，鼓励学生进行足球训练，可以由队长组织一些足球比赛，让学生在竞争过程当中得到足球技能和身体素质的提高。

3.2 提高学生的理论素养

足球训练的良好进行离不开理论知识的丰富。因此，足球训练指导人员可以举办一些有关体育知识方面的知识竞答活动，并且对前三名的参赛选手进行一定的奖励。这种活动的方式可以促进足球训练更好更快的进行，更是能宽广学生的知识面，激发起其他青少年对于参与到足球训练当中的兴趣。只有这样，足球训练的进行才会变得越来越好。在这个时期，青少年进行适当合理的足球训练更是能使自身的能力素养大大增强，这对于青少年来说十分重要，更是符合青少年的身心健康发展规律，还可以帮助学生养成天天进行足球训练的好习惯，这对学生一声都有着重要的影响。因此，为了学生能够更快更好的发展，适当合理的足球训练至关重要。

3.3 发挥团队的价值

要想青少年的各项能力在足球训练中得到提高，青少年就必须要加入到团队中去，青少年的个人能力再强也只是一个人，加入一个团队对每一个人来说都至关重要。在团队中和其他成员的互动越多，掌握的足球技能也就越多，才会有更大的上升空间，团队中的队长也可以以游戏的形式来让青少年得到能力的提升。队长可以进行足球传球之类的游戏，在这个过程中，不仅可以使青少年的各方面的能力都能得到提高，更是能使青少年感受到足球运动的魅力和带给他们的欢乐，提高了青少年对于足球训练的兴趣，充分调动起了青少年对于足球训练的兴趣。让青少年在参与足球训练的过程中培养了自己的参与意识和团结协作能力，为日后的发展打下了坚实的基础。

3.4 完善管理体系

要想使青少年足球训练更快更好的发展，完善管理措施必不可少。足球训练中训练情况的监督者应该由队长来担任，队长在足球训练的过程当中应当以队员为中心，努力为学生着想，只有这样才能让更多的青少年加入体育俱乐部，使青少年足球训练发展的更加迅速。完善的设备和指导人员必不可少，只有设施的完善和指导人员的强大才能最大限度的吸引青少年对于足球训练的兴趣。每个足球队必须要有充足的凝聚力，只有较高的凝聚力才能使足球训练更快更好的进行。这要求负责人安排固定的时间让全体成员来对近期的发展进行一定的总结，并让在这个过程中遇到的问题进行一定的讨论和解决。只有这样，青少年的足球训练才能更快更好的进行。

4 结语

适当合理的足球训练对提高青少年的身体素质有着重要的帮助。要想培养出优秀的青少年，就要提高青少年对体育运动的热爱，也就是对足球的热爱。保持青少年对足球训练有一个十分浓厚的兴趣十分重要，因为这样可以使青少年养成一个每天进行足球训练的好习惯。青少年足球训练的进行就是提高自身身体素质的过程，在这个过程中青少年自身的其他能力也能够得到有效的培养。青少年只有有一个良好的身体素质才能在未来发展的道路上走得越来越远，因此，为了青少年的更好发展，有一个更加强大的身体作为能力提升的基础，适当足球训练的进行至关重要。

参考文献

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