书画鉴定家徐邦达的养生之道

徐邦达与谢稚柳、启功并称书画鉴定三大家，活了101岁。我们一起看看徐邦达的养生之道吧。

顺其自然

身材瘦高、身体硬朗的徐先生的养生之道是顺其自然。在谈到饮食习惯时，他说：每顿吃的少而精，八成饱即立筷，即使是与老友启功、周汝昌诸先生相见，最多也就喝一点干白，而刺激肠胃的白酒是从不入口的。

生活规律

徐先生的生活很有规律，每天早上八九点起床，晚上12点以后睡，中午睡一会儿；逢着天气好就出去散步。每日的新闻联播必看。

用心静心

作为传统鉴定方法的集大成者，徐邦达有着一双“赏鉴家的慧眼”。几十年前在哪儿见到过的书画，几十年后再见时，徐邦达依然记忆犹新。甚至有的书画卷刚打开半尺，徐邦达就已经说出了与此画有关的一切，以致人们送给他一个“徐半尺”的雅号。有人认为这种非凡的记忆力是天赋，可他自己认为“只在用心”。

这样的“静心”“专心”，十分有益于一个人的身心健康。徐老家中，每一个房间都挂有书画，“宁静致远”条幅是他自己的手书，笔触舒缓冲淡，如同他一生的写照。（据《中国剪报》）