一曲终了 病退人安

本刊记者/ 柴玉

一曲终了 病退人安

本刊记者/ 柴玉

想必通过前文的介绍，大家对于音乐具有养生疗疾的作用有所了解。本刊记者采访了多年来一直在音乐治疗一线工作的青年古琴演奏家边江红，用她身边的例子为大家展现音乐疗疾的魅力。

一曲终了，病退人安，这是音乐治疗的最高境界。

广州中医药大学第三附属医院广东古琴研究会边江红的患者有不少是“听曲子”痊愈的，也有拨弄几次古琴就好的，也有跟她学琴安稳度过更年期的……

最近边江红诊治了一个8岁的小患者，好动，注意力不集中，上课总是走神，孩子的妈妈很着急，去医院看过几次，效果一般，也不想总吃药片，就想试试音乐治疗。

孩子一进边江红的诊室，就被墙角的古琴吸引了，边江红鼓励他去拨琴，一指下去，孩子的眼睛亮了，“可能是古琴悠扬委婉、流转舒缓、宽阔苍凉的声音吸引了他，孩子弹了4分多钟。”边江红看出孩子对古琴有兴趣，通过古琴可以提高他的注意力，就要求他每天来“随意弹琴”。第一天5分钟，第二天10分钟，第三天15分钟……经过一个星期的治疗，孩子好动、注意力不集中的问题基本解决了。

音乐可以抵达人的心灵、拨动人的神经，让人在流动的、玄想的体验中获得或宁静、或欢快、或超脱的享受，这就是音乐的魅力所在。

快节奏都市人群的“精神感冒”

生活在快节奏的都市人，精神压力大，“精神感冒”的发病率很高。而音乐疗法不用吃药打针，尤其适用于感觉心情烦躁、压力过大、疲劳不堪、睡眠不佳、身体疼痛的人群，且对促进组织恢复生长、提高记忆力，促进智力开发及自闭儿童的社会沟通十分有益。

下面举几个病症，供读者参考。

抑郁症

这是目前都市人群容易“中招”的情绪病之一，尤其是轻度抑郁、间歇性抑郁。

边江红说，抑郁大多是因为“肝气郁滞”或者“肾气盈而不得泄”

采访专家：边江红

在陕西中医药大学学习期间，跟随岭南派古琴大师谢导秀习琴多年，并得到多位名家的指点。现就职于广州中医药大学第三附属医院广东古琴研究会，为中国古琴文化学会常务理事、广州分会会长，广东省中医药学会音乐治疗学会委员，梅州市古琴学会副会长。著有《古琴音乐与中医养生》一书。

引起，青年女性、更年期女性或青春期男性尤其容易患此症。

可以先听听《在那桃花盛开的地方》《牡丹之歌》《红梅赞》《春天圆舞曲》等这类“舒展”的音乐，达到疏肝理气的效果。“舒展”后接着要听一些轻盈、温馨的曲子来“安慰”情绪，比如保罗·西蒙和加芬克尔唱的《卡斯布罗集市》进一步巩固疗效。

失眠

据文献记载，1740年，一位伯爵派遣使者向巴赫要求一组作品，以解除心头的烦闷。巴赫创作了30首大键琴变奏曲。伯爵使用后，心情平静了，多年失眠的疾病也治愈了。

“从古琴的角度来说，音乐能让大脑处于放空的状态。”边江红说，古琴琴音中的散音好像是在人体选定的穴位，按音是在选定穴位上的震动按摩，类似于针灸的行针。

听古琴曲就是人体接受音乐按摩治疗的过程，让人体最大程度上通过神经、皮肤接受琴音所带来的物理震动，让人体大脑身体充分放松入静，为睡眠做好前期准备。

边江红和她的团队做过一个研究，对100位55岁～66岁的失眠者（排除身体疾病引起的失眠）进行音乐治疗。每天听一次音乐：古琴曲《良宵引》《平沙落雁》《双鹤听泉》《心游太玄》，每次半小时，同时按压内关穴，配合呼吸调整，2周后，50%的人失眠得到缓解；1个月后，80%的人已经摆脱失眠困扰。

小课堂

《黄帝内经》中有提到“五音谱”和“二十五音谱”，或被我们认为是最早记载的乐谱形式。

“二十五音谱”，能够准确无误地定位各个音所在具体位置。

据有关记载，黄帝时期，一个名为神农的音乐家创造了五弦琴，他削桐为琴，结丝为弦，长约三尺六寸六分，琴上五弦分别为：宫商角徵羽。此琴发出的声音能道天地之德，能表神农之和，更能使人们娱乐。

《黄帝内经》中，两处提到过“二十五音”，其名称是根据在古琴上的排列顺序规定的。《灵枢》中为：上徵、大羽、大宫、大商、上羽、左宫……（其中五个上音就是散音）。在弹奏过这二十五个音后发现，他们可以诱发出与“阴阳二十五人”基本相同的经络感传效应。另外一处是《素问》中的二十五音，其正确的名称排列顺序为：少徵、上羽、判宫、正商、太角、少羽……

由于这两种不同的排列顺序都是以古琴上五个散音统一来命名的，说明这五个音能与五脏及经络产生共振效应，而剩下的二十个音是可以根据对应五脏、经络的上、下、左、右分开来产生共振的。

老年病

音乐对老年病的治疗卓有成效。实验证明，音乐对于帮助老年人克服情绪不稳定状态，在情感上与现实缺乏协调状况具有明显改善的效果，适合于老年痴呆症、孤独症等。经常给患老年痴呆症的人播放他们熟悉的歌曲，有助于他们恢复记忆。

在音乐活动中，老年人会在温暖、安逸、平静的氛围中达到修身养性的目的。现实生活中，不少乐队指挥家寿命都在80岁以上；“西部歌王”王洛宾一生与音乐结缘，年近90岁时还进行着音乐创作。

心理康复治疗

2008年的汶川地震导致至少几万人残障，这些人在身体恢复之后，需要心灵维护以及长期的康复性治疗。用音乐的方式帮助他们宣泄情感，比传统的语言式的心理维护更容易深入人心，也有较强的可操作性。

人的生物钟是有规律、有节奏的，当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时，就会产生快感和愉悦。

在那段灰暗的时期，音乐治疗贯穿于整个治疗和疗养过程，使绝大多数人从最悲痛的创伤性事件中恢复过来，重新过上正常的生活。

除此之外，音乐对身体上的一些疾病也有较好效果，如高血压、神经性生理疾病（神经性胃炎、嚼肌功能失调等）。

高血压

音乐利于消除精神紧张和烦躁不安的情绪，因此会促使血管舒张，血液流畅，减低紧张程度，从而使血压下降、改善心脑供血状况。

“高血压患者要听一些抒情、优美、广阔、充满诗意的曲子。”边江红推荐了我国著名歌唱家彭丽媛演唱的《春江花月夜》。

“单从《春江花月夜》歌名的字义来看，对肝阳上亢的高血压患者就十分有益。‘春’，重在养肝；‘江’是水，水生木，肝属木；‘花、月、夜’都属于‘阴’。”边江红说，优秀的音乐家会在每一个音符和每一个歌词上下工夫，安静聆听，能使人进入澄静、宽广的心境，歌曲将景、情、理水乳交融的幽美意境展现得恰到好处。

对于肌肉协调障碍的患者，音乐节奏可引发人肌肉的运动，帮助病人建立肌肉的节奏感，因为演奏音乐和唱歌本身就是一种肌肉运动；嚼肌功能失调的患者适合采用吹奏练习；拉奏乐器可促进肌肉萎缩者的肌肉运动；节奏感强的音乐适合于坐骨神经痛和脑瘫等患者。