你被人跟踪了么

杰森·汉森

我真的被跟踪了吗

如果感觉被跟踪，采取“监视探测策略”就至关重要。我们会告诉你普通人该如何实施监视探测策略，以确定自己是否身处险境。

二十出头的汉娜清楚地记得自己被跟踪那天的情形。

当时汉娜在一个热闹街区的大型百货公司买手袋。她突然发觉事情不对劲。“我注意到有个人一直在附近转悠，看样子又不是对手袋感兴趣。我觉得怪怪的，但也没理会。”汉娜回忆说。

之后她还是感觉此人对自己太过关注，于是决定前往香水区。“那人似乎是在跟踪我，但我又觉得自己可能是被害妄想。”汉娜想确定自己是否真的被跟踪，于是决定上楼前往女鞋区，想着如果那人还出现，那就是跟踪无疑。

当然，那名男子最后也去了女鞋区，一边打电话一边观察汉娜。“我感觉心都沉下去了，一时之间吓坏了，惊慌失措。我不由得想着此人跟踪我多久了，一整天都在跟吗？如果已经跟了几个星期该怎么办？我完全手足无措。”汉娜记得当时害怕在公共场合闹得动静太大，但还是觉得需要做个决定，她不想生活在恐惧中，遭受某人威胁。她走向那名男子，说道：“打扰。”汉娜回忆起那人慢慢转过头，然后走开，拒绝与汉娜对视。“几分钟后他又出现了，所以我决定去找保安。”男子看到汉娜找到保安，于是就低下头，快步离开商场。

汉娜很幸运，那男子没有再露面，而她也学会要对周围发生的事保持警惕。汉娜其实就是完美践行了监视探测策略。她从手袋区移步到香水区，再到鞋区，从而发现此人正步步追踪，不可能是巧合。事情很清楚，她被跟踪了。

态势感知力是第一步

和汉娜一样，如果关注周围环境，你也很有可能会发现自己是否被人跟踪。抬起头来，保持警惕，随时注意观察周围的人（如果在开车，那么就注意观察车周围的情况）。如果汉娜当时注意力集中在短信上，或是在打电话，或是沉迷于和朋友聊天，她可能不会注意到手袋区有个男人在转悠。这名男子很有可能已经跟着她穿过整个商场，而她都没有察觉。

必须强调，如果不能保持黄色警戒态势，你可能就不会发现有犯罪分子正在打量你，评估你是否完美的行动对象。汉娜最早开始怀疑被人监视，是因为在商场一个不该有男性出现的区域看见一名男子。她清楚手袋区的基准线，那里不会有太多的男性顾客。这是一个明显的标志，说明有人想跟踪她。

汉娜的这次经历和我们情报界遵循的概测法一致：

一次=意外事件

两次=巧合

三次=敌对行为

当然，那名男子完全有可能是在为母亲或女朋友挑选礼物。汉娜很聪明，通过实施监视探测策略，转移到女鞋区来确定此人是否在跟踪。然后，男子第三次出现。事情很清楚，他是在注意汉娜，因此汉娜必须立即行动以保证安全。向保安报告，待在人多的地方，这绝对是应该采取的行动，这样就能剥夺对方继续跟踪的机会。

为了确保不被监视，要格外注意，保持警惕。一般应该注意以下情况。

在街上有人靠你太近：正如我前面提到过的，意图对你行凶的人会从追随你的步速开始。如果你小步走，他也会一步一步配合你的步伐。这是个明显的标志，说明有事情要发生。

有人与你对视：如果有人盯着你，这也说明有事情要发生。当有人与自己目光相对时，人们一般会转移视线。正常人都会如此反应。

有人似乎对你太过关注：如果有人在你日常路线的同一地点同一时刻出现（放学时，咖啡馆，公交车站，健身房），监视这个人，注意他的行动。

不要忽略自己的不舒适感，诸如不安、焦虑、疑惑、怀疑、犹豫和恐惧。

如果以上情况有一项或多项出现，你就有可能被监视了。

在车里被监视

在车里也有可能被跟踪。你可能注意到，有辆以前从没见过的车开过你住的小区。在通勤、去杂货店或回家路上可能看到有辆车和你在同一处转弯。或者有时看到有人开到你前面，接着变换车道，然后又跟在你车后。为了确认是否被别的车跟踪，可尝试下列方法。

如果是在公路上，先下车，然后再回到车上。重新上车后，那辆车仍然跟在后面吗？有意识地小心减速。那辆你觉得是在跟踪你的车也保持着和你一样的速度吗？举例来说，如果你在公路上以75英里每小时的速度驾驶，那么就减到60英里。其余车辆理应会超过你，如果那辆你认为是在跟踪你的车也减速了，你就知道自己被跟踪了。

如果注意到这样的情况，就意味着你有可能正被监视。

我被监视了，现在该怎么做

仅仅判断出被跟踪并不够，必须面对跟踪者。海伦的故事充分证明这一技巧的重要程度。海伦沿着上山的路跑向她最爱的慢跑步道时，注意到一名男子牵着一条大狗在走。她感觉到事情不对劲。很快，男子离海伦只有一小段距离了，而海伦愈发感到不适。“我所有的红色警报都在说：‘你不安全，情况不对。所以我跟随这种感觉做出决定。”海伦停下来转过身，有意识地直视跟在身后的男子。此举向男子发出信号，表明海伦完全清楚他的意图。就在这时，男子迅速左转跑进公园，而海伦则决定顺着一条车流量很大的道路直接跑步回家。

海伦的做法是对的。她停下来让跟踪者知道，她已意识到发生的事情。如果海伦忽略警报信号，继续进入公园，一旦他们进入更加封闭的环境，男子就可能施暴。海伦对于所发生事情的警觉让男子放弃跟踪，继续向前。当然，如果男子继续跟踪，或者有任何让她不舒服的行为，海伦可以立即拨打110报警。但事实是，既然绝大多数犯罪都是机会犯罪，罪犯如果知道你已经提高警觉，他们很有可能就会挑选别的对象。

情报人员有五种简单的策略可用来反监视。要运用这些方法，你不一定非要是拥有多年经验的政府特工。它们便于施行，能帮你摆脱严重危机。

策略一：停下来转身

当有人跟踪你，想要加害于你的时候，停下来转身这个方法非常有用，它既能帮你判别是否被监视，也能让对方知道你已经对他的行为产生警觉。如果是在行走，只需要停下脚步转过身，假装有事情要做——比如查看电话、系鞋带，或者转身假装是在找人。接着直视你认为是在跟踪你的人。一般的外行跟踪者此时都会方寸大乱。他可能会吓呆，或者表现不自然，因为你攻其不备。换句话说，跟踪你的人不可能表现得如街上的路人那般自然。

策略二：宣告知情

正如我刚才提到的，一旦判定自己被跟踪，很重要的一点是，让对方知晓你已经对其行为有所警觉。一旦潜在的危险被察觉，多数犯罪分子都会放弃你。

记住，犯罪分子是在寻找理想的施暴对象，宣告你已意识到他们的存在、知晓他们想加害于你，此举将让你变得不再是那么适合下手的对象。通过寻求商场保安的帮助，汉娜告知跟踪者，她已经注意到他，不想再容忍被跟踪。也正是此时，那名男子出了商场。我认识一位女性，在意识到自己被跟踪进地铁后，突然转过身，问跟踪者：“什么事？”对方转过身立即离开了。转过身，自信地问一句：“我能帮助你吗？”此举很可能让对方选择放弃你。

策略三：不要当软弱的目标

不要成为理想的施暴对象。展现出强大的一面，挺直腰背走路，把头抬起来。给一个人打电话，谈论起有人在跟踪你，动作要明显，声音要大。不要担心，把战术防身笔掏出来，准备好使用。记住，当犯罪分子从照片中挑选可能下手攻击的对象时，他们选择的都是看起来很软弱，或者看似掉以轻心的人——他们低着头，塌着肩膀。

策略四：待在公共场所

如果确定被跟踪了，一定不能回家。表面上看家是安全的地方——可以锁起门来打电话求助——但一定不要这样做。永远不能让犯罪分子知道你的住所。他们会强行闯入，或者假装已经离开，但其实是藏起身来，计划着晚点再闯入。如果被监视，为了确保安全：

待在人多的公共场所，打电话求助。安全场所包括餐厅、咖啡馆、繁忙的商店、拥挤的街角。

永远不要走进小巷子或无人的街道，在那里你会与世隔绝，使得犯罪分子更容易下手。

如果在公共场所被跟踪，例如杂货店，不要走出店铺返回车上。所有的犯罪分子都会等在出口，等你走出店铺。之后他们会跟踪你上车，然后选择面对你，或是跟着你回家。

如果步行途中怀疑被人跟踪，注意观察对方的鞋子，以确定跟踪你的是不是同一个人。摘掉或戴上棒球帽、太阳镜或其他物品很快，让人难以分辨特定的人。然而，要随身携带备用的鞋子可不是件容易的事。跟踪者穿着的鞋子可能不会更换。

策略五：减速，混淆视线

如果确定有车在跟踪你，继续驾驶（再次强调，被车跟踪时千万不能回家），改变车速，多转弯，让跟踪者意识到你已产生警惕。情况安全时，注意跟踪车辆的品牌和车牌号，以便将信息提供给警察。

当你遭遇高等级威胁时

如果与前夫或男友关系很僵，对方一直对你骚扰不休，或者与前雇员或同事有分歧，你也许该按照高等级威胁来应对。如果对一个经常注意到的人心存疑虑，你也应该按照高等级威胁来应对。每次锻炼完毕，都有人等在健身房外吗？对某个似乎总是与你同时同地买咖啡的人有所怀疑吗？如果要按照高等级威胁来应对，有几条重要的附加防范措施需要注意。

改变行为

如果担心某个特定的人会跟踪你，那就特别注意一直改变自己的行为模式。这一点可能很难，因为人类都是习惯的动物，很难打破常规。但为了保证安全，打乱行为模式以及活动顺序至关重要。

改变早上出门的时间。

改变通勤路线和时间。

打乱行为。如果每天在同一家咖啡店买咖啡，改变这种模式，选择在不同时间、不同地点买。

去之前从未去过的餐厅用餐。

下班后挑选不同的回家路线。

要注意的是，虽然采取高等级威胁应对策略确实会让你难以被跟踪，但不要忘记持续提高警惕。永远不能脱离黄色态势。记住，黄色态势能让你远离红色态势，即危急情况。